From My Hands (1 თავი)

6-09-2016, 12:34

ავტორი unijo mwerali

ნანახია 2 211

ამის დადება ტუ შეიძლება?

თავი 1.
Fly! Baby! Fly! We got to fly to stay alive
These words, these words
No magic till we try...
ტირილისგან და იმედგაცრუებისგან განადგურებული კარებთან იდგა და ნუგეშს ეძებდა თავისი დის - ლელას თვალებში. მამამისი გაბრაზებული უქაჩავდა თვალებს. მის გვერდით მჯდარი მამაკაცი რაღაცას ეუბნებოდა, თუმცა მას არ ესმოდა. შვილისკენ ჰქონდა მტელი ყურადღება მიმართული და გონებაში ლანძღავდა მას, რომ შეარცხვინა.
დედამისი და ვიღაც ფაშფაშა ქალი კი ერთმანეთს შესციცინებდნენ თვალებში. დივანზე თავისი მომავალი ცოლის სილამაზით გახარებული, გაბღენძილი იჯდა თემური ავალიანი. თავისი მშვენიერება ღიპიც კი კმაყოფილი იმზირებოდა. აღარაფერს ვამბობ აპრეხილ ულვაშებსა და ნახევრად გამელოტებულ თავზე. პუტკუნა, დატკვაცულ ლოყებზე კი სიამაყის ნაოჭები გასჩენოდა.
ლელა თავის ერთადერთ და უძვირფასეს დას - ანას დაწყნარებას ცდილობდა და ცრემლისგან დასველებულ ლამაზ ნაკვთებს უკოცნიდა. ცოტა ხანში მოშორდა, შემოსასვლელი კარებისკენ წავიდა, გააღო და განზე გაგდა სახლში რომ ვიღაც შემოეშვა.
ოთახში დაძაბული გამომეტყველებით, 21-22 წლის ბიჭი შემოვიდა. მისი თვალები იმ ერთადერთს ეძებდა. იპოვა კიდეც. სახეზე აფარებული ხელები თავის ხელებში მოიქცია და ჩაეხუტა. გოგონამ მისი სურნელი იცნო. გაირინდა. გაიტრუნა. სუნთქვაც კი დაავიწყდა ბედნიერს. ეგონა სიზმარში იყო. ღმერთს გამოფხიზლებას სთხოვდა, მერე რომ კიდევ უფრო არ სტკენოდა გული. ჯერ ისედაც ძალით ათხოვებდნენ ვიღაც გაზულუქებულ პოლიციელზე...
-ნუ ტირი, ანნ! - ყურზე მისი სუნთქვა იგრძნო, მისი ხმა შვების მომგვრელი აღმოჩნდა ანასთვის.
რამოდენიმე წუთის წინ ჩასუნთქული და აღარ ამოსუნთქული ჰაერი ამოუშვა და მთელი ძალით ჩაეკრა ბიჭს გულში. მისი გრძელი და თბილი თითების შეხებას გრძნობდა სახეზე, თმებზე... თავი სამოთხეში ეგონა.
-ანნა! - დაიღრიალა გოგონას მამამ - ზაურ კიკნაძემ ბოლო ხმაზე და დივნიდან წამოიმართა. თვალები ანთებოდა და სიბრაზით გასწითლებოდა. მის ხმაზე ყველა შეხტა. ქალებმა საუბარი შეწყვიტეს და გაფართოებული თვალებით მიაჩერდნენ ოთახის კართან მდგარ ჩახუტებულ წყვილს. აქამდე გაბღენძილი თემურ ავალიანიც გაბრაზებული წამოიჭრა ფეხზე, თუმცა ვერაფრის თქმა გაბედა. არც ისეთი „დიდი ბიჭი“ იყო, როგორც ერთი შეხედვით ჩანდა.
ასეთი ტიპის ხალხისთვის, ქართველებს ზუსტად და ეფექტურად გვაქვს შერჩეული ერთი სიტყვა თავისი სინონიმითურთ: „დედიკოს ბიჭი“, სინონიმი კი - „მამიკოს ბიჭი“-ა!
მათ თემურის მამა - ზაზა ავალიანიც მიჰყვათ და ახლა უკვე სამი დაბღვერილი მამაკაცი უყურებდა ანასა და უცხო ბიჭს, თუმცა ვერცერთი ვერაფერს აკეთებდა. თთქოს პარალიზებული ჰქონდათო ხელ-ფეხი. ლელა არსად ჩანდა.
-გამარჯობათ. მე დინანო ვარ, ანას შეყვარებული. აქ კი მის წასაყვანად მოვედი. - საოცრად მშვიდი ხმით თქვა ბიჭმა და გამომცდელად მოათვალიერა ოთახში მსხდომთა სახეები.
ანას გული შეუტოკდა ამის გაგონებაზე. რას იფიქრებდა თუ მისი ლოცვა გაჭრიდა და ღმერთი მხსნელს მოუვლენდა?! თანაც ვის - დინანო იაშვილს. ბიჭს, რომელიც სიგიჟემდე უყვარს.
რა თქმა უნდა დინანოს ნათქვამი „ მე ანას შეყვარებული ვარ“ სიცრუე იყო, მაგრამ ახლა ასე აჯობებდა, ასე უნდა ეთქვა.
ხუთ გაოგნებულ სახეს სიწითლემ ერთდროულად გადაურბინა, მერე კი სიბრაზემ სულ მთლად გააწითლად. ყველაზე მეტად კიკნაძეები გრძნობდნენ თავს საცოდავად, ავალიანები კი იმედგაცრუებულად - მათ ხომ მოატყუეს!
-როგორ ბედავ! რა უფლებით! შენ ვინ მიდგიხარ საერთოდ, შე გაუთლელო ლაწირაკო?! - აყვირდა თემურ ავალიანი. მისი ულვაშები კი ნერვულობისგან აცახცახდნენ. ჭარხალივით გაწითლებულ ლოყებზე სირცხვილმა გადაურბინა და ცხოვრებში პირველად წარმოთქმულმა ხმამაღალმა სიტყვამ თავადვე შეაშინა. მას ხომ არასდროს დაუცავს თავისი თავი თანატოლებისაგან, რომლებიც გამუდმებით დასცინოდნენ სკოლაში. არასდროს კი არა - ვერასდროს. არ ჰქონდა საკუთარი თავის დაცვის უკანალი და რა ექნა საწყალს?!
ანას მშობლებმაც ხომ ზუსტად ამიტომ შეარჩიეს სასიძოდ თემური: განათლებული, სამსახურიანი, სახლ-კარიანი, მანქანიანი, არა ჩხუბის მოყვარული და არა მსმელი.
-მამაშენს მივლინებაში აგზავნიან 3 წლით, მეც მას მივყვები. შენ კი პატრონი გჭირდება. თანაც ჩვენ ვერც სწავლის ფულს გადაგიხდიდით, თემური კი კარგი ბიჭია, არაფერს მოგაკლებს. სულ ხელის გულზე გატარებს. ამიტომ, მე და მამაშენმა გადავწყვიტეთ, რომ ცოლად გაყვები მას! - გამოუცხადა ანას დედამისმა დაახლოებით ნახევარი საათის წინ. გოგოს ერჩია, სამუდამო პატიმრობა მიესაჯათ მისთვის, ვიდრე ეს სიტყვები მოესმინა. როგორ გაიმეტეს თავისმა მშობლებმა?! ადამიანებმა, რომლის იმედიც ცხოვრების ბოლომდე უნდა ჰქონოდა მას, სინამდვილესი კი - პირველი დაკარგა მათი ნდობა.
ანამ ამ ყველაფრის მოსმენის შემდეგ თავი შეუძლოდ იგრძნო. ფეხ ქვეშ მიწა გამოეცალაო თითქოს, ირგვლივ ყველაფერი გათეთრდა და დატრიალდა. გული წაუვიდა. მერე მოაბრუნეს. ერჩია მომკვდარიყო. არც ამაში გაუმართლა.
დინანოს ნერვიც არ შეტოკებია თემურის სიტყვების მოსმენისას. პირიქით, სახეზე გამარჯვების ღიმილი აუთამაშდა და კიდევ უფრო რომ ემოქმედა მის ნერვებზე, მის მკლავებში გატრუნულ ანას ჯერ შუბლზე აკოცა, მერე ტუჩთან ახლოს, ლოყაზე.
მიზანშიც გაარტყა. სიბრაზისგან რამის გამსკდარიყო ხუთივე, მაგრამ ჯერ კიდევ გაოგნებულები, ვერაფერს აკეთებდნენ.
-შეგიძლიათ ანას დაემშვიდობოთ. ძალიან გამიკვირდება ამ ყველაფრის შემდეგ, მას კიდევ რომ ჰქონდეს თქვენი ნახვის სურვილი და ალბათ, ვეღარც ნახავთ. - თვითკმაყოფილმა ჩაილაპარაკა დინანომ და ანას სანუგეშებლად გაუღიმა. გოგონამ დამფრთხალმა ახედა, ეგონა ისიც ღალატობდა და თუ თავისი მშობლები ახლოს მაინც მივიდოდნენ მასთან, ხელს მოჰკიდებდნენ და ძალით გააყოლებდნენ თემურ ავალიანს. დინანო კი ვერაფერს გახდებოდა მათ წინააღმდეგ და ასე დაიწყებოდა მისი დაუსრულებელი უბედურება.
-ნუ გეშინია, ანნა, ვერ მიაღწევენ თავიან საწადელს! - ჩასჩუეჩულა ბიჭმა და თავისი მუქი ნაცრისფერი თვალები, გოგონას ზურმუხტისფერ თვალებს გაუსწორა.
არცერთი განძრეულა ადგილიდან. კარები გაიღო და ლელა შემოვიდა. თავის ოდნავი დაკვრით რაღაც ანიშნა დინანოს და თავის დას მიუახლოვდა. ხელები ძლიერად შემოხვია და შეისისხლხორცა. სულ დაუკოცნა ლამაზი ლოყები და ზურმუხტისფერი, მეტყველი თვალები.
-ყველაფერი ცუდი დამთავრდა, დაო, ნუღარ ტირი, გთხოვ... ვერ მიახწიეს საწადელს ამ არაადამიანებმა... ყველაფერი ცუდი დამთავრდა... ახლა წადი და როცა შესაძლებლობა მექნება შენს სანახავად მოვალ... დაწყნარდი გთხოვ... ძალიან მიყვარხარ,ან, შენი იმედი მაქვს! - ეჩურჩულებოდა ლელა თავის დას და თმებზე ეფერებოდა. ბოლოს ძლიერად ჩაეხუტნენ ერთმანეთს. მერე ოთახი ზიზღნარევი მზერით მოათვალიერა. სიძულვილისგან დაბრეცილი ტუჩებით დამეშვიდობა ქალს და კაცს, რომლებიც აქამდე მისი მშობლები იყვნენ, ახლა კი აღარაფერს წარმოადგენდნენ მისთვის.
-დედ-მამა კი არა არაადამიანები ხართ თქვენ! უგულოები! შეცდა ღმერთი, თქვენ რომ დედობის და მამობის უფლება მოგანიჭათ! მოვა დრო და ინანებთ, თქვენი უაზრო საქციელით შვილი რომ დაკარგეთ! მეზიზღებით ყველა!
აცრემლებული სწრაფად გავიდა სახლიდან, ისე რომ დინანოს არ დალოდებია. აღარ შეეძლო ამ სახლში გაჩერება. სული ეხუთებოდა. ეგონა მოკვდებოდა კიდევ ცოტა ხანი რომ გაჩერებულიყო იქ კიბეები ჩაირბინა და ქუჩაში გავიდა. სწრაფად და ღრმად ჩაისუნთქა ჰაერი და თვალები დახუჭა. ღმერთს გაძლება და პატიება სთხოვა. დინანო იაშვილის მანქანისკენ გაემართა და ძალაგამოცლილი დაეყრდნო.
ემოციურად გადატვირთულს ფიქრის თავიც კი აღარ ჰქონდა. ჯერ მხოლოდ 17 წლისაა და რამდენი რამე გადახდა თავს ცხოვრებაში. უსიამოვნო მომენტები ხომ ტავზე საყრელად ახსოვს. როდის იყო ნეტა თავის მშობლებთან ბედნიერი?! მგონი რაც საღად აზროვნება დაიწყო, არასდროს მიუციათ ბოლომდე გახარების საშუალება ანასთვის მშობლებს. ეს კი უკვე მეტისმეტი იყო!
ფულზე დახარბებული მშობლები რომ ჰყავდა ანას იცოდა, მაგრამ ასეც თუ გასწირავდნენ ფულის გულისთვის არ ეგონა. თან ასე პატარას, 17 წლის გოგოს, რომელსაც ცხოვრება სულ ახალი დაწყებული აქვს და უკვე ოჯახის მძიმე უღელისთვის გაიმეტეს.
თურმე, ყველაფერს ანას სასიკეთოდ აკეთებდნენ! ჰაჰ, რა ამაზრზენობაა!
მალევე გამოჩნდნენ დინანო და ლელა. ანამ სუსტად გაუღიმა მათ და კიდევ ერთხელ ატირდა. ესენი რომ არა რა ეშველებოდა?! ხომ იყო განწირული სამუდამო ტანჯვისთვის საბრალო გოგო?!
ლელას ჩაეხუტა და ასლუკუნდა. ლელა აწყნარებდა. დინანომ ანას ბარგი მანქანაში ჩადო. მერე დებს შეხედა. ლელამ მადლობის ნიშნად გაუღიმა და სწრაფად შებრუნდა სადარბაზოში. ალბათ, არ უნდოდა ანას დაენახა თავისი ცრემლები.
მანქანაში ჩასხდნენ. გოგონა ისე იყო ანერვიულებული, უსაფრთხოების ქამარი ვერა და ვერ შეიკრა. ბიჭი მსკენ გადაიხარა და შეუკრა. მერე ლოყაზე მიეფერა და მანქანა დაქოქა. კიკნაძე გულამომჯდარი ტიროდა. ვერაფრით დაწყნარდა. ან რა დააწყნარებდა ყველაფერ იმის შემდეგ, რაც ბოლოს 1 საათის განმავლობაში გადაიტანა?! ადვილი ხომ არაა ასეთი პატარა გოგოსთვის?!
ჯერ ისედაც სუსტი ნერვები აქვს ანას, ემოციური და ნაზია. ისეთი გამხდარი და უძლურია, შეგეცოდებათ რომ შეხედავთ. სამაგიეროდ, სულ კალმით ნახატს ჰგავს. შეხედავთ და იტყვით ღმერთმა მისი სახით ანგელოზი მოავლინა დედამიწასო. წელამდე თმა, გრძელი წამწამები და ზურმუხტისფერი თვალები რაღაც საოცარ, ენით აუღწერელ და ზღაპრულ კომბინაციას ქმნიან ერთად. ათრთოლებული, მსხვილი, წიტელი ტუჩები და თლილი ცხვირი კი ხელოვნების შეუფასებელი ნიმუშივითაა.
ლამაზს ვერ უწოდებით ანა კიკნაძეს. მისი გარეგნობისა და ბუნების გადმოსაცემად სიტყვები არ მოიძებნება არცერთი მსოფლიო ენის ლექსიკონში. სწორედ ამიტომაა მისი ნახვის შემდეგ, თითქმის ყველას რომ უყვარდება იგი. არა მარტო ბიჭებს, გოგონებსაც, დიდებსაც და პატარებსაც. ყველას მასთან დაახლოებისა და დამეგობრების სურვილი უჩნდება ხოლმე. ბიჭებს უფრო მეტიც. თითქოს რამე ეგზოტიკური ფრინველი იყოს, ყველა მასზე ნადირობას და მის მოპოვებას იწყებს ხოლმე. ანა კი საოცრად მიმნდობია, რის გამოც ვინ მოთვის, რამდენჯერ უტკენინებიან მისთვის გული. საკუთარი თავის რწმენაც დაკარგა, ვერც გარეგნობას აფასებს სათანადოდ. არარაობა ჰგონია თავისი თავი.
-შენ... შენ ლელამ გითხრა... ჩემზე? - ძლივს ამოილუღლუღა გოგონამ და სიცხის მიუხედავად, გაყინული ხელით გულები მთელს სახეზე გადაისვა, ერთიანად რომ შეემშრალებინა სხველი სახე.
-კი.
-მადლობა, დინა... შენ რომ არა, ვინ იცის რა დღეში ჩავვარდებოდი... - კიდევ უფრო ატირდა გოგონა.
-კარგი რა, ანნა! - მკაცრად გაიჟღერა ბიჭის ხმამ.

2 0

№1

წევრი unijo mwerali

ესეც ჩემი საყვარელი მოტხრობაა და არც მისი ავტორი ვარ მე

პასუხი მომწონს 0

№2 სტუმარი mk

gaagrdzeleb?? kargi iyo

პასუხი მომწონს 0

№3

წევრი unijo mwerali

gaagrdzeleb?? kargi iyo

კი

პასუხი მომწონს 0

№4 სტუმარი Refugia

Hier kommen diagnostische Methoden wie Ultraschall, Szintigrafie oder eine Feinnadelpunktion zu Gewebeentnahmen für
die Sicherstellung der Diagnose zum Einsatz. Die Produktion der
Schilddrüsenhormone wird in einem Zusammenspiel mit der Hirnanhangdrüse an den jeweiligen Bedarf angepasst.

Steigt die Konzentration von T3 und T4 im Blut, geht die Produktion von TSH zurück., Das senkt die Hormonproduktion der Schilddrüse.

Bei erwachsenen Männern kann das häufigste Symptom einer erektilen Dysfunktion zu Stress, Depressionen oder ehelicher Zwietracht und geringem Sexualtrieb führen, mit Ausnahme der erektilen Dysfunktion des
Penis. Das RKI teilte auf Anfrage mit, dass im Jahr 2023 eine erwachsene Individual infolge einer Hautdiphtherie gestorben sei,
2024 starben zwei erwachsene Personen an Rachendiphtherie. Weil aber
die meisten Menschen in Deutschland geimpft sind, sind solch
schwere Verläufe selten. Sie besteht nach Angaben des MSD-Manuals aus weißen Blutkörperchen, Bakterien und anderen Substanzen. Je weiter sie sich im Rachenraum ausbreitet, desto mehr verengt sie die
Atemwege und erschwert das Schlucken.
testosteron-gel frauen nebenwirkungen (Edythe) sollten nicht mit
dem mit resorbierbarem Testosteron behandelten Hautbereich in Kontakt kommen, da das Hormon auch
über die Haut resorbiert werden kann. Low-T wird vermutlich anhand der Anzeichen und Symptome in der Anamnese (siehe Low-T-Symptome zuvor) und durch körperliche Untersuchung diagnostiziert.

Männer mit einem niedrigen Testosteronspiegel sind bis zu viermal häufiger gefährdet, an Depressionen zu erkranken als Männer mit normalem T-Spiegeln.
Dies liegt jedoch nicht nur an dem geringeren Stoffwechsel und der gezielten Fettspeicherung,
die ein niedriger Testosteronspiegel verursacht. Zu niedrigere Testosteronwerte resulieren additionally, wie oben erwähnt, in einer Gewichtszunahme.
Da dieses Androgen deine Libido antreibt, kann ein geringes Interesse am Sex deine allgemeine Stimmung weiter dämpfen und dich unglücklich machen. Viele Experten sind der
Meinung, dass niedriges Testosteron den Sexualtrieb eines Mannes senkt, während andere sagen, dass ein niedriger Testosteronspiegel durch eine niedrige Libido verursacht wird.
Durch das frühzeitige Erkennen der Ursache
eines niedrigen Testeosteronspiegels kann helfen, die Risiken zu
minimieren und die Probleme, die die Symptome mit sich bringen, zu beseitigen.
Es ist allgemein bekannt, dass Testosteron die Stimmung und die geistige Gesundheit beeinflusst.
Eine erhöhte Wahrscheinlichkeit von Stimmungsschwankungen, Ungeduld,
Depressionen, geringer Motivation und Konzentrationsschwäche wurden mit Testosteronmangel in Verbindung
gebracht. Es ist wichtig, daran zu denken, dass es einen komplexen Zusammenhang zwischen Testosteron und psychischer Gesundheit gibt und dass nicht jeder, der einen niedrigen Testosteronspiegel hat, zwangsläufig psychiatrische Symptome aufweist.
Ein zugelassener Gesundheitsdienstleister sollte sich um die richtige Beurteilung und Behandlung von psychischen Problemen im Zusammenhang mit niedrigem Testosteronspiegel kümmern.
Das Problem ist, dass die meisten Menschen eine völlig falsche Vorstellung vom männlichen Sexualhormon haben.
Die meisten Symptome sind sehr offensichtlich (siehe oben), einige müssen jedoch weiter untersucht werden (z.
B. niedrige Knochendichte). Laut einer Studie der American Urology Association (AUA)
[1] lassen bis zu 25 % der Männer, die eine Testosterontherapie machen bzw.

Die entsprechenden Mittel einnehmen, ihren Testosteronspiegel vor Beginn der Behandlung
nicht bestimmen, und fast 50 % lassen ihren Spiegel nach Beginn der Behandlung nicht überwachen. Bis zu einem Drittel der Männer, die eine Testosteronmangel-Behandlung in Anspruch
nehmen, erfüllen nicht die Voraussetzungen für die Diagnose eines Testosteronmangels.
Hypogonadismus während der Pubertät hat eine
andere Reihe von Symptomen, zu denen eine verringerte Muskelmasse, ein Mangel an männlichen Zügen, ein schwacher Körper- und
Gesichtshaarwuchs usw. Nach Jahren der Erschöpfung und verminderter
Lebensfreude entschied er sich, einen Endokrinologen aufzusuchen.
Die Nichtbeantwortung auf die Behandlung kann auf ein komplexeres Drawback hinweisen, das zusätzliche Tests
und möglicherweise einen neuen Behandlungsansatz erfordert.
Der Fall von William, einem Patienten aus Bristol, zeigt dies,
da er mehrere Anpassungen an seinem Behandlungsplan benötigte, bevor er Erfolg hatte.
Es wird geschätzt, dass quick die Hälfte der Männer
über 45 und ein Drittel der Männer über 70 einen niedrigen Testosteronspiegel haben.
Osteoporose erhöht Ihr Risiko für Knochenbrüche und kann dazu führen, dass Sie selbst bei kleinsten Unfällen oder Stürzen mit einem gebrochenen Arm oder Bein ins
Krankenhaus kommen. Testosteronmangel wird durch eine ungesunde Ernährung
begünstigt und lässt sich daher durch eine Umstellung der Ernährung und eine generelle Abstellung der Ursachen rückgängig machen. Beim altersbedingten Mangel an Testosteron handelt es sich um die Andropause, die ebenso wie die Wechseljahre der Frau ein völlig normaler
und von der Natur gegebener, aber behandelbarer Prozess sind.

Im Frühstadium ist die Problematik medikamentös
intestine behandelbar, während sich die Probleme beim Voranschreiten des Mangels steigern und das Wohlbefinden sowie das Selbstbewusstsein bei Männern durch den Testosteronmangel sinken.
Eine nährstoffreiche Ernährung kann helfen, den Testosteronspiegel zu
verbessern.

პასუხი მომწონს 0

№5 სტუმარი სტუმარი Evelyn

In conclusion, excessive testosterone levels could be influenced by a
wide selection of elements, together with genetics,
life-st decisions, stress levels, and sure medical situations or medications.
Understanding the potential causes of high testosterone
ranges might help people make knowledgeable decisions about
their well being and well-being. If you think you studied that you've excessive testosterone ranges, it
is advisable to consult with a healthcare skilled who
can present correct analysis and steerage.
Elevated testosterone levels in women can lead to metabolic issues, similar to a
pure tendency to achieve weight. Some analysis has proven that certain life-st habits may assist boost testosterone
ranges. Train, particularly weight-lifting, could also be one approach
to increase levels, although more analysis is needed on the sort
of exercise, duration, and other variables. In males, testosterone features embrace the regulation of libido,
bone health, and muscle mass, as nicely as the production of sperm.
In some cases, high testosterone ranges may cause mood adjustments, including increased irritability or
aggression. A physician might help determine the best course
of remedy, which can embrace medications and lifest adjustments.
Bodybuilders who supplement with testosterone
usually have enhanced muscle power and bone density in addition to decreased
body fats.
One of the commonest causes of high testosterone in ladies is
a condition referred to as polycystic ovary syndrome (PCOS), which is characterised by enlarged ovaries with small
cysts. The correct steadiness between testosterone and estrogen is essential for the
ovaries to work correctly. Too a lot testosterone in females can lead to a deep voice, bigger clitoris, and reduce
in breast size. Hone is an online clinic that helps women and men manage their health.
As part of your subscription and as medically indicated, physicians prescribe medications, and suggest dietary supplements which are
delivered to you from the comfort of your house.

Keep In Mind to interpret test results throughout
the context of overall health and focus on any considerations with a medical professional.

Finally, sure dietary supplements, such as zinc and vitamin D, have also been proven to extend
testosterone levels. However, you will need to seek the advice of with a healthcare professional earlier than starting any supplementation routine.
Furthermore, engaging in regular exercise, notably power training
and high-intensity interval coaching (HIIT), has been shown to
extend testosterone ranges. This is because these kind of workout routines stimulate
the release of testosterone in the body. Another symptom of high testosterone ranges in males
is an increase in acne. Testosterone stimulates the production of sebum, a kind
of oil that helps hold the pores and skin moisturized.

It’s been the prevailing knowledge in the medical career since no much less than the 1980’s, which has much to do with the popular presses’ negative PR campaigning in opposition to steroids in sport.
Going above that mark means you’re someplace in the high 2.5% of all men. The backside 2.5% would put you beneath 250ng/dl or
9nmol/L serum testosterone. Increasing your testosterone has powerful cognitive and physiological
effects. The extra testosterone you've, the
larger capacity for these qualities to be expressed.

Muscle growth may be affected by high testosterone levels in ladies.
Testosterone is an anabolic steroids negative effects (cumbriasearch.co.uk) hormone, that means it promotes
muscle progress and energy. Girls with high testosterone levels
might experience increased muscle mass, particularly in the arms, legs, and stomach.

Nonetheless, it's essential to notice that this change
in muscle development will not be fascinating for all girls, as it could possibly generally contribute to an general
more masculine appearance. It is necessary to remember that the
signs mentioned above is in all probability not solely attributed to
high testosterone levels. Varied other factors,
including way of life decisions, medicines, and
underlying well being situations, can contribute to these signs.
Therefore, it is crucial to consult with a healthcare skilled for
an accurate diagnosis and applicable remedy.
In summary, excessive testosterone ranges in males can lead to a spread
of signs that can impact total well-being. It is important for people experiencing these symptoms to seek the assistance of with a healthcare provider to find out the underlying cause
and appropriate therapy options. Excessive testosterone ranges in people can be influenced by
a selection of elements, ranging from genetic predisposition to life-st elements.

Testosterone ranges can vary relying on elements similar to age, intercourse,
and general well being. Any symptoms or concerns ought to be discussed with a healthcare professional,
even when the check outcomes fall within the normal
vary. Testosterone additionally helps to increase muscle protein synthesis, which
is the process of creating new muscle tissue.
It does this by activating the mechanistic target of rapamycin (mTOR) pathway, which is a key regulator of muscle protein synthesis.
Higher levels of testosterone can subsequently result in increased protein synthesis and muscle development.
So in girls before the menopause, we sometimes have to treat
their PCOS to decrease the testosterone.

პასუხი მომწონს 0