უკარება!{თავი8}

17-04-2016, 20:02

ავტორი Behandice

ნანახია 3 646

გიორგი წავიდა..წავიდა ამერიკაშიარავიმ იცის რამდენი ხნით,რამდენსაც მკურნალობის დასრულება მოითხოვდა ალბათ...
ერთხელ როდესაც სამეგობრო წრე შეიკრიბა ლიზიმ იკითხა გიორგიზე..
-მარიამ გიორგი სად გაქრა?
-იციი...შევპირდით რომ...
-კარგი არარა საჭირო გაგრძელება ალბათ ბო*ებში ერთობა სადღაც!
-ცდები..
-არმაინტერესებს...
თქვა და ბარიდან გავიდა..ნერვები ეშლებოდა გიორგიზე რომ არაფერი გააკეთა რაც სიმართლე უთხრა მის შემდეგ საერთოდ აღარ უნახია თითქოს მიწამ ჩაყლაპა..ფიქრობდა რომ ფეხებზე ეკიდა ყველაფერი რაც მან უთხრა მაგრამ რა იცოდა რახდებოდა...
გიორგი კლინიკაში იწვა და ყველაფრის დაძლევას ცდილობდა..უდიდესს სტიმულს კი ლიზი აძლევდა,სულ მასზე ფიქრობდა და მომავალზე,უნდოდა ბოლომდე გამოჯამრთელებულიყო და სწორ გზაზე დამდგარიყო,ამისთვის კი ყველაფერს აკეთებდა მაგრამ დრო თითქოს ლოკოკინასავით მიიზლაზნებოდა..
მარიამი და დამიანე აგრძელებდნენ ტკბილად თანაცხოვრებას...დამიანე შეიცვალა ისეთი მოსიყვარულე გახდა სულ მარიამთან და ბავშვთან იყო,ელოდებოდნენ როდოს დაიბადებოდა..
დრო თვალის დახამხამებაში გავიდა,ისე ჩაუფრინეს თვეებმა ვერც გაიგეს,მარიამი კი მრგვალდებოდა და მრგვალდებოდა,ამ სიფრიფანა გოგომ წონაშიც ისე მოიმატა რომ დამიანე დასცინოდა მალე სახლში აღარ დაეტევიო..დეკემბერი
იწყებოდა,უკვე მეცხრე თვეში გადადიოდა და უშველებელი მუცლით..დამიანე ერთ დღეს სამსახურიდან ჩვეულზე ადრე დაბრუნდა და მარიამს უთხრა რომ კომპანიასთან დაკავშირებით წვეულება იმართებოდა და მისი დასწრება აუცილებელი იყო ამიტომაც მასთან ლიზის დატოვებდა მაგრამ მარიამმა თავი გაიგიჟა მეც წამოვალ გინდა თუ არაო,დამიანე მტკიცე უარზე იყო მაგრამ როგორ კი დაინახა მარიამმა სატირლად დაბრიცა ტუჩები მაშინვე დასთანხმდა.მარიამი ოთახში აბაჯბაჯდა და შავი გრძელი კაბა ჩაიცვა ოქროსფერი ორნამენტებით მორთული საიდანაც უზარმაზარი მუცელი მოჩანდა,ხელში ოქროსფერი პატარა ჩანთა დაიჭირა,ფეხზე მაღლევს ვერ იცმევდა ფეხები გაბუთქუნებული ჰქონდა ამიტომ დაბლები ჩაიცვა,თმები მაღლა აიწია ცხენის კუდივით შემდეგ კი ჩაიწნა.დამიანე გაოცებული უყურებდა..
-ჩემი ლამაზი ცოლი,არც ამ მდგომარეობაში კარგავ შენს სილამაზეს!
-რაო?ორსულები შენ მახინჯი გგონია?
-არა ეგ არ მითქვია გეხუმრე არ გამიბრაზდე ეხლა რა...
-კარგი ამჯერად გაპატიებ..მივიდა ხელკავი გამოდა და სახლიდან გავიდა..
ყველაფერი კარგად მიდიოდა,მარიამი დ. დამიანე ხალხში იჯდა როდესაც მარიამმა დამიანეს ხელი მოუჭირა და ყირში ჩაყვირა..
-იწყებააააა!!!
-რა იწყება მარიამ მთავრდება უკვე წვეულება და სახლში წავალთ...
-მშობიარობა მეწყებააააა იდიოტოო მიშველეთ..
დამიანემ მისი სხეული ხელში აიტაცა და სავადმყოფოშო გააქანა,მანქანას ჩქარა ატარებდა,მარიამი ყბიროდა ტკივილს ვეღარ ითმენდა,წ*ლები უკვე დაღვარა როგორ კი სავადმყპფოში შევიდნენ,დამიანე ძალიან ნერვიულობდა,მარიამმა დაუყვირა..
-დამიანე ყიფიანო ეხლა შენ მე თუ შიგნით არ შემომყვები გირჩევნია ცოცხალი არ დამხდე გარეთ..
დამიანეც შეყვა და მშობიარობას დაესწრო ,მარიამი ხელს ისე უჭერდა გადატეხა კინაღამ დამიანეს მკლავი და დიდი წვალების შემდეგ როგორც იქნა დაიბადა ქალბატონი ნუცა.ისეთი პატარა და უსუსური იყო,პატარა ანგელოზს გავდა,მარიამმა გულზე მიიხუტა და უზომოდ ბედნიერი იყო...რომ არ გავწელოთ რამოდენიმე დღეში მარიამი სავადმყოფოდან გაწერეს მისი პატარათი,ისეთი ლამაზი ოთახი ჰქონდათ მოწყობილი მისთის მაგრამ მამიკოსთან და დედიკოსთან დაიძინებდა ჯერ ცოტახანი სანამ სულ პაწაწინა არის..დამიანე ისე გახარებულიიყო ვერ იჯერებდა რომ ეს პატარა ანგელოზი მისი სისხლი და ხორცი იყო,მისი შვილი,პატარა პრინცესა რომელსაც მართლა პრინცესასავით აცხოვრებდა...29დეკემბერი იყო მარიამმა დამიანეს წუწუნი რომ დაუწყო..
-აუუ დამი წამო რა ახალ წელს გუდაურში შევხვდეთ..
-ისე კარგი აზრია ძალიან მიყვარს გუდაური,სახლიც კი მაქვს სასტუმროს სტილის იქ...
-აუ მართლააა რამაგარიაა წავიდეთ რაა,ლიზის და სხვებსაც უთხრათ შენი ძმაკაცები დაპატიჟეე...
-ჰო ვეტყვი ვინც წამოვა..
-დამიანე..
-ჰო ჩემო ალქაჯო
-გიორგისი არაფერი ისმის?
-არა,მთხოვა არ შემეხმიანო როცა ყველაფერს დავძლევ ჩამოვალო და რავიცი..
-ისე რამაგარი იქნებოდა ახალს წელს აქ რო ყოფილიყო ერთად შევხვდებოდით..თან იქნებ ლიზისთან რამე გამოსვლოდა,რამდენჯერაც ვნახე ლიზი სულ სახე ჩამოტირის რამოდენიმეჯერ მკითხა კიდეც გიორგიზე სადაო..
-მერე შენ რა უთხარი?
-რას ვეტყოდი ახლა დამიანე?
-კარგი ნუ მიბრაზდები ხო!
-მიდი შეეხმიანე ყველას.
-მიდი შენც.
დამიანემ მის ძმაკაცებს დაურეკა,პირველ რიგში ლაშას ლიზის ძმას,მერე გაბოსდა დემესაც და წამოსვლაზე დაითანხმა..მარიამმა ლიზის დაურეკა..
-რაშვები ლიზზზ?
-მარიამ?რავი არაფერს შენ?
-რავი არაფერს სათხოვარი მაქვს და იმედია შემისრულებ.
-მითხარო ვეცდები დაგეხმარო..
-მოკლედ ჩემთან ერთად უნდა წამოხვიდე ამ ახალ წელს გუდაურში..
-რატო?
-რა რატო?ახალ წელს შევხვდეთ თოვლთან ერთად აბა თბილისში არ გვეღირსა და..ჰოდა რას ვამბობიი მიდი რ. წამოდი და ვინმეს უთხარი გოგოებს ჩემები არ არიან საქართველოს ტერიტორიაზეე..
-კარგი ხო რა გაეწყობა,ადგილი მითხარი ჩემი მანქანით ჩამოვალ...
მარიამმა მისამართი მიწერა.მარიამი დამიანე და მათი თითქმის ერთი თვის პრინცესა გზას გაუდგნენ..ლიზი თავისი მანქანით წამოვიდა..ბიჭებიც ერთად წამოვიდნენ..დამიანე და მარიამი გზაში იყვნენ დამიანეს ტელეფონი რომ აწკრიალდა..
-ალოო..
-...
-ალო რომელი ხარ?
-დამიენე მე ვარ..
-მოიცა ეს რა ნომერია?საქართველოსია შენ რა ჩამოდი?
-ჰო ცოტახნის უკან..
-აუ არმჯერა სადხარ ეხლა?მისმინე წამოდი გუდაურში ჩვენთნ..გესმის?
-კიი კი წამოვალ..
დაიანემ ტელეფონი გაუთიშა აჟიტირებული ჩანდა.
-ვინ იყო?
-გიორგი.
-რააა?ჩამოვიდა?როგორა?იქ ხომ ლიზია?ვაიმე არ მჯერა..
-ვნახოთ რამოხდება..
პირველები მარიამი და დამიანე ჩავიდნენ..მარიამმა ბავშვი დასაძინებლად წაიყვანა და თვითონაც დაიძინა საკმაოდ გვიანი იყო..დამიანე ძმაკაცებს და ლიზის უცდიდა,ყველა ოთახებში გადაანაწილა,ლიზის ორი დაქალი ახლდა,მაკუნა და ანა.ყველანი თახებში განაწილდნენ გადაწყვიტეს ხვალ ტხილამურებით ესეირნათ გაერთობოდნენ,31-ში კი უკვე მზადებას დაიწყებდნენ გოგონები..ლიზიმ ვერ დაიძინა თითქოს გული რაღაცას უგრძნობდა..ქვემოთ ჩავიდა,ერთი ფინჯანი ჩაი გაიკეთა,ფლედი შემოიხვია და აივანზე გავიდა,ამ სამყაროს მოწყდა თითქოს სხვა განყოფილებაში იყო,უეცრად მკაცრი ბარიტონის ხმა გაისმა.
-სახლში შემოდი გაცივდები სიცივეა!
შოშოსგან ფინჯანი ხელიდან გაუვარდა და ნაფშვენებად იქცა.შემოტრიალდა და მის წინ ხედავს გიორგის..თავიდან ეგონა ეჩვენებოდა,მისი იქ ყოფნა არარეალურად მიაჩნდა,ამიტომ ისევე შებრუნდა და ნატეხების აღებას შეუდგა ისევე რომ ხმა გაიგონა.
-შენ რა ჩემი არ გესმის?გაცივდები თქო!
ლიზა მისკენ იყურებოდი და თავი გააქნია.
-შენ აქ არ ხარ! გაქრი!გაქრი!
ხელი მაგრამ მოუჭირა ერთმაბეთს დ. ტკივილი იგრძნო შემდეგ კი კაფელზე სისხლი დაინახა რომელიც სავარაუდოდ მისი იყო..
გიორგიმ მაჯაში ხელი ჩაავლო დ. სახლში შეიყვანა.მდინავნზე დასვა და ხელი შეუხვია.
-მეორედ რომ გეტყვი გაიგონე და ხათაბალაში აღარ გაებმები!
-შენ..შენ აქ საიდან გაჩნდი?
-გავჩნდი!
-როგორ?
-ჩამოვედი!
-საიდან?
-ამერიკიდან..
-რაგინდოდა ამერიკაში?
-ვიმკურნალე..
-რა სისულელეა მეტი მიზეზი ვერ ნახე ან რას მეუბნები საერთოდ..
-ლიზი მართლა სამკურნალოდ ვიყავი ეს დრო..შენთვის..ჩვენთვის..
-ჩვენ არარსებობს!დრო ტყუილად დაგიკარგავს. თქვა და ოთახისკენ წავიდა,როგორც კიოთახში შევიდა ლოგინთან ჩაიკეცა და ტირილი დაიწყო,ნუთუ მართლა წასული იყო გიორგი სამკურნალოდ,ამდროს კარები გიორგიმ შემოგლიჯა და ლიზასკენ წავიდა,იმ წუთას ტუჩებზე ეტაკა.
-მიყვარხარ ლიზი!
-არმჯერა შენი!
-გთხოვ მომეცი ერთი შანსი ყველაფერი რომ გამოვასწორო.
-...
-ლიზა გთხოვ,ვიცი რომ ჩემს მიმართ გულგრილი არხარ!მხოლოდ ერთიშანსი მინდა რომ ყველაფერი შევცვალო!
-მე..მე არვიცი!
-გთხოვ.
-მენატრებოდი..ჩუმად ჩაილაპარაკა ლიზიმ.
-ვაიმე ჩემი ბოთე,მეც მენატრებოდი თან ძალიან ძალიან!შენთან ყოფნის სურვილი მკლავდა!რამდენი წელი გავიდა და ვერ მოვახერხე შენი დავიწყება!შენი გადაყვარება!
-ისევე როგორც მე!
-რაა?რა ისევე როგორც შენ?
-ისევე როგორც მე ვერ მოვახერე შენი დავიწყება და შენი გადაყვარება!
-ანუ?
-ანუ მეც მიყვარხარ დ. გაძლევ ერთ შანსს.
-მიყვარხარრ!უთხრა და ამჯერად ნაზად ეამბორა ტუჩებზე!
-მეცმიყვარხარ!
შემდეგ ერთმანეთს ჩაეხუტნენ და ერთად დაიძინეს..
დილას მარიამი ადრე ადგა და ლიზის ოთახში შეიჭყითა.ჩახუტებული რომ
დაინახა ლიზი და გიორგი იმწუთას დამიანესთან გავარდა.
-დამიიიი გაიღვიძეე!
-რახდება მარიამ!ჩუმად ნუციკოს გააღვიძებ!
-ოოო მოიცაა ერთი!გიორი გუშინ ჩამოსულა და ლიზასთან ერთად წევს ჩახუტებული მემგონი შერიგდნენ რამაგარია!
ყველა ქვემოთ იყო ლიზის და გიორგის გარდა..მალე ერთად ჩამვიდნენ,ყველა გაოცებული უყურებდა მათ მარიამის და დამიანეს გარდა..
-ჩემი ძმა ჩაოსულა!
დამიანე გადაეხვია ძმას!
-ჩამოვედი კი არა ჩავფრინდი ძმაო ჩამოვფრინდი!
-ხოიცი როგორ მიხარია ყველაფერი!და როგორ ვხვდები შერიგდით ხო?ასე არა ლიზი?ლიზის ლოყები აუწითლდა,გიორიმ ხელი გადახვია და ხმამაღლა უპასუხა!
-კი!მე და ჩემი ფერია შევრიგდით დ. ახალ ცხოვრებას ვიწყებთ..
ყველას გაუხარდა..იმ დღეს თხილამურებით ისრიალეს,იგუნდავეს და მოკლედ რა მაგრად გაერთვნენ და დაეყარნენ ლოგინებში დაღლილები..მეორე დღეს გოგოები მთელი დღე სამზარეულოში ტრიალობდნენ და საახალწლო სუფრას ამზადებდნენ,ბოლოს ყველა სუფრას მიუჯდა და უცდიდნენ ახალი წლის კოსვლას,ისარმაც ჩამოკრა და დადგა სეც ახალი 2016წელი!ყველა ერთმანეთს ულოცავდა,ყველა ბედნიერი იყო!გიორიმ ლიზის ხელი ჩაჰკიდა დ. გარეთ გაიყვანა.
-რას მიმარბენიებ მოიცა!
-მოიცა ჩუ!
-სად მიგყავარ!
გიორგიმ ლიზი გარეთ გაიყვანა ეზოს წინ ცოტა მოშორებით...
-მაღლა აიხედე..
ლიზიმ მაღლა აიხედა და ვერაფერი დაინახა.
-ჰო ძალიან ლამაზი ცა არის ვარსკვლავებით მოჭედილი!გაიყინე შევიდეთ ახლა!
-ახლა აიხედე!
-აუუუუუუ! დაიწყო ბუზღუნი ლიზამ და დანახულმა შოკში ჩააგდო!თვალები დახუჭა და ისევე გაახილა..ცაზე ფეიერვერკით ეწერა."გამომყვები ცოლად?".
-აბა გამომყვები ცოლად?თუ ისევე გავფუჭდე?
-ხომ არვჩქარობთ?
-ლიზი კი თუ არა?
-კიიიი თანახმა ვარ გავხდე შენი ცოლი!
-მართლა?
-კიიიიიი!
გიორგიმ ლიზი ხელიში აიყვანა და დიხანს ატრიალებდა ჰაერში.მერე სახლში შევიდნენ და სხვებსაც ახარეს ახალი ამბავი.....

აბა შემიფასეთ<3 უფრო დიდი თავის დადება მინდოდა მაგრამ ვერ მოვახერხე დაწერა.

17 -1

№1

წევრი cancara

Vau dzalian magari iyo

პასუხი მომწონს 0

№2

წევრი gvanciii kereselidze

Auu ra magariaa

--------------------
G.ke

პასუხი მომწონს 0

№3

წევრი Mashka19

Dzaan magariaa <3 male dadee <3

პასუხი მომწონს 0

№4

წევრი natia-natia

Sayvarlebiii<3 magaria veli shemdegs

პასუხი მომწონს 0

№5

მოდერი Behandice

natia-natia

Sayvarlebiii<3 magaria veli shemdegs

მადლობა <3

Mashka19

Dzaan magariaa <3 male dadee <3

მადლობა <3

gvanciii kereselidze

Auu ra magariaa

მადლობა <3

cancara

Vau dzalian magari iyo

მადლობა <3

პასუხი მომწონს 0

№6

წევრი khatia khatia

კაია დზაანნნნ

--------------------
we dont need makeup to look beatiful
კიკელა კიკელა

პასუხი მომწონს 0

№7 სტუმარი Elise

Eine Ernährung, die hauptsächlich auf Vollwertkost basiert, ist am
besten mit einem gesunden Gleichgewicht von Fett, Protein und Kohlenhydraten. Dies
kann sowohl den Hormonspiegel als auch die langfristige
Gesundheit optimieren. Eine große Übersichtsstudie ergab,
dass Menschen, die regelmäßig Sport trieben, einen höheren Testosteronspiegel hatten. Bei älteren Menschen erhöht Bewegung den Testosteronspiegel, die Health und die Reaktionszeit.

Um dein Testosteron natürlich zu steigern, kannst du
bestimmte Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen. Einer schon etwas ältere,
2009 veröffentlichte Studie, hat gezeigt, dass nahezu
jeder fünfte Mann einen Testosteronmangel hat.
Dazu gehören vor allem eine Unterfunktion der Keimdrüsen, sehr schlechte Ernährung, Unterernährung, Anabolikamissbrauch und Leberzirrhose.

Manche Menschen sind jedoch bestrebt, Therapien zu vermeiden, und suchen nach natürlichen Heilmitteln. Um eine Testosteronersatztherapie zu beginnen,
müssen Männer einen niedrigen Testosteronspiegel im Blut haben und
einige andere unerwünschte Symptome aufweisen, die mit
einem niedrigen T-Spiegel zusammenhängen. Aus meiner Erfahrung heraus struggle ein Bluttest ausschlaggebend für
die Erkenntnis, dass mein sinkender Testosteronspiegel auf das Altern zurückzuführen war und nicht auf eine Grunderkrankung wie
Hypogonadismus.
Hohe Cortisolspiegel können daher tatsächlich die Testosteronsynthese hemmen, da dein Körper in einem ständigen „Kampf- oder Fluchtmodus" gefangen ist, anstatt sich auf Wachstum, Reparatur und Fortpflanzung zu konzentrieren. Regelmäßige körperliche Aktivität ist nicht nur für deine allgemeine Gesundheit wichtig, sondern auch ein Schlüsselelement, um dein Testosteron natürlich zu steigern. Zwei Arten von Training, die besonders effektiv sind, sind Kraftsport und hochintensives Intervalltraining (HIIT). Versuche daher am Abend, komplexe Kohlenhydrate zu vermeiden und dich stattdessen auf protein- und fettreiche Mahlzeiten zu konzentrieren. Dies könnte deinem Körper helfen, über Nacht in einen Zustand zu gelangen, der deine Testosteronproduktion fördert.
Weitere qualitativ hochwertige Studien sind erforderlich, um die Auswirkungen von Pflanzenölen auf den Testosteronspiegel in der Allgemeinbevölkerung zu untersuchen. In einer Studie konsumierten 25 Männer täglich 7 Gramm Süßholzwurzel, was zu einem Rückgang des Testosteronspiegels um 26% nach nur 1 Woche führte. Süßholzwurzel ist eine Zutat, die häufig zum Süßen von Süßigkeiten und Getränken verwendet wird. Eine 30-tägige Studie mit 42 Frauen zeigte, dass das tägliche Trinken von Kräutertee aus grüner Minze einen signifikanten Rückgang des Testosteronspiegels verursachte. Ganz zu schweigen davon, dass Veränderungen des Testosteronspiegels mit vielen Gesundheitszuständen in Verbindung gebracht wurden, darunter Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes, metabolisches Syndrom und Herzprobleme. Häufig erfährt man erst nach einer routinemässigen körperlichen Untersuchung mit Blutuntersuchung davon. Präparate mit kurzer Wirkungsdauer sind sinnvoll, um bei Nebenwirkungen bzw.
Kontraindikationen eine rasche Beendigung der Substitutionstherapie zu ermöglichen. Sollten Sie den Verdacht haben, dass ein niedriger Testosteronspiegel auf die Einnahme von Medikamenten zurückzuführen ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Bei einem Magnesiummangel kann die Supplementierung dieses Minerals dazu beitragen, den Testosteronspiegel wieder zu normalisieren. Erhöhen Sie Ihren Testosteronspiegel mit einer ausgewogenen Ernährung mit nährstoffreichen Vollwertprodukten und wenig gesättigten Fetten.
Intercourse soll Studien zufolge besonders effektiv den Testosteronspiegel erhöhen können. Das gilt allerdings nur für Einfachzucker, der hohe Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel hat. Bei MDMA beispielsweise wird durch die Einnahme die Ausschüttung der für die Testosteronproduktion verantwortlichen Hormone gehemmt. Sie haben einen massiven Einfluss auf den Hypothalamus im Gehirn, welcher die Testosteronproduktion startet. Bereits kleine Ungereimtheiten können dazu führen, dass die Steadiness gestört wird. Bereits die Helligkeit von Mond, Straßenbeleuchtung und Co. über Nacht kann die Testosteronproduktion verringern.
Wie der Testosteronspiegel, sinkt mit zunehmendem Alter auch der DHEA-Spiegel. DHEA-Präparate können kleine, aber signifikante constructive Auswirkungen auf die Körperzusammensetzung haben. Gesunde Fette können dem Körper helfen, das von ihm produzierte DHEA zu nutzen. Auch Schwierigkeiten einzuschlafen oder durchzuschlafen können Folgen eines niedrigen Testosteronspiegels sein. Niedrige Testosteronwerte treten häufig bei an Schlafapnoe leidenden Männern auf. Schlapnoe führt zu wenig testosteron mann (stage.tripee.fr) einem vorübergehenden Atemstillstand, der den Schlaf stören kann. Überschüssiges Fett beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, Testosteron zu produzieren und effektiv zu verwerten, was den bereits niedrigen Testosteronspiegel weiter senkt.
Unser zirkadianer Rhythmus, der innere biologische Taktgeber, steuert nicht nur unseren Schlaf-Wach-Zyklus, sondern beeinflusst auch maßgeblich die Produktion von Hormonen wie Melatonin und Cortisol. Ein intestine regulierter zirkadianer Rhythmus ist entscheidend für die Hormonbalance, insbesondere für die Produktion von Cortisol und Melatonin, die wiederum die Testosteronspiegel beeinflussen. Forschungen zeigen, dass eine Dysregulation dieser Hormone zu einem Anstieg der Testosteronproduktion führen kann.
Maca ist eine Wurzel, die traditionell zur Steigerung von Energie, Ausdauer und Libido verwendet wird. Während es nicht direkt deinen Testosteronspiegel steigern kann, wirkt die Wurzel positiv auf den Schutz deiner Hoden und verbessert die Spermienqualität (1). Wenn es um Krafttraining, Fitness und sportliche Leistungsfähigkeit geht, kommt irgendwann auch Testosteron ins Spiel. Das männliche Sexualhormon hat wesentlichen Einfluss auf unsere Performance. Deshalb ist es intestine zu wissen, welche Maßnahmen den Testosteronspiegel erhöhen und senken. Insulinresistenz ist ein häufiger Begleiter von erhöhten Testosteronspiegeln, besonders bei Frauen mit PCOS. Die Verbesserung der Insulinsensitivität kann daher eine Schlüsselstrategie zur Senkung der Testosteronspiegel sein.
Mit Testosteron Enantat und Undecanoat verfügen Sie auch über langwirksame Testosteronester, die Ihren Körper dauerhaft mit exogenem Testosteron versorgen, um anabole und metabolische Funktionen zu fördern, die zu Muskelwachstum bzw. Testosteroncypionat ist eines der am häufigsten verwendeten exogenen Testosterone und enthält einen langwirksamen Ester, wobei das exogene Testosteron nach und nach in Ihren Blutkreislauf freigesetzt wird. Testosteron hilft bei vielen Körperfunktionen, die mit dem Bodybuilding verbundene männliche Eigenschaften fördern, darunter Skelettmuskelwachstum, Kraft und Kraftzuwächse.

პასუხი მომწონს 0

№8 სტუმარი Trisha

Wenn du deinen Testosteronspiegel steigern kannst, wird sich dieser
Development umkehren. Du bewegst dich mehr, du isst gesünder und genießt
jeden Tag bewusst. Durch die Umstrukturierung deines Alltags, wirst du ein langes gesundes Leben führen können und viele
wundervolle Dinge erleben. Deine innere Einstellung ist quick genau so wichtig, wie die Bewegung und die Ernährung.
Ein selbstbewusster Mann, der weiß was er will, wird
durch seine innere Euphorie bereits eine gesunde Testosteronproduktion haben.
Dieser Beitrag richtet sich an alle, die sich für natürliche Wege zur
Testosteronsteigerung interessieren und mehr über die fundamentale Rolle dieses Hormons im
Körper erfahren möchten. Ob Sie unter Symptomen eines niedrigen Testosteronspiegels leiden, Ihre
Leistungsfähigkeit steigern möchten oder einfach neugierig
sind – unser Ratgeber bietet fundierte Erklärungen und praktische Tipps.
Als Naturheil- und Medizinexperte möchten wir Ihnen dabei helfen, durch eine optimierte Lebensweise und
gezielte Ernährung langfristig Ihre Gesundheit zu fördern. Außerdem ist Testosteron ein Marker für einen gesunden Stoffwechsel und Lebensfreude, denn es steht zusammen mit
Dopamin (ein Glückshormon) und fT3 (Schilddrüsenhormon) in einer Dreiecksbeziehung.

Eine Ernährung, die zu viele Fette enthält, selbst wenn
sie gesund sind, kann zu einer unausgewogenen Ernährung und zu gesundheitlichen Problemen führen.
Daher ist es wichtig, einen ausgewogenen Ansatz zu verfolgen und diese
Fette als Teil einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung zu integrieren.
Harnwegsinfektionen (HWI) sind häufig, insbesondere bei Frauen, und können erhebliche Beschwerden und Schmerzen verursachen. Während es bei schweren oder wiederkehrenden HWI unerlässlich
ist, einen Arzt aufzusuchen, gibt es mehrere Hausmittel, die helfen können, die
Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen.
Drachenfrucht, auch Pitaya genannt, ist eine
lebendige Frucht mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Diese tropische Frucht hat aufgrund
ihres auffälligen Aussehens und ihres starken Nährwertprofils weltweit an Beliebtheit gewonnen. Lassen Sie uns die wichtigsten Vorteile der Drachenfrucht erkunden und warum Sie diese
Superfrucht in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.
Der Verzehr von Proteinen und Kohlenhydraten kann ebenso den Testosteronspiegel beeinflussen. Allerdings kann ein zu
hoher Spiegel an Testosteron auch unfavorable Auswirkungen haben, wie Haarausfall oder Akne.
Daher ist es wichtig, dass Frauen ihre Testosteronspiegel überwachen lassen, falls der Verdacht aufkommt, und sich mit ihrem Arzt beraten, um die richtige Balance zu finden. Wie du siehst, gibt es viele verschiedene Mittel und
Methoden, um dein Bestes Testosteron Gel natürlich zu steigern.
Außerdem empfiehlt sich die Blutprobe am frühen Morgen und auf nüchternen Magen abnehmen zu lassen. Das hat den Hintergrund, dass der Testosteronspiegel in den ersten Stunden nach dem Aufstehen am höchsten ist und (noch) nicht durch Alltagsfaktoren, wie Nahrungsaufnahme,
körperliche Aktivität, Stress, usw. Um das Ergebnis zu validieren, sollte jedoch eine zweite Messung durchgeführt werden. Ebenfalls gilt es zu beachten, dass
die Erholung von einer akuten Krankheit oder eine medikamentöse
Behandlung den Testosteronspiegel senken kann. Daher ist in dieser Zeit von einer Bestimmung
des Testosteronwerts abzuraten. Testosteron spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des
Körperfetts. Ein niedriger Testosteronspiegel kann zu Gewichtszunahme und Schwierigkeiten beim Abnehmen führen, während die Aufrechterhaltung eines gesunden Niveaus das Gewichtsmanagement unterstützen kann.

Gleichzeitig kann dein Cortisolspiegel steigen und
die Menge an HGH (das menschliche Wachstumshormon) in deinem Körper reduziert werden. Kraftsport ist ein hervorragender Weg, um deinen Testosteronspiegel zu steigern. Nachforschungen zeigen, dass in den forty
eight Stunden nach einer Trainingseinheit der Testosteronspiegel am höchsten ist.
Je härter und öfter du trainierst, desto höher wird dein Testosteronspiegel sein. Gleichzeitig ist es aber wichtig, dass du die Menge an Fett im Blick behältst, die du isst.

Der einzige Wunsch der meisten Bodybuilder ist es, schlanke, trockene Skelettmuskeln zu haben. Testosteron wird hauptsächlich von den Hoden und in geringerem Maße von den Nebennieren ausgeschüttet.
Während der fetalen Entwicklung fördert Testosteron die Entwicklung des männlichen Fortpflanzungssystems.
In der Pubertät sorgt es dafür, dass sich sekundäre Geschlechtsmerkmale ausbilden, z.
Gesichts- und Körperbehaarung, eine tiefere Stimme und die Zunahme der Muskelmasse.

Da ist zum Beispiel Markus, forty five Jahre alt, der trotz regelmäßigen Trainings und gesunder
Ernährung feststellte, dass seine Energie im Keller warfare und auch die Muskeln nicht
mehr so wuchsen wie früher. Oder vielleicht hast du bemerkt,
dass dein Muskelaufbau nicht mehr so voranschreitet wie früher.
Bevor du es auf den stressigen Alltag oder das Alter schiebst, könnte die Antwort
in deinem Hormonhaushalt liegen – genauer gesagt im Testosteronspiegel.

პასუხი მომწონს 0

№9 სტუმარი Marilyn

One of the most typical causes of excessive testosterone in girls is a situation referred to as polycystic ovary
syndrome (PCOS), which is characterized by enlarged ovaries with small cysts.
The right balance between testosterone and estrogen is crucial
for the ovaries to work properly. Too much testosterone
in females can result in a deep voice, bigger
clitoris, and decrease in breast measurement.
Hone is an internet clinic that helps men and women handle their health.
As a part of your subscription and as medically indicated, physicians prescribe medications,
and recommend dietary supplements which are delivered to
you from the comfort of your personal home.
If you experience them, you might still want to get your T ranges tested.
They usually are not medicines and aren't intended to treat, diagnose, mitigate, prevent, or remedy diseases.
Be cautious about taking dietary dietary supplements if you are pregnant
or nursing. Additionally, watch out about giving supplements to a toddler, except beneficial by their healthcare supplier.

A commercial testosterone product intended for
men is another option, however by no means do this with no prescription from a
well being care skilled. So while I do generally prescribe a product meant for guys, it's not handy,
as one have to be very precise about the
dosage. If you resolve to try testosterone for a libido boost, bear in mind that at present no FDA-approved testosterone preparations are commercially out there for use in women within the Usa.
The business testosterone merchandise in the marketplace are intended and FDA-approved for men only.

If you’re having a hard time getting your partner pregnant, the test can tell in case your
blood testosterone degree is low. A low testosterone stage
also can imply an issue with the hypothalamus or pituitary gland, which controls how a
lot testosterone your physique makes. One symptom is a situation referred to as hirsutism,
or male-like hair growth. This could embody increased hair
development on the face, thighs, and buttocks.
People may experience hair loss, which may seem like hair
thinning and loss at the high of the pinnacle and within the
hair part.
These exams should be carried out in the morning
(typically between 7 a.m. and 9 a.m.) when testosterone levels are at their
peak. Nevertheless, due to fluctuations in testosterone ranges throughout the day, multiple
checks may be essential to substantiate your levels precisely.
If you’re experiencing signs of excessive testosterone in males and a
blood check reveals that your T ranges are too high, dialing them again down is determined by why they’re elevated in the
first place. A Number Of circumstances counsel you could want
to have your testosterone levels examined.
However bodybuilders take supraphysiologic doses of it—that is, quantities much larger than any woman’s physique would ever make on its
own. When consultants prescribe testosterone to postmenopausal ladies,
it is supposed to replicate the amount a younger woman makes,
and taking too much can result in an array of disagreeable side effects.

Generally, total testosterone levels below 300 ng/dL (nanograms per deciliter) could
point out low T, but it’s nuanced. Free testosterone (the energetic form) additionally
issues, as does the patient’s general health image.

Analysis has shown a hyperlink between elevated testosterone and an elevated danger
of mood disorders, including anxiousness and despair.
For example, a study printed within the Archives of Common Psychiatry discovered that males with excessive levels of
testosterone were more more doubtless to have depressive symptoms (3).
However, girls with high testosterone ranges may expertise balding, acne,
excessive body hair, and decreased breast dimension,
per Healthline. To know when you have high testosterone
ranges, you want to have your hormone ranges measured by a doctor.

Having high testosterone can result in all kinds of symptoms,
most of which are easy to notice, however the greatest way to examine
your ranges is with a blood check. It’s a little tougher to
discover out the reason for elevated testosterone levels should you aren’t taking reddit
legal steroids or present process testosterone
replacement therapy.
Understanding and managing high testosterone is crucial for sustaining
general health and well-being. Figuring Out the most effective treatment options, including hormone remedy, can significantly enhance signs and high quality of life.
An enlarged prostate can be a direct results of excessive testosterone ranges.
Symptoms embody problem urinating or frequent urges to urinate,
particularly at night. Thus, levels that surpass this threshold are usually flagged as high.

პასუხი მომწონს 0

№10 სტუმარი Julie

Appelez votre médecin pour obtenir des conseils médicaux sur les
effets secondaires. Appelez votre médecin pour obtenir des directions
si vous manquez un rendez-vous pour votre injection de testostérone.

L’injection de testostérone peut affecter les résultats de certains tests médicaux.
La testostérone est une hormone sexuelle naturelle produite dans les testicules de l’homme.
De petites quantités de testostérone sont également produites dans les ovaires et le système surrénalien de la femme.

Les injections intra-musculaires sont courantes, avec les
sites d’injection principalement localisés à la cuisse
ou à la fesse. Cependant, il est necessary de souligner que l’administration des injections doit être effectuée par un professionnel de la santé
qualifié pour garantir la sécurité et la précision. Par exemple, leur
produit D-Bal imite les effets de renforcement musculaire du
dianabol dans le corps. Cependant, il est juste de dire que les stéroïdes
injectables sont sains pour le cœur et le foie (en moyenne).
Par exemple, si vous vouliez éviter les problèmes de foie,
vous pourriez prendre de la testostérone (injectable), ou vous pourriez prendre Andriol
(oral) - et n'avoir aucun problème. Les stéroïdes injectables ne sont
pas «meilleurs» que les oraux - et il en va de même vice versa.

Une violente toux sèche est fréquente lors de l’injection de stéroïdes, en particulier lors de l’administration de trenbolone, une sensation connue sous le nom de «
toux de practice ». La seule exception à cette règle est
le testostérone undécanoate (également connu sous le nom de Testocaps ou
Andriol), qui doit être pris avec un repas riche en graisses (plus de 19 grammes).
Nous avons constaté que les effets hépatiques de l’Anavar sont légers parce que les reins travaillent pour traiter l’Oxandrolone, ce qui soulage le foie.

Ainsi, ces injections provoquent de forts effets de virilisation chez les femmes.
Selon les conseils d'experts, les athlètes féminines devraient éviter les injections de testostérone.
Elle est fabriquée par les testicules chez l’homme
et par les ovaires en moindres quantités chez la femme.

Les effets hépatiques d’Anavar sont Bénin en raison du travail des reins pour traiter l'oxandrolone,
ce qui réduit le stress du foie. De même, l'undécanoate de testostérone ne présente aucun risque, contournant complènt le foie; et au lieu
d'être absorbé par le sys lymphatique.
Lorsqu'une personne s'injecte, une partie de son sang restera dans la seringue (et
l'aiguille). Ainsi, de telles précautions
sont nécessaires avec cette méthode d'administration, par rapport à la simple prise d'une pilule.
La testostérone réduit-elle le Cortisol seule exception à cette règle
est l'undécanoate de testostérone (autrement connu
sous le nom de Testocaps ou Andriol); qui doit être pris avec un repas riche en graisses (19+ grammes).

Les oraux sont également hépatotoxique, ce qui signifie qu'ils stresseront le foie, ce qui signifie
que les enzymes hépatiques ALT et AST augmentent.

N'utilisez pas de testostérone si vous êtes enceinte ou si vous pourriez le devenir.
Informez immédiatement votre médecin si vous
tombez enceinte pendant le traitement. Utilisez une
méthode contraceptive efficace pendant que vous recevez
ce médicament.
Une femme enceinte doit éviter tout contact avec
un homme chez qui du gel à base de testostérone a été appliqué.
La conduite à tenir est de laver la zone concernée avec de l’eau savonneuse et de consulter un médecin.
Pour traiter un déficit en testostérone chez l’homme adulte après affirmation par une prise
de sang. Par ailleurs, la testostérone majore l'hypertension artérielle,
ainsi une vigilance s'impose chez les sufferers hypertendus.
Les issues possibles des injections de testostérone comprennent les infections si elles ne sont pas administrées
correctement.
Il s'agit d'une réaction courante lors de l'injection, qui se produit environ 1 fois sur 5.
Ce n'est pas un effet secondaire dangereux, bien que ce soit une expérience effrayante pour les débutants.
Certains stéroïdes peuvent être douloureux à injecter, comme le
propionate de testostérone; tandis que d'autres stéroïdes sont administrés facilement.

პასუხი მომწონს 0