შესვლა
რეგისტრაცია
რეკლამა

სვანეთი - სიყვარულის კუთხე. (პირველი ნაწილი, სრულად)


27-05-2020, 21:49
ავტორი Shygirl
ნანახია 4 996

ყველაფერი იმით დაიწყო, რომ მთაში მასწავლებლად წასვლა გადავწყვიტე. ოდესმე რომ გეთქვათ მასწავლებლად იმუშავებო, ალბათ მაგრად დაგცინებდით და გიჟად შეგრაცხავდით. არასდროს გამომდიოდა ბავშვებთან ურთიერთობა და სწორედ ამიტომ ჩემს თავს ამ პროფესიაში ნამდვილად ვერ ვხედავდი. უცხოეთში სწავლა დავასრულე და მიუხედავად უამრავი შემოთავაზებისა, მაინც საქართველოში დავბრუნდი. ჩემს ცხოვრებაში მაშინ ის მომენტი იდგა, როცა ვფიქრობდი, რომ ყველაფერი, რასაც ვაკეთებდი სისულელე იყო. მინდოდა რუტინას მოვშორებოდი და რაიმე განსაკუთრებული და განსხვავებული მეცადა. მინდოდა იმ ჩარჩოს ფარგლებს გავცილებოდი, რომლის შიგნითაც პატარაობიდან ვიყავი მოქცეული. ისეთ ოჯახში ვიზრდებოდი, სადაც ჩემი მომავალი ჯერ კიდევ დაბადებამდე იყო წამებსა და წუთებში გაწერილი. უნდა მესწავლა იქ, სადაც ჩემს მშობლებს უნდოდათ, უნდა მემეგობრა მათ შერჩეულ ადამიანებთან, უნდა მესაუბრა ისე, როგორც მათ სურდათ. მე ერთადერთი შვილი ვიყავი ოჯახში და მთელი ყურადღება მე მეპყრობოდა. ჩემი მშობლები საქართველოში ერთ-ერთი ყველაზე შეძლებულები იყვნენ. ყოველთვის ყველაფერი საუკეთესო მქონდა. თუმცა ერთხელ ერთმა ბრძენმა თქვა ფულით ბედნიერებას ვერ იყიდიო და რაც არ უნდა ვამტკიცოთ რომ ასე არ არის, რეალურად ასეა. მე არ ვცხოვრობდი ჩვეულებრივი ბავშვების ცხოვრებით, არ ვთამაშობდი ქვიშაში, არ დავრბოდი ეზოში, არ მივდიოდი კაფეში, კინოში მეგობრებთან ერთად(რადგან ნამდვილი მეგობრები არასდროს მყოლია), ჩემი მშობლები არ ესწრებოდნენ ჩემს კონცერტებს, არ ვვახშმობდით ერთად, არ ვესაუბრებოდით ერთმანეთს სხვადასხვა თემებზე და ა.შ. მსოფლიოს გარშემო ვმოგზაურობდი, უამრავ ადგილს ვეცნობოდი, უამრავი თავგადასავლები გადამხდენია, მაგრამ გვერდით არავინ მყოლია, ვისაც ამ ყველაფერს გავუზიარებდი. ჩემი მშობლების შერჩეული მეგობრები ყოველთვის იმედებს მიცრუებდნენ. მათთვის უცხო იყო ნამდვილი ურთიერთობები. არ აინტერესებდათ არაფერი ფულისა და ტანსაცმლის გარდა. იმდენად საშინელ რაღაცებს უკეთებდნენ ერთმანეთს და შემდეგ ისევ ისე აგრძელებდნენ ცხოვრებას, რომ ყოველ ჯერზე გულისრევის შეგრძნება მქონდა. არც მე ვიყავი გამონაკლისი. თავის ქებად არ ჩამითვალოთ, მაგრამ ყოველთვის ბევრი თაყვანისმცემელი მყავდა. სწორედ ამიტომ მეც მათი მსხვერპლი გავხდი ერთ დღეს და ამ დღის შემდეგ ვარ ადამიანი, რომელიც არავის არ ენდობა. ამ დღის შემდეგ მე მეგობრები აღარ მყოლია, მხოლოდ ნაცნობები, რომლებთანაც სიტუაციიდან გამომდინარე მიწევდა ყოფნა. ერთმა ბრძენმა ისიც თქვა არავის არ ენდოო, ჩემი აზრით, სულელი იყო. ნდობის გარეშე ნამდვილი ურთიერთობები წარმოუდგენელია. ვერასდროს იქნები ადამიანის მეგობარი, თუ ყოველთვის რაღაც ცუდს მოელი მისგან, არ ხარ ნამდვილი, ატყუებ, შენს რეალურ სახეს მალავ. მე ყოველ ჯერზე ამას ვაკეთებდი და სწორედ ამიტომ ვიყავი მარტო. წარსულის გამოცდილებამ იმდენად იმოქმედა ჩემზე, რომ ადამიანებს შანსის მიუცემლად ვუხურავდი კარს. მხოლოდ ორ ადამიანს ვენდობოდი, ჩემს მამიდაშვილ გიგას და ბებიაჩემ დოდოს. ორივე სიგიჟემდე მიყვარდა. თუ რაიმე დასამახსოვრებელი მაქვს წარსულიდან ყველა მომენტი ამ ორ ადამიანს უკავშირდება. მოკლედ ძალიან რომ არ გადავეშვა წარსულში გეტყვით, რომ 25 წლის მანძილზე პირველად მივიღე გადაწყვეტილება და 1 სექტემბერს თბილისში დავბრუნდი ფინანსისტის დიპლომით და ფიზიკის მასწავლებლის პროფესიით.
-გინდა რომ გაგვაგიჟო? იმისთვის არ გამიზრდიხარ რომ რომელიღაც სოფელში მასწავლებად იმუშაო. რას იტყვის ხალხი? საზღვარგარეთ იმიტო გასწავლეთ, რომ მამაშენს დახმარებოდი კომპანიაში და არა სადღაც მიყრუებულ სოფელში 2 ლარზე გემუშავა. -ახალი ამბით შეძრწუნებული იყო დედაჩემი.
-ნონა, თუ არ გახსოვს გეტყვი, რომ პირველი, რეალურად თქვენ არ მასწავლეთ საზღვარგარეთ. ას პროცენტიანი დაფინანსება მივიღე და თქვენთვის ერთი თეთრიც არ გამომირთმევია. მეორე, 25 წლის ვარ უკვე და თვითონ გადავწყვეტ როგორმე რა მინდა ცხოვრებაში და მესამე, ფეხებზე ხალხი რას იტყვის. თუ თქვენი პრესტიჟის დაკარგვა არ გინდათ, უთხარით რომ ქველმოქმედების პონტში ვარ წასული 1 წლით. -ბოლო წინადადება სიცილით ვთქვი და ჩემს ბარგს დავავლე ხელი.
-ვერსადაც ვერ წახვალ.-კატეგორიული იყო მამაჩემი.
-რა იყი დამაბავ? - ირონია არ დავაკელი ხმას.
-ილია, ნახე როგორ გველაპარაკება. არცერთხელ წინააღმდეგობა არ გაუწევია და ახლა რა დაემართა. - ერთ ადგილას ვერ ჩერდებოდა ნონა.
-აზრი არ აქვს. მე გადაწყვეტილება უკვე მივიღე და სამსახურიც ვიშოვე. რაც არ უნდა თქვათ და რაც არ უნდა გააკეთოთ მაიც წავალ.
-კარგი, წაბრძანდი. 1 კვირაში მაინც უკან დაბრუნდები და მოგწონს თუ არა კომპანიაში იმუშავებ. ნონა, ახლა უქრის და უნდა გაგვაგიჟოს, ვაცადოთ ხოხვით მოვა ჩვენთან და საკუთარ საქციელს ინანებს. -ხელი აიქნია ილიამ და ოთახი დატოვა. არც მე გავჩერებულვარ დიდხან დედას დავემშვიდობე და ბებიაჩემთან წავედი. ზუსტად ვიცოდი გიგაც იქ იქნებოდა და სიურპრიზს გავუკეთებდი. ჩემი ნივთები მანქანაში ჩავაწყე და გზას გავუდექი. იქიდან პირდაპირს სვანეთში წავიდოდი. სვანეთი იმიტომ ავირჩიე, რომ დოდო სვანი იყო. ბავშვობიდან იმდენ რამე მიყვებოდა სვანეთზე და სვან ხალხზე, რომ ძალიან მინდოდა მათი ნაწილი მეც გავმხდარიყავი. ამიტომ ზუსტად იმ სოფელში და იმ სახლში ვიცხოვრები, სადაც დოდო ცხოვრობდა ერთ დროს. ეს ამბავი რა თქმა უნდა პირველი მან გაიგო და ძალიან გახარებული იყო ჩემი გადაწყვეტილებით. ფიქრებში ვიყავი წასული ბინასთან რომ მივედი. ბარგი მანქანაში დავტოვე, საჩუქრები ავიღე და კიბეებზე ფეხით ავირბინე. ჭუჭრუტანას ხელი ავაფარე და ზარი დავრეკე.
-გიგა, მაცადე გამოვაცხობ და მერე ჭამე...-კარს აღებდა და თან გიგას ელაპარაკებოდა. რომ დამინახა შეხტა. -ვაიმე, ბებია -ცრემლი წამოსცვივდა და ხელები გაშალა ჩასახუტებლად. მეც არ დავაყოვნე და მთელი ძალით მოვხვიე ხელები. -ჩემი ლამაზი გოგო, როდის ჩამოხვედი? -არ მიშორებდა ისე მელაპარაკებოდა.
-ცოტა ხნის წინ.-ორივე ლოყა დავუკოცნე, კარი მივხურე და სახლში შევედი. მისაღებში გიგა გაწოლილიყო დივანზე და კალათბურთს უყურებდა. თვითონაც კალათბურთელი იყო. ხმაურზე გამოიხედა და მე რომ დამინახა წამში წამოფრინდა ფეხზე.
-ეე, ჰო არ ღადაობ? როდის ჩამოხვედი? -წამში ჩემს წინ აღმოჩნდა და ისე ჩამეხუტა ძვლების ტკაცუნის ხმა გავიგე. მეც როგორც შემეძლო შემოვხვიე ხელები და მის მკლავებში გავიტრუნე. საშინლად მომნატრებია. იმდენი ხანი იყო არ მენახა.
-აუ, ძალიან მომენატრეთ. -ამოვისლუკუნე და ორივე შევთვალიერე.
-არ კადრულობდი ჩამობრძანებას და მოგენატრებოდით აბა რა იქნებოდა. - ცხვირი აიბზუა გიგამ და საჩუქრების გახსნა დაიწყო.
-ვმუშაობდი, ჰო აგიხსენი. -თვალები ავატრიალე და სიცილი დავიწყე მის გამომეტყველებას რომ შევხედე. პირღია უყირებდა ჩემს საჩუქარს.
-მელანდება ჰო? - ძლივს ამოთქვა და მომაშტერდა.
-არა, ნამდვილია.-გამეცინა მე.თავისი საყვარელი კალათბურთელის ავტოგრაფიანი ფეხსაცმელები ეჭირა ხელში, რომლის მისაღებადაც ზუსტად 5 საათი ვიდექი რიგში, თუმცა გიგას ბედნიერი სახის დანახვისთვის ღირდა. 26 წლის იყო და ჯერ კიდევ ბავშვივით იქცეოდა.
-რამ აგაცანცარა ამხელა ბიჭი? - უკმაყოფილოდ აიქნია ხელი და თავის საჩუქარს მიუბრუნდა დოდი. ულამაზესი შარფი და უამრავი ჩაი იყო. გიჟდებოდა დოდო ჩაიზე. კოლექცია ქონდა. - ალექსანდრა, რამდენი ჩაია. ჩემს კოლექციას შევმატებ. -ბედნიერმა ამომხედა და თვალიერება განაგრძო.
-დოდოშკა იცი ვისი ხელმოწერაა? ლეგენდის, კობი ბრაიანტის. -ემოციებს ვერ მალავდა გიგა. ჯერ სად იყო.
-მანდ მაისურებიც არის, ნახე აბა.-თავით შეფუთვისკენ მივანიშნე. მანაც წამში ამოქექა რამდენიმე მაისური, მაგრამ ყურადღება მხოლოდ ერთს მიაქცია. მაიკლ ჯორდანის ავტოგრაფი იყო. გიგას ყვირილის ხმა, ეჭვი მქვს მთელმა ქალაქმა გაიგო.
-მაგის მისაღებად იმდენ ხანს ვიცადე ნახევარი სიცოცხლე დამაკლდა. - უკმაყოფილოდ ამოვთქვი.
-რა მოხდა მერე?-მხრები აიჩეჩა ვითომც არაფერიო.
-ბებია, გეთქვა რომ მოდიოდი გაგიკეთებდი რაღაცებს. -ქოთქოთებდა დოდო და თან სუფრას აწყობდა.
-დოდოშკა, რაღა უნდა გაგეკეთებინა ქორწილისთვის გაქვს მგონი სუფრა გაშლილი. -გავიცინე და გემრიელობები გადმოვიღე თეფშზე.
-გაფიცებ, მასწავლებლობა რამ გადაგაწყვეტინა თან სვანეთში?-ჭამის დროს მკითხა გიგამ.
-რამე ახალი მინდოდა მეცადა. -მხრები ავიჩეჩე.
-შენ არ იცი რა გელოდება, ბებო. ერთი სიამოვნებაა დილით გაღვიძებული აივანზე რომ გამოხვალ და ბუნებას გახედავ. ყველაზე მშვიდად იგრძნობ თავს. ისე მენატრება. რამდენი ხანია არ ვყოფილვარ. სიყვარულს რა ვუთხარი, თორემ რა ჯანდაბა მინდოდა თბილისში. -უკმაყოფილოდ ამოიფრუტუნა დოდომ და თავი გააქნია. გამეცინა.
-მერე ჩამოვალ და წაგიყვან. - პირგამოტენილმა ამოვილაპარაკე.
იმ დღეს უამრავ თემაზე ვისაუბრეთ. დოდო ისევ გვიყვებოდა ისტორიებს სვანეთზე და მის ბავშვობაზე. რამდენიმე დღეში კი ამ ისტორიის ნაწილი მეც გავხდებოდი.

_________________________________________

მეორე დღეს გიგას ძმაკაცები მოვიდნენ. ერთ-ერთი მათგანი(მიშო) განსაკუთრებულ ყურადღებას იჩენდა ჩემს მიმართ.
-სად სწავლობდი?-მკითხა მიშომ და გვერდით მომიჯდა.
-ამერიკაში.- გავიცინე და ჩემი გაკეთებული ცივი ყავა მოვსვი.
-მართლა? მე კალათბურთს ვთამაშობდი ამერიკაში, მაგრამ ტრავმა მივიღე და წამოსვლა მომიწია. -უკმაყოფილოდ აზიდა წარბები და უფრო ახლოს მოიწია ჩემთან.
-სამწუხაროა. ალბათ რთული იყო არა?-გავუღიმე და საზურგეს მივეყრდენი.
-არც ისე. მაინც საქართველოში ყოფნა მირჩევნია. - მანაც ჩემი მოქმედება გაიმეორა. -ძალიან ლამაზი რომ ხარ, იცი? -ყურთან ძალიან ახლოს მოიწია და მიჩურჩულა. გამეცინა.
-კი, ბევრჯერ უთქვამთ.-მეც ჩურჩულით ვუთხარი და სავარძლიდან სიცილით ავდექი.
-ჩემი ალექსანდრა სვანეთში მიდის მასწავლებლად 1 წლით, სვანო. -სიცილით მიუბრუნდა გიგა მიშოს.
-ვა, მართლა? მაგარია. ჩემს კუთხეში მიდიხარ ესეიგი. -ეშმაკურად ააფახურა თვალები მიშომ. მე კი ეს გამომეტყველება არ მომეწონა და ცალი წარბი ავწიე.
-ჩამოგაკითხავთ ხოლმე .-დიდი ხნის მეგობარივით გადამხვია ხელი ნიკამ.
-იქღა მაკლდით. -ხელი ავიქნიე და სამზარეულოში გავედი.

_________________________________________


რამდენიმე დღე დოდოსთან და გიგასთან ერთად გავატარე და სვანეთისკენ გავუდექი გზას. რაღაც წინათგრძნობა მქონდა, რომ მთელი ჩემი ცხოვრება უკეთესობისკენ შეიცვლებოდა, ამიტომ ერთი სული მქონდა როდის ჩავიდოდი დანიშნულების ადგილას. მესტიაში უამრავი პროდუქტი ვიყიდე და სოფლისკენ წავედი. რაც უფრო ვუახლოვდებოდი დანიშნულების ადგილს მით უფრო ლამაზი გარემო მხვდებოდი. არასდროს არ ვყოფილვარ ამ კუთხეში და მისმა სილამაზემ სრულიად დამადუმა. უშველებელი მთები, რომლებიც სოფელს გარს შემორტყმოდნენ,თითქოს რაღაცისგან იცავდნენ და ფარად იყვნენ აწოწილები. გამწვანებული მდელო უამრავი ველური ყვავილით აჭრელებული და მასზე მოსეირნე ცხენები მეტად ზღაპრულ იერს სძენდა გარემოს. მაშინ მივხვდი, რომ აქ ჩამოსვლა ჩემს ცხოვრებაში საუკეთესო გადაწყვეტილება იყო და წინ დიდი თავგადასავალი მელოდა.



სახლის დალაგება ისეთი შრომატევადი აღმოჩნდა, რომ სამი დღე დამჭირდა მოსაწესრიგებლად. გარეთ გასვლა და ბუნების დათვალიერებაც კი ვერ მოვახერხე. მიუხედავად იმისა, რომ სახლი საკმაოდ კარგ მდგომარეობაში იყო მამაჩემის წყალობით, უდიასახლისობას მაინც თავისი კვალი დაეტოვებინა. ისე მომწონდა აქაურობა, რომ ვერც გამოვხატავადი. ყოველ დღე ბედნიერი ვიღვიძებდი და ძილის წინ ერთი სული მქონდა როდის გათენდებოდა, რომ ისევ უმშვენიერესი ბუნებით დავმტკბარიყავი. ჩემი აივნიდან ისეთი ხედი იშლებოდა თავი სამოთხეში მეგონა და საათობით, თვალისმოუშორებლად გავყურებდი ჰორიზონტს. ჩემი სახლიდან რამდენიმე მეტრში ულამაზესი ხის კოტეჯოს მაგვარი სახლი იდგა, თუმცა კუტეჯი ცოტა დამამცირებელია იმდენად მდიდრულად გამოიყურებოდა და ისე ლამაზად შერწყმოდა გარემოს. ბავშვობაში ყოველთვის ვოცნებობდი ასეთ სახლზე. ახლა კი, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი არ იყო, მისი დანახვა მაინც უზომოდ ბედნიერს მხდიდა. სახლის დალაგების შემდეგ პირველი, რაც განვიძრახე ეზოში ყვავილების და ხილის ხეების დარგვა იყო. მაგრამ 4 დღე იყო გასული, რაც ჩამოვედი, სახლიდან ცხვირიც არ გამიყვია და არავის ვიცნობდი, ვინც მეტყოდა სად უნდა მეყიდა ნერგები. ამიტომ ეს საქმე მოგვიანებით გადავდე. სკოლა 3 დღეში იწყებოდა და გადავწყვიტე იქ მეკითხა ვინმესთვის. აივანზე ვიჯექი, ისევ ჩემი ოცნების სახლს გავყურებდი ჭიშკრის ხმა, რომ გაისმა და ფიქრებიდან გამომაფხიზლა. სწრაფად წამოვდექი და ისე რომ არც შემიხედავს ვინ იყო კიბეებზე დავეშვი. გარეთ გასულს კი შუახნის ღიმილოანი ქალბატონი დამხვდა.
-გამარჯობა.- მივესალმე და მისკენ წავედი.
-გაგიმარჯოს. მე გულნარა ვარ. სკოლის დირექტორი. -სანდომიანად გამიღიმა. არ ვიცი რატომ, მაგრამ პირველივე დანახვაზე საოცრად მომეწონა ეს ქალბატონი.
-შემობრძანდით სახლში. - მეც ღიმილით ვანიშნე სახლისკენ და უკან წინ გავუძეხი. - ყავას ინებებთ თუ ჩაის?
-არ შეუწუხდე შვილო, არაფერი არ მინდა. აი კუბდარი გავაკეთე და ვიფიქრე მოგიტანდი და თან გავიგებდი როგორ მოეწყე. - თეფში მაგიდაზე და სახლი მოათვალიერა. -ამ სახლში ჩემი მეგობარი ცხოვრობდა. მთელი ბავშვობა ერთად გავატარეთ. მერე თბილისში გათხოვდა და აღარ შევხმიანებულვართ. ეჰ, რა კარგი დრო იყო. - ჩაფიქრებულმა და წარსულში დაბრუნებულმა ამოილაპარაკა.
-დოდო? ბებიაჩემია.- თვალებაციმციმებულმა ამოვილაპარაკე და მის წინ სკამზე დავჯექი.
-მართლა? წეღან კი მიგამსგავსე, მაგრამ ვიფიქრე დოდოს შვილიშვილს მასწავლრბლად თან სოფელში რა უნდა მეთქი. - ბედნიერმა ამოილაპარაკა და თვალი მომავლო. -როგორ არის ბებია?
-კარგად. ახლახან ჩამოვედი ამერიკიდან და პირდაპირ აქეთ გამოვიქეცი. კარგად მეც არ მინახავ.-გავიცინე. - ისე რაც მახსოვს სულ სვანეთზე და აქ გატარებულ დროზე ლაპარაკობს. მეც სწორედ ამიტომ გადავწყვიტე ჩამოსვლა. დოდოსაც აუცილებლად ჩამოვიყვან. - პირობა მივეცი და კუბდარის ერთი ნაჭერი გემრეიელად ჩავკბიჩე. -ღმერთო, ძალიან გემრიელია. - გაოცებულმა ვუთხარი. მართლაც უგემრიელესი იყო.
-შეგერგოს, შვილო. ვიფიქრე სკოლაზე ვეტყვი ერთ ორ სიტყვას მეთქი, როგორ სიტუაცია დაგხვდება რომ იცოდე. -საქმეზე გადავიდა ქალბატონი გულნარა. მეც ყურადღებით მოსმენა დავიწყე. -ეს სკოლა სამი წელია, რაც აშენდა. იქამდე ბავშვებს სხვა სოფელში უწევდათ სიარული და წვალდებოდნენ ძალიან, შვილო. გაახაროს ღმერთმა, დუდა. სულ თავისი სახსრებით ააშენა სკოლა. იმის ოჯახმა იმრავლოს. მთელი სოფელი მაგას ემადლიერება. ჯერ ახალგაზრდა კია შვილო, მაგრამ იმდენი ბიზნესი აქვს თბილისში, სულ თავისით მიაღწია. სვანეთს მაინც ვერ ელევა. ყოველ კვირას თუ არა ორ კვირაში ერთხელ მაინც აქ არის. - ცოტა არ იყოს ვერ ვხვდებოდი ამდენს რატომ მელაპარაკებოდა ამ ბიჭზე. ლამის მთელი ბიოგრაფია მომიყვა. მეც მორჩილად ვუსმენდი. - აგერ აქ ცხოვრობს შვილო, შენს მოპირდაპირად. - ფანჯრიდან ჩემი ოცნების სახლი მაჩვენა. ახლა ყველაფერი გასაგები იყო. -ჩვენ სკოლაში, ორი სოფლიდან დადიან, მაგრამ ბევრი ბავშვი მაინც არ არის. სულ 90 მდე იქნება. ყველა ქალაქში გადადის. აღარავის უნდა სოფელი. - დანანებით ამოილაპარაკა და ხელი აიქნია. - შენს გარდა კიდევ ერთი ფიზიკის მასწავლებელია. ბევრი საქმე არ გექნება. ხშირად არც კი დადიან ბავშვები გზის გამო.სწავლას ათის ნახევარზე ვიწყებთ. აქედან 2-3 კილომეტრში იქნება სკოლა, მაგრამ გარეთ მანქანა დავინახე ტალახში არ გაგიჭირდება სიარული. -ყველაფერი ჩამომირაკრაკა გულნარამ და ჩაფიქრდა რამე ჰო არ დამრჩა სათქმელიო. -დანარჩენს რომ მოხვალ იქაც გაიგებ.
-გასაგებია. ვეცდები ყველაფერი საუკეთესოდ გავაკეთო. -მართლა ყველაფერს გავაკეთებდი იმისთვის, რომ ეს ერთი წელი დასამახსოვრებელი და ბევრი ახალი რამის მსწავლებელი ყოფილიყო ჩემი მოსწავლეებისთვის.
- ახლა უნდა წავიდე მე. საქმეები მაქვს. თუ რამე დაგჭირდეს არ მოგერიდოს იცოდე. ჩემი დოდოს შვილიშვილი ხარ და ჩათვალე ჩემიც. - თავისი ნომერი დამოტოვა. მე ყველაფრისთვის მადლობა გადავუხადე და სასიამოვნო ემოციებით დატვირთულმა გავაცილე.


სკოლის პირველი დღე.
თავს ისე ვგრძნობდი, როგორც პირველკლასელი. ის ემოციები განმიახლდა 20 წლის წინ, რომ პირველად შევაბიჯე სკოლაში და მაშინვე მივხვდი, სადღაც ჯანდაბაში ამოვყავი თავი. ვერასდროს ვიტანდი სკოლას. მძულდა ჩემი მასწავლებლები, რომლებიც თითქოსდა ცდილობდნენ თავისი მიკერძოება დაემალათ, მაგრად არაფერი გამოსდიოდათ. უაზრო გაკვეთილები და საკუთარი აზრის თავზე მოხვევა პატარა ასაკიდანვე მაღიზიანებდა. ამიტომაც იყო, რომ ვერ ვეგუებოდი ვერც ერთ სკოლას და 12 წლის მანძილზე 8 სხვადასხვა კლასში ვიჯექი. მასწავლებლობაც არ იყო ჩემი საქმე. პროფესიით ბიოფიზიკოსი ვიყავი. მიყვარდა ჩემი საქმე და 5 წელი სერიოზულ კვლევით კომპანიებშიც ვმუშაობდი, მაგრამ ახლა დასვენება და რაღაც ახალი მინდოდა ცხოვრებაში. საქართველოც საშინლად მენატრებოდა. უნდა გამოგიტყდეთ, სანამ სამსახურში წავიდოდი შემეშინდა, რომ ამ ყველაფერს თავს ვერ გავართმევდი, არც მასწავლებლობა მომწონდა და არც ბავშვებთან ურთიერთობა გამომდიოდა დიდად. წამით ვინანე კიდეც ჩემი გადაწყვეტილება და ისევ წვიმიან ნიუ-იორკში დაბრუნება მომინდა, მაგრამ გარეთ გამოსულმა ნაცნობი ბუნების და სისუფთავის სურნელმა ჩემი ფიქრები უკუაგდო. წარსული გამოცდილების გათვალისწინებით ვეცდებოდი ისეთი მასწავლებელი ვყოფილიყავი, როგორიც მე მჭირდებოდა ბავშვობაში.

პირველდღესვე ვაგვიანებდი. წინა დღეს ფეხით ვაპირებდი წასვლას სამსახურში, მაგრამ ფიზიკირად ვერ მოვასწრებდი. მანქანა საშინელ გზაზე, როგორც სწრაფადაც შემეძლო ისე ვატარე და სამსახურში 5 წუთით ადრეც გამოვცხადდი. სვანეთში უკვე საკმაოდ ციოდა. მეც თბილ სვიტერში, ჯინსში და ბათინკებში გამოწყობილი სირბილით წავედი შესასვლელისკენ. ორ სართულიანი, საკმაოდ კეთილმოწყობილი შენობა იყო.ბატონ დუდას ნამდვილად არ დანანებია ფული. დერეფანში ბავშვები ერთმანეთს ესაუბრებოდნენ და ზაფხულის არდადეგების შესახებ უყვებოდნენ. თვალებით სამასწავლებლოს ვეძებდი და მალევე მივაგენი.
-გამარჯობა.- ღიმილით მივესალმე ყველას. მაშინვე ყველას ყურადღებამ ჩემსკენ გადმოინაცვლა. უხერხულად არ მიგრძვნია თავი. მიჩვეული ვიყავი. ქალბატონმა გულნარამ შემამჩნია და ჩემკენ ღიმილით წამოვიდა.
-გაიცანით, ალექსანდრა ქავთარაძე. ჩვენი ფიზიკის ახალი მასწავლებელი. 1 წელი იქნება ჩვენთან. -თვალები მოვავლე ყველას. ძირითადად სულ შუახნის ქალბატონები იყვნენ და 2 მამაკაცი. ერთი შუახნის, მეორე კი 35 წლამდე იქნებოდა. დირექტორმა ყველა სათითაოდ გამაცნო. ყალბ ღიმილ აკრული ვესალმებოდი ყველას. ვხვდებოდი დიდად ბედნიერები არ იყვნენ ჩემი იქ ხილვით. დიდად არც მადარდებდა.
-ძლივს ახალგაზრდა შემომემატა.- კმაყოფილმა აატრიალა თვალები გიორგიმ და ჩემს გვერდით სკამზე ჩამოჯდა. -ჩემი და ჩემი ცოლის გარდა ყველა შუახნის არის.- ამის გაგებაზე გარემო მოვათვალოერე.
-არ მითხრა, რომ აქედან რომელიმეა შენი ცოლი. - გაკვირვებული დავაკვირდი და ისევ გარემო მოვათვალიერე. ჩვენს გარდა ახალგაზრდა არავინ იყო. გიორგიმ მაგრად გადაიხარხარა. საერთოდ თავის ასაკთან შედარებით ცოტა ცანცარა იყო.
-ის ბუღალტერია, დღეს არ არის.
-ალექსანდრა. - გულნარას ხმა მომესმა. შეტრიალება ვერც მოვასწარი ისე უცბათ ამესვეტა წინ. უზარმაზარ სხეულთან ერთად. ფეხზე წამოვდექი და ჩემზე ერთი თავით მაღალს ავხედე.ჰო მეც საკმაოდ მაღალი ვიყავი. უსაზღვროდ სიმპატიური იყო.დაახლოებით 32-33 წლის იქნებოდა. ამდენი ადამიანი მინახავს ცხოვრებაში, უამრავი ბიჭის ყურადღება მიმიპყრია, მაგრამ ეს მამაკაცი უბრალოდ უღმერთოდ სიმპატიური იყო.
-გამარჯობა. -არ დავიბენი და გავიღიმე.
-დუდა ეს არის ჩვენი ახალი მასწავლებელი. ალექსანდა ქავთარაძე. - თავისზე ბევრად მაღალ მამაკაც შეხედა, რომელიც ურცხვად მათვალიერებდა წარბაწეული. -ალექსანდრა, შვილო. ეს დუდა დადვანია. ჩვენი სკოლა მან ააშენა.
-სასიამოვნოა.-მის გამოწვდილ ხელს, ჩემი მივაგებე. თვალებში მიყურებდა ირონიულად. ოდნავ მომიჭირა ხელი და შემიშვა.
-იმედია ჩემთვისაც სასიამოვნო იქნება. - საშინლად ხრიწიანი ხმით მითხრა.
-როგორ მოგეწონა ჩვენი მასწავლებელი? - ხელი გადახვია გიორგიმ.
-მოგისწრია გაცნობა.-ჩაიცინა და გადაეხვია.
-რაღაც ძალიან დაიკარგე შენ- ალმაცერად ახედა გიორგიმ. სავარაუდოდ დიდი ხნის მეგობრები იყვნენ და საკმაოდ ახლოც.
-რამდენიმე კვირა შეხვედრები არ მაქვს და აქეთ ვარ. -ზარის დარეკვამ შეაწყვეტინათ საუბარი. მეც გაკვეთილი მქონდა. ჩემი ნივთები ავიღე და ისე სწრაფად გავქრი ადგილიდან მეც კი გამიკვირდა. მიუხედავად იმისა, რომ მე და ბატონი დუდა მეზობლები ვიყავით, მომდევნო სამი დღის განმავლობაში მისთვის თვალიც კი არ მომიკრავს.


სამსახურიდან სასტიკად დაღლილო მოვდიოდი. ფეხით სიარული ძალიან მიყვარდა და მანქანას საერთოდ აღარ ვიყენებდი. ძალიან მღლიდა სკოლის სიტუაცია. ხმაურს ვერ ვიტანდი, სადაც აქამდე ვმუშაობდი ისეთი სიმშვიდე იყო ბუზის გაფრენის ხმას თუ გაიგებდით მხოლოდ, ახლა კი ერთი უკიდურესობიდან მეორეში აღმოვჩნდი. ამ ფიქრებში ვიყავი ჩემი ოცნების სახლს რომ მივადექი და კართან მდგარი უზარმაზარი შავი ძაღლი პირდაპირ ჩემსკენ გამოქანდა. ძაღლების არ მეშინოდა, პირიქით ვგიჟდებოდი მათზე. არც ახლა დავძრულვარ. ძაღლი მომიახლოვდა, გარს შემომიარა და ზედ შემომახტა. თავი ვერ შევიკავე და დაბლა დავეცი. მან კი მთელი სახე ამილოკა და თამაში დამიწყო. მეც მოვეფერე. ბალახებში გაწოლილს სუნთქვა მიჭირდა სიცილისგან. მერე ორი ძალიან პატარა ლეკვი გამოვიდა ღობის მეორე მხრიდან. ისეთი საყვარლები იყვნენ. თუმცა წესიერად ვერც ვარჩევდი. სიცილისგან ცრემელებს თვალები დაებინდა. მათაც სავარაუდოდ დედას მიბაძეს და ჩემთან თამაში გააგრძელეს. ისე გავერთე, რომ ვერც შევნიშნე დუდა დადვანი, როგორ მიყრდნობოდა ღობეს და სანახაობას სიგარეტის კვამლში გახვეული შესცქეროდა. უცბათ წამოვიწიე და ფეხზე წამოვდექი. დედამ და შვილებმა უკმაყოფილოდ ამოიწკმუტუნეს და ახლა პატრონის მხარეს გადაისროლეს.
-ძალიან იშვიათია, ზევსს რომ ვინმე მოეწონოს. - უფრო ხრიწიანი გახდომოდა ხმა. ჩაახველა, რომ ცოტა გაეწმინდა.
-ვგიჟდები ცხოველებზე. ალბათ მიხვდა და ამიტომაც მოვეწონე, არა პატარა? - ხელით წავეთამაშე ზევსს. მერე კი ჩემს ფეხებთან აწკმუტუნებული ლეკვები ავიყვანე ხელში და მოფერება დავუწყე. -უსაყვარლესები არიან. -ერთი ნაბიჯით უკან დავიწიე და ძირს დავეცემოდი დადვანს რომ ხელით არ დავეჭირე. ტერფი და გვერდი საშინლად მტკიოდა. ალბათ ცუდად დავეცი.
-კარგად ხარ?- არც კი განძრეულა, ჩემს სახესთან ძალიან ახლოს მოსულმა მკითხა. წამით სუნთქვა შემეკრა და საშინლად ლურჯ თვალებს დავაკვირდი.
-ღმერთო, ძალიან ლამაზი თვალები გაქვს. -ისეთი არაადეკვატური ვიყავი იმ მომენტში, მეც კი გამიკვირდა საკუთარი თავის.
-დაცემისას თავი მაგრად დაარტყი თუ სულ ასეთი არაადეკვატური ხარ? - გაიცინა და წელზე შემომხვია ხელი.
-ცოტა-ცოტა ორივე. - გავიცინე და ვცადე მისი ხელისგან თავი გამენთავისუფლებინა.
-ვერ დადიხარ, მიგიყვან სახლამდე. - ტუჩის კუთხე ჩატეხა.
- არ მინდა. მე თვითონ წავალ. - გავჯიუტდი. მეც არ ვიცი რატომ. - კიდევ კარგი შაბათ-კვირა უწევს. -ჩემთვის ამოვიბურტყუნე.
-წამოდი, წამოდი. - სიცილი დაიწყო. ისეთი მომხიბვლელი ღიმილი ქონდა წამით შემშურდა. ხელში ამიტაცა და ჩემი სახლისკენ წამიყვანა. -არაფერს ჭამ? ძალიან მსუბუქი ხარ. -ხელში შემათვალიერა.
-რას არ ვჭამ. როცა მშია იმდენს ვჭამ შენც კი შეგჭამ. -ასეთი სისულელე რატო ვთქვი არ ვიცი. თვალები ავატრიალე. ეს ჟესტი არ გამოპარვია და გულიანად გადაიხარხარა.- ნუ დამცინი.
-25 წლის კი ხარ, მაგრამ 2 წლის ბავშვს გავხარ.-სიცილს უფრო უმატა და ჩემი სახლის კართან ჩამომსვა, რომ გამეღო.
-მადლობა რომ დამეხმარე. - ცხვირი ავიბზუე და სახლის კარში ისე გავუჩინარდი უკან, არც მომიხედავს. მთელი დღე უაზროდ გავლიე. ღამეც ვერ დავიძინე. დრო ჯერ კიდევ არეული მქონდა და ამერიკის დროზე ვიყავი მოწყობილი. სიმღერები ჩავრთე და როგორც შემეძლო ჩემი ატკიებული ფეხით ავყევი. პატარაობიდან ვმღეროდი. საკმაოდ კარგი ხმა მქონდა.ამიტომ, როცა კი საშუალება მომეცემოდა სულ ვმღეროდი. ამის შესახებ საერთოდ არავინ არაფერი იცოდა. მხოლოდ ჩემთვის მიყვარდა სიმრერა, როცა არავინ მისმენდა. ახლაც ჩემი ერთ-ერთი საყვარელი ჯგუფის სიმღერა დავიწყე.
- Half past twelve
Watchin’ the late show
In my flat all alone
How I hate to spend the evening on my own. - როგორც შემეძლო ჩემს უკანალს ვათამაშებდი და იატაკის ჯოხს მიკროფონად ვიყენებდი. რამდენიმე წამში კარზე კაკუნი გავიგე. არავის ვიცნობდი ისეთს, რომ ღამის 2 საათზე სახლში დამდგომოდა. გაუბედავად მივედი კართან და გამოვაღე. ჩემს წინ დუდა დადვანი იდგა. მე კი ჩემს უფუმფულეს ძაღლებიან პიჟამაში ვიყავი გამოწყობილი და თავზე კოსა დაუდევრად შემეკრა. არც მკითხა ისე შემოვიდა სახლში და დივანზე დაიკავა ადგილი. გაოცებული გავყევი უკან და მის წინ დავდექი.
- უკაცრავად? - კითხვის ნიშნის მზერა შევანათე და ცალი წარბი ავწიე.
- ძალიან საყვარელი ხარ. - ისე გულწრფელად მითხრა და გამიღიმა, რომ გაშეშებული დავრჩი ერთ ადგილას. კომპლიმენტებს ძალიან ხშირად მეუბნებოდნენ, მაგრამ მისგან მოსმენა რაღაც სასწაულად მესიამოვნა. ღიმილი ქონდა რაღაც სასწაული. საერთოდ ძალიან ხშირად იღიმოდა ან უბრალოდ მე მეჩვენებოდა.
- შენ კიდე ვერ ხარ. -პატარა ბავშვის პასუხივით გამომივიდა და ჩემს თავზე ნერვები საშინლად ამეშალა. - ამ დროს აქ რას აკეთებ?
- მეგონა გეზიზღებოდა საღამოს მარტო გატარება. - სიცილით მითხრა და სიგარეტი ამოიღო. - შეიძლება? - კოლოფზე მიმითითა. ნებართვას ითხოვდა. გამეცინა. თავი დავუქნიე და სამზარეულოდან საფერფლე გამოვუტანე. თავის გრძელ თითებში მოექცია ღერი და ეწეოდა. მე ისე მონუსხულივით შევცქეროდი, თითქოს რაღაც განსაკუთრებულს აკეთებდა.
- ეგ უბრალოდ სიმღერის ტექსტი იყო. - აზრზე რომ მოვედი მაშინ ვუთხარი.
- შეიძლება. თუმცა ადამიანს ყველაფერი შეუძლია თავის სასიკეთოდ გამოიყენოს. - თვალი ჩამიკრა და გაიცინა. ეჭვის თვალით შევხედე და მის გვერდით ჩამოვჯექი.
- რატო გაჩერდი? - ნაწყენმა გამომხედა. არა მართლა ვერ იყო.
- მაყურებელებს მიჩვეული არ ვარ. - გულწრფელდ ვუთხარი.
- არადა სასწაული ხმმა გაქვს და უფრო ფართო აუდიტორიას უნდა მოასმენინო. - შემომხედა და გამიღიმა. ალბათ იცის ასე რომ მოქმედებს მისი ღიმილი ჩემზე და სპეციალურად აკეთებს.
- მე კიდე პირიქით მგონია. მირჩევნია საკუთარი თავისთვის ვიმღერო, ვიდრე სხვებისთვის. - მხრები ავიჩეჩე. - სხვათაშორის შენ პირველი ადამიანი ხარ, ვინც ჩემი ნამღერი მოისმინა და საერთოდ არ მომწონს ეგ ფაქტი.
- ღადაობ? - სახე გაუბრწყინდა. - დაფიქრდი, ახლა საიდუმლო გვაკავშირებს ერთმანეთთან. შენ ვერც წარმოიდგენ ისე გამისწორდა ეგ ფაქტი, რომ მარტო მე ვიცი როგორი მაგარი ხმაც გაქვს. - აღფრთოვანებულმა მითხრა.
- ეგ არ არის სამართლიანი. მე არ ვიცი შენი საიდუმლო. - მოჩვენებითი სიბრაზით გადავაჯვარედინე ხელები და გავიცინე.
- მე ვხატავ. არავინ იცის ამის შესახებ შენს გარდა. ბარი-ბარში ვართ.
- მართლა? მანახებ ნახატებს? - პატარა ბავშვივით აღტაცებულმა ვკითხე და თვალებში ჩავაშტერდი.
- ერთ დღეს შეიძლება განახო კიდეც, მაგრამ დღეს არა.

ამ დღის შემდეგ უამრავ თემაზე ვსაუბრობდით და ერთი კვირის მანძილზე ყოველდღე ვნახულობდით ერთმანეთს. იმდენად საინტერესო ადამიანი აღმოჩნდა დუდა დადვანი, რომ ყოველ მის სიტყვას ყურადღებით ვისმენდი და ვცდილობდი უფრო მეტი რამე მესწავლა მისგან. ისიცი იმავეს ფიქრობდა ჩემზე, რადგან რამდენჯერმე საუბარში მითხრა ამის შესახებ.
- ხვალ მინდა ერთ ადგილას წაგიყვანო. - იმ დღეს ჩემთან ვიყავით და უკვე სახლში წასვლას აპირებდა რომ მითხრა.
- კარგი. წავიდეთ. - გავუღიმე და გარეთ მასთან ერთად გავედი.
- თბილად ჩაიცვი და დილის 10-ზე ჩემთან გადმოდი. - რადგან შაბათი იყო და სკოლაში წასვლას არ ვაპირებდი უპირობოდ დავთანხმდი. ძალიან მიყვარდა მასთან ერთად დროის გატარება. უნდა გამოვტყდე დუდა დადვანი უკვე ძალიან მომწონდა და როგორც მეგობარს ისე სულაც არ ვუყურებდი. მისდამი ნდობა ისე უნებურად გამიჩნდა, თანაც ძალიან მალე, რომ ცოტა არ იყოს მეშინოდა. 1 კვირაში ისე კარგად მოვახერხეთ ერთმანეთის გაცნობა, მაგრამ კიდევ იმდენი რამ იყო, რაც არ ვიცოდით. ყველაფერზე ვსაუბრობდით საკუთარი თავების გარდა. ვიცოდით ერთმანეთის შეხედულებები სხვადასხვა თემებზე, მაგრამ არაფერი ერთმანეთის პირადის შეხაბებ. არც კი ვიცოდი რას წარმოადგენდა დუდა დადვანი, თუმცა ეს პრობლემას სულაც არ მიქმნიდა. დილით ძალიან სწრაფად მოვემზადე და 10 საათზე უკვე დუდას სახლთან ვიყავი. ძალიან ბევრი ვეძახე, კარზეც დავაკაკუნე, მაგრამ არავინ მიღებდა. უკანა ეზოში გავედი და ზევსის და პატარა ლეკვების გარდა არავინ იყო. უცნაურად მომეჩვენა. კართან მივედი და გაღებას შევეცადე, ჩემდა გასაოცრად ღია იყო. ცოტა კი მეუხერხულა დაუკითხავად რომ შევედი სახლში, მაგრამ მაინც გავაგრძელე გზა. დუდას მანქანა ეზოში ეყენა, ანუ შორს არსად იყო წასული. პირველად არ ვიყავი მის სახლში და გზის გაგნება ადვილად მოვახერხე. ეს სახლი კიდევ უფრო ზღაპრული იყო შიგნიდან. ყველაფერი ხის იყო. თითქოს ძველ სტილში იყო გადაწყვეტილი, მაგრამ თანამედროვეობის ელემენტებიც დაკრავდა. უკვე მისაღებში ვიყავი გასული იატაკზე დაგდებული დუდა, რომ დავინახე. წამში მივვარდი მასთან.
-დუდა, დუდა. - მისი სახე ხელებში მოვიქციე და წამში ცრემლები წამომცვივდა. საერთოდ ძალიან გულჩვილი ვიყავი. ახლაც პულსი ძლივს უცემდა და ყველაფერ საშინელზე ერთად ვფიქრობდი. ტელეფონზე უკვე მქონდა სასწრაფოს ნომერი აკრეფილი და დარეკვას ვაპირებდი დუდამ ხელი რომ შემახო. მოულოდნელობისგან შევხტი და ტელეფონი იატაკზე დამივარდა. ცრემლიანი თვალები შევანათე დუდას, რომელიც უკვე წამომჯდარიყო და თავზე ხელი მიეჭირა.
- კარგად ხარ? რა მოგივიდა? - კითხვები მივაყარე და წამოჯდომაში დავეხმარე. - სასწრაფოში დავრეკავ ახლავე. - ტელეფონს დავავლე ხელი.
- არა, არ დარეკო. კარგად ვარ უკვე. - დივანზე მიწოლილმა სუსტად გამიღიმა და ტელეფონი წამართვა ხელიდან. მერე ცრემლიან თვალებში ჩამხედა და გაეღიმა. - რა გატირებდა, სულელო?
- სახლში შემოვედი და იატაკზე გაწოლილი დამხვდი. პულსი ძლივს გესინჯებოდა რა აღარ ვიფიქრე. - სლუკუნით ვუთხარი.
- დამშვიდდი, კარგად ვარ. უბრალოდ ეს დღეები გადავიღალე. საერთოდ არ მძინავს და ეტყობა წნევა დამივარდა. ავდგები ახლა და წავიდეთ. - ფეხზე წამოდგომა დააპირა. მე კიდევ ისტერიკული სიცილი ამივარდა. ჩემი ასეთი ქცევით გაკვირვებული ერთ ადგილას გაჩერდა და პირ ღია დამაკვირდა.
- შენ მართლა გგონია, რომ ახლა აქედან ადგები და სადმე წახვალ? - სიცილს ვერ ვიკავებდი, მეც არ ვიცი ჩემი ასეთი არაადეკვატური რეაქციის მიზეზი.
- არა? - კითხვის ნიშნის მზერა მტყორცნა.
- ახლა დაწვები და დაიძინებ! - კატეგორიული იყო ჩემი ხმა.
- არ მეძინება, თან სადღაც უნდა წაგიყვანო. - გაჯიუტდა და ფეხზე ადგომა დააპირა, ხელი რომ ვკარი და ადგილზე დავაბრუნე.
- ახლა რამეს შეჭამ და მერე დაიძინებ! - კატეგორიულობა არ დამიკარგავს. იქვე დადებული პლედი ავიღე, მივაფარე და სამზარეულოში გავედი. მაცივარი გამოვაღე, რომელიც სულ ცარიელი იყო. მხოლოდ რამდენიმე კვერცხი და სალათის ფურცელი იდო. საყინულე\ში კი რამდნეიმე ნახევარფაბრიკატი. ახლა არ მიკვირს ცუდად რატომ გახდა.
- ჩემთან გადავალ და 2 წუთში დავბრუნდები. არ ადგე. - პასუხს არც დავლოდებივარ ისე გადავედი ჩემთან პროდუქტები ავიღე და უკან დავბრუნდი.
- ნუ წუხდები, მართლა კარგად ვარ. - სიგარეტისკენ წაირო ხელი, კოლოფი რომ ავაცალე უცბათ.
- არ მესმის ადამიანი თან ჯანსაღი ცხოვრებით ცხოვრობდეს და თან სიგარეტს ეწეოდეს. - თვალით იმ ოთახისკენ მივანიშნე, სადაც ტრენაჟორები და სავარჯიშო საშუალებები ჰქონდა. არაფერი უთხვამს. ღმერთმა სიმღერის ნიჭთან ერთად მზარეულობის ნიჭითაც დამაჯილდოვა. ძალიან გემრიელ საჭმელებს ვაკეთებდი, მაგრამ ამის დრო იშვიათად მქონდა ადრე, ჩემი გრაფიკის გადამკიდე. სვანეთში ჩამოსვლის შემდეგ კი კვლავ დავუბრუნდი ჩემს საყვარელ საქმეს. ძალიან მალე გავაკეთე, რამდენიმე სახეობის საჭმელი და დუდას გავუტანე. ჩასძინებოდა. ძილშიც კი უზომოდ სიმპატიური იყო, მაგრამ მისი სახე თითქოს ნატანჯს გავდა. საჭმელი მაცივარში შევინახე და მის წინ დავჯექი. მეშინოდა მისი მარტო დატოვების. ბუხარში შეშა დავამატე და ფილმის ყურება დავიწყე. ზუსტად არ ვიცი რამდენი ხანი გავიდა, მაგრამ სანამ დუდას ეძინა მე 5 ფილმის ნახვა მოვასწარი. მერე ესეც მომბეზრდა და ბატონ დადვანს დავაკვირდი. საშინლად მიზიდავდა ეს მამაკაცი.თუ ძალიან მომიახლოვდებოდა მარცვალივით ვიბნეოდი. არადა ყოველთვის მეცინებოდა იმ გოგოებზე, ვისაც ბიჭის სიახლოვეს მსგავსი რამ ემართებოდა. მაგ დროს ალბათ ცხოვრება მაგრად დამცინოდა. რას ვიფიქრებდი მსგავსი რამე მე თუ დამემართებოდა.
- დიდხანს აპირებ ჩემს თვალიერებას? - სიცილით მითხრა და თვალები გაახილა.
- არა, უბრალოდ მეგონა ძილში გაიგუდე. - თვალი ჩავუკარი და ფეხზე წამოვდექი. - ახლა რადგან კარგად ხარ და გეძინა, მე წავალ. საჭმელი მაცივარშია და შეჭამე. ნახევარფაბრიკადებს კიდევ შეეშვი. - დავარიგე და კარისკენ წავედი.
- იყავი რა ცოტა ხანს. ერთა ვჭამოთ. შეგიფასებ ნახელავს. - მავედრებელი ტონით მითხრა.
- ჩემს ნახელავს შენი შეფასება სულაც არ სჭირდება. - ცხვირი ავიბზუე და სამზარეულოში გავედი. მაგიდა ძალიან სწრაფად გავაწყვე და ჩუმად დავიწყეთ ჭამა.
- მართალია ჩემი შეფასება არ გინდა, მაგრამ ყველაფერი ძალიან გემრიელია. ყოვლად ნიჭიერი ხარ, რა. - გამიცინა, მაგრამ სევდიანად. საერთოდ დღეს ძალიან სხვანაირი მეჩვენებოდა. - მადლობა დღევანდელისთვის. მართლა ძალიან შეწუხდი. - ორივე ხელი მაგიდაზე ჩამოდო და ზედ ნიკაპით დაეყრდნო.
- არაფერია. - მზრუნველად გავუღიმე. - ძალიან კი შემაშინე. რა აღარ ვიფიქრე. - დილით მომხდარის გახსენებაზე ტანში გამცრა. ჩემს ნათქვამზე თავი ჩახარა და ჩაფიქრდა. მერე ისევ ამომხედა და გამიღიმა. სევდიანად ისევ.
- დამშვიდდი, არაფერი მომივა ჯერ. - თვალი ჩამიკრა და მაგიდა თავისი ხელით აალაგა. მერე მისაღებში გამიყვანა. - შენზე მომიყევი რამე. - დივანზე კარგად რომ მოვკალათდი მერე მითხრა.
- რა გაინტერესებს? - გავიცინე.
- შეყვარებული რომ არ გყავს ვიცი. - ეშმაკურად გამიცინა და ჩემთან ზალიან ახლოს დაჯდა.
- საიდან? - მეც გამეცინა და მისი სიახლოვით გამოწვეული ჟრუანტელი დავაიგნორე.
- იქიდან რომ მე მოგწონვარ. - თვალები გამიფართოვდა და ხველება ამივარდა. დუდას გაეცინა. - ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ან შეყვარებული არ გყავს, ან გყავს და არ გიყვარს. - სიცილით აგრძელებდა. - მე კი ვფიქრობ რომ პირველი. ისეთი არ ხარ, რომ ვინმესთან უსიყვარულოდ გაჩერდე. - სიცილით მიზიარებდა თავის აზრებს. მე კიდე ყბადაღებული შევცქეროდი. - დამშვიდდი, მეც მომწონხარ. პირველივე დღეს მომეწონე და მივხვდი რომ განსხვავებული იყავი. ეს სამი კვირა კი საკმარისი აღმოჩნდა იმისთვის რომ სრულიად გაგეგიჟებინე. ეს იცი როგორ ამბავია? 32 წლის მანძილზე შენ პირველი ხარ და უკანასკნელიც, ვინც ეგ მოახერხა. ასე თუ გააგრძელე ცოტა ხანში თავსაც შემაყვარებ. თუ მოასწარი... - ბოლო სიტყვები თავისთვის ამოილაპარაკა და სიმართლე, რომ გითხრათ ყურადღება არ გამიმახვილებია. იმაზე ვფიქრობდი, რაც ცოტა ხნის წინ მითხრა. ვიცოდი, რომ გულგრილი არ იყო. ვიცოდი რომ მოვწონდი, მაგრამ მისგან ამ სიტყვების გაგება მაინც სასწაულად სასიამოვნო იყო. მიყურებდა თვალებში და ელოდებოდა ჩემს პასუხს.
- ყველაფერი გცოდნია და რაღა გითხრა? - ცხვირი ავიბზუე. - ჰო მომწონხარ. სხვათა შორის მეც პირველივე დღიდან. იცი რას ვფიქრობ? - მისკენ ახლოს მივიჩოჩე, ფაქტობრივად ზედ ვეკვროდი, მასაც გაეცინა და ხელები შემომხვია. - თუ ადამიანი თავიდანვე არ მოგეწონა, მერე საერთოდ არ მოგეწონება. შეიძლება ვერ იგრძნო თავიდან, მაგრამ დროთა განმავლობაში მიხვდები, რომ პირველივე ნახვისას ჩაგივარდა გულში. მე კიდე შენს მიმართ დანახვისთანავე ნდობა გამიჩნდა. იცი როგორი იშვიათია? ადამიანებს საერთოდ არ ვენდობი. მხოლოდ ბებიას და ჩემს ბიძაშვილ გიგას. მაგრამ შენ, არ ვიცი რა გამიკეთე, მაგრამ დაუფიქრებლად გავაკეთებდი შენთან ერთად უამრავ სიგიჟეს. - გულწრფელად ვუთხარი. გაეღიმა. ჩემს თმებს ეთამაშებოდა და დროდადრო ხარბად ისუნთქავდა მათ სურნელს. იდილეა, რა თქმა უნდა, ტელეფონის ხმამ დაარღვია. გიგა იყო.



გამარჯობა. იმედია ყველა კარგად ხართ. ისტორიაზე რა აზრის ხართ?



№1  offline წევრი A.M.

რა სიცოცხლეა დუდაა heart_eyes heart_eyes
გიგაზე მაფანატებს უკვე(ჯერ კალათბურთის გამო და მერე ისეც)

 


№2 სტუმარი

გაგრძელება არ დაიდება ?თუ ამით დამთავრდა?

 


№3 სტუმარი სტუმარი ნინო

სვანეთზე ხო ვგიჟდები და სვანებზე საერთოდ :) ლამაზად წერ..საინტერესო ჩანს. წარმატებები და ველოდები შემდეგ თავს :)

 


№4  offline წევრი Shygirl

გაგრძელება არ დაიდება ?თუ ამით დამთავრდა?

გაგრძელება დაიდება.

 


№5 სტუმარი სტუმარი irma

did ans ar gacelo raaa

 


№6 სტუმარი სტუმარი მარიამი

ძალიან მომეწონა❤️მალე დაგვიბრუნდი მეორე ნაწილით

 


№7 სტუმარი სტუმარი რუსკა

გაგრძელება არ აქვს ?

 


№8 სტუმარი სტუმარი სალომე

დადე რა გთხკვ რამდენი ხანია ველოდები აი არვიცი რა გთხოვ მალე დადე მეტი ლოდინი აღარ შემიძლია

 


№9 სტუმარი მანი

გაგრძელება აღარ იდება?

 


№10 სტუმარი Malissa

Die erfolgreiche Substitution durch die Auffüllung der Blutwerte ist ja das Eine, aber wir therapieren unterschiedliche Patienten und
keine Laborwerte. Je älter die Patienten sind, desto mehr Erkrankungen kommen dazu, die den Gesundheitszustand beeinflussen.
Auch Patienten, die Schmerzmittel aus der Opioidfamilie nehmen, haben ganz häufig einen Testosteronmangel.


Testosteron nimmt Einfluss auf die Estradiol- und Dihydrotestosteronspiegel, wodurch Blutgefäße,
Muskulatur, Gehirn, Knochen, Leber oder Brustgewebe Schaden nehmen können. Diese
werden ergänzt durch sexuelle Funktionsstörungen sowie verschlechterte kognitive
Funktionen, Fatigue und depressive Verstimmungen. Eine Langzeittherapie mit Opioiden geht mit einer reduzierten Testosteronproduktion einher, was die Lebensqualität der Patienten stark beeinträchtigen kann.
Es kommt zu Libidoveränderungen und weiteren schwerwiegenden somatischen,
kognitiven und psychovegetativen Beschwerden. Männer
müssen stark und potent sein und wer ein echter Mann ist, kann immer.
Als symbolischer Sitz männlichen Selbstbewusstseins,
der Potenz und Manneskraft ist der Penis das Zentrum männlicher Identität.

In diesem Fall stehen die Chancen intestine, dass die Krankenkasse die Kosten übernimmt.
Ganz ohne Nebenwirkungen kommt die Testosteronersatztherapie nicht aus.
Zudem sollte sie stets unter ärztlicher Aufsicht erfolgen, um Folgeschäden beispielsweise an der Prostata auszuschließen.
Bei professioneller Begleitung und guter Einstellung
gilt die Testosteronersatztherapie jedoch als äußert sicher und kann das Wohlbefinden der
Betroffenen ganzheitlich verbessern. Die Testosteronersatztherapie wird nur
eingesetzt, wenn ein Arzt einen dauerhaft zu niedrigen Testosteronspiegel beim Patienten feststellt.
Hierbei stellt sich natürlich die Frage, ab welchen Grenzwerten von diesem geredet
werden kann. Was bei einer langfristigen Testosteronbehandlung mit dem Körper geschieht, ist noch
nicht hinreichend erforscht.
Bei Babys liegt er etwa bei 9,seventy four pg/ml und sinkt bis zum siebten Lebensjahr auf unter zero,34 pg/ml.
Ab dem achten Lebensjahr ist die Dynamik der Entwicklung die gleiche wie beim Mann,
nur mit geringeren Werten. Danach sinkt er wieder und erreicht in einem Alter über 60
Jahren in der Regel einen Wert unter 1,55 pg/ml.
Wenn Sie einen Testosteronmangel haben, dann muss man das fehlende Hormon ausgleichen. Indem man das Schilddrüsenhormon ergänzt,
müssen wir dann das fehlende Testosteron ergänzen. Ein Gel
lässt sich schnell auftragen – es zieht schnell ein und hat eine gute Wirkung.

Dort soll es gegen Magenkrämpfe und Entzündungen der
Mundschleimhaut helfen. Bei Sportlern kann Tribulus
Terrestris dazu führen, die Produktion von einem
bestimmten Hormon anzukurbeln, welches wiederum dafür bekannt ist,
die Produktion von Testosteron anzukurbeln. Nun sollte man davon ausgehen können, dass dies zu einem Muskelwachstum führt.
Allerdings ist es so, dass der einzige Effekt, den Tribulus Terrestris mit einem Anabolikum gemeinsam hat,
ein positiver Dopingtest ist.
Weiterhin greifen die Hormone in die Proteinsynthese, die Entwicklung der
Skelettmuskulatur und die Verteilung des Körperfetts ein. Je
nach Zielorgan zeigt Testosteron hauptsächlich ein androgenes (zum Beispiel in Prostata,
Samenbläschen und Nebenhoden) oder proteinanaboles Wirkspektrum (Muskeln, Knochen, Hämatopoese, Nieren und Leber).
Testosteron vermindert die Sekretion der Gonadotropine follikelstimulierendes Hormon (FSH)
und luteinisierendes Hormon (LH) aus dem Hypophysenvorderlappen. Da weder Haardichte noch -wachstum in einem direkten Zusammenhang mit
Testosteron stehen, werden verschiedene various Erklärungsansätze diskutiert.

Eicosanoide sind an nahezu allen physiologisch wichtigen Vorgängen des Menschen beteiligt.
Ihre die Stability unter den Hormonen fördernde Eigenschaft ist wichtig, um das Altern zu verzögern.
Sie lassen sich zwar medikamentös nicht zuführen, sind aber beispielsweise in Fisch und Olivenöl enthalten. Das Wachstumshormon HGH (Human Development
Hormone) wird im Gehirn gebildet und direkt in das Blut entsendet.
Auf diesem Weg gelangt es an seine Zielzellen im ganzen Körper und erfüllt dort eine Vielzahl von Funktionen, die im Zusammenhang mit
der Regulierung von Wachstums- und Aufbauprozessen stehen.
Bis zum heutigen Zeitpunkt lässt sich aus der Literatur und der Studienlage zu diesem Thema
dieses Paradoxon nicht erklären.
Das kann das Tumorwachstum bremsen und den Krebs aufhalten – für viele Monate oder auch Jahre.

Eine dauerhafte Heilung ist allein mit dieser Behandlung aber nicht möglich.
Sinkt der Androgenspiegel nachweislich sehr stark und verursacht entsprechende Symptome, ist die
Behandlung mit Hormonpräparaten ein möglicher Ansatz.
Jahrhunderts propagierte der Arzt Dr. Simmons außerdem den Einsatz von hCG während einer Diät mit stark reduzierter Kalorienzufuhr (500
bis 1000 Kalorien pro Tag). Laut seiner Veröffentlichung soll hCG in einem solchen Szenario einerseits den Starvation unterdrücken und andererseits den Abbau hartnäckiger Fettdepots fördern. Auch wenn es heute noch Kliniken gibt, die diese Art der Diätunterstützung anbieten, gilt dieses Anwendungsgebiet als widerlegt.
(3) So weist man in amerikanischen hCG Präparaten im Beipackzettel sogar explizit darauf hin, dass dieser
Wirkstoff nicht zur Unterstützung der Gewichtsreduktion geeignet ist.
Die Behandlung kann zu unerwünschten Nebenwirkungen führen, daher
kann es entscheidend sein, den erwarteten Nutzen einer Testosteron-Ergänzung mit den Risiken der Behandlung in Einklang zu bringen. Oft kommen niedrige
Testosteronwerte ohne schädliche physikalische Effekte aus und erfordern keine
Behandlung. Die Forscher fanden keine Nebenwirkungen durch die Einnahme von zwei Dosen pro Tag.


Das Gegenstück bei Frauen – sprich der Mindest-gesamt testosteron mann (excelraise.com)-Testosteronwert läge
dann etwa bei über 0,25 µg/l. Ich persönlich strebe immer einen Testosteronwert von wenigstens 6 µg/l, besser 7
µg/l an. Es gibt folglich keine perfekten Werte und du wirst für dich deine eigene Wahrheit
herausfinden dürfen. Allgemein kann gesagt werden, dass es unterhalb eines freien Androgenindexes von 30ng/dl beim Mann zu Mangelerscheinungen kommen kann.
Neben diesen Key-Facts gibt es noch andere Dinge zu berücksichtigen.

 


№11 სტუმარი Franziska

In lieu of such information, small randomized trials thus far have been performed that evaluate CVD threat elements somewhat than occasions as
study endpoints, and these reveal mixed effects of TRT.
While meta-analyses of such trials [2] suggest that TRT does
not improve CVD danger, a recent randomized trial suggested that
TRT may improve danger in sure medical populations [3].
In this article, we review newly revealed research evaluating
TRT in older males and discover alterations
in circulating lipids as one possible mechanism whereby T
would possibly influence CVD danger.
The above lung radiation dosimetric parameters
were extracted from the Dose-volume histogram (DVH) of the therapy planning system.
We retrospectively analysed NSCLC patients admitted to the Basic Hospital of Ningxia Medical University from January 2023 to September 2024.
Inclusion criteria included (1) NSCLC patients with stage IIIb-IV NSCLC
with EGFR gene mutation; (2) concurrently receiving triple-generation EGFR TKIs and TRT; (3) ECOG functional status score of 0
or 1. Fifty-three sufferers with NSCLC have been initially enrolled on this
research, of whom eight had been misplaced to follow-up and three had been unable to obtain lung radiation dosimetry parameters.

Forty-two patients had been lastly included, together with 3 patients with stage IIIb illness and 39
sufferers with stage IV disease. 4 sufferers underwent surgery,
together with one affected person who underwent surgery after neoadjuvant chemotherapy.

That is why considered one of our medical doctors at Morph Wellness will assess
signs, perform essential checks, and monitor progress to ensure
safe and effective treatment. Most prostate cancers are
androgen-sensitive, which means they reply to male hormones like testosterone.
Subsequently, if prostate cancer is detected, medical doctors may advise towards TRT,
as testosterone can doubtlessly stimulate most cancers cell progress
in androgen-sensitive cancers. For males with a
historical past of prostate cancer, TRT might require extra consideration. Some medical doctors may be cautious about giving TRT to males who've had prostate most cancers,
especially if their cancer was aggressive or superior.

Techniques like meditation, deep respiratory exercises,
and yoga can be efficient in reducing stress. Males on TRT may think about setting aside a couple of minutes every day for relaxation or engaging in actions they enjoy to manage stress ranges effectively.
For men who have accomplished prostate most cancers therapy, some studies suggest TRT
may be protected underneath specific situations.
For males with certain types of prostate
cancer or in remission, TRT may be cautiously thought of after
thorough testing and follow-up plans are established. A biopsy includes taking small tissue samples from
the prostate to examine under a microscope. This is probably
the most reliable way to determine if prostate cancer is present, because it permits medical
doctors to immediately take a look at prostate cells.


This mannequin additionally explains how castration results in dramatic regression of
prostate most cancers, as there isn't any longer an out there substrate
for the androgen receptors [Morgentaler and Traisch, 2008].

The pattern of declining serum testosterone (T) in getting older men has been nicely
documented. The Massachusetts Male Aging Research, a community-based research of
3339 random men aged 40–79 years reported an annual decline in whole and free T of 0.8–1.6% and 1.7–2.8% per yr respectively in men over 40 years of age [Mohr et al. 2005].

Moreover, the Hypogonadism In Males examine, an observational examine of 2162 men in primary care practices no much less than 45 years of age, reported a prevalence of hypogonadism of 38.7% [Mulligan et al. 2006].
The Boston Space Community Health Survey estimated a
crude prevalence of symptomatic androgen deficiency at 5.6% [Araujo et al. 2007],
whereas it was estimated that solely 12% of symptomatic men are treated [Hall et al. 2008].

At Aether Medicine, Dr. Asare B. Christian and our team are devoted to offering expert care
tailor-made to the distinctive needs of athletes.
If someone has prostate cancer that is very low threat or low risk, medical doctors may advocate just monitoring the most cancers to make
sure it does not grow or spread. This means the individual can avoid the unwanted facet effects that treatment
choices corresponding to hormone therapy could
cause. Since testosterone levels can fluctuate all through the day, these checks are typically carried out in the morning when testosterone levels are
highest. A consistent studying below 300 ng/dL is usually thought of indicative of low testosterone.
Nonetheless, the choice to begin TRT isn’t solely based on these numbers; it
also considers the severity of symptoms and general well being.


The therapy itself has advanced over time, with varied delivery methods together with injections, gels, patches, and even oral medications.
Every methodology comes with its unique set of considerations, which we will explore in later sections.
Simply put, testosterone therapy is a remedy different that emphasizes the stabilization of testosterone levels within the
human body, particularly in these older individuals whose organs can't generate sufficient hormones.
As vital as endogenous testosterone is, our bodies gradually lose some of
this hormone over time, resulting within the want for remedy to deliver this essential substance again to regular levels.
This moment is where testosterone therapy or TRT (testosterone alternative therapy) enters the picture.

As a service to our readers, Harvard Well Being Publishing offers access
to our library of archived content. The present
research protocol waived the requirement for approval by the institutional evaluate board, because we reviewed and analyzed already published articles.
Endocrine Society is a worldwide group of physicians
and scientists devoted to accelerating scientific breakthroughs and bettering affected person well being and nicely being.

Low testosterone can sometimes indicate underlying health issues, similar
to diabetes, liver illness, or sleep apnea. Figuring Out and addressing these
situations could enhance testosterone ranges naturally or alongside TRT.
Analysis has shown blended outcomes on whether or not TRT increases the risk of
prostate most cancers. Most recent studies suggest that TRT does not significantly improve
prostate cancer threat when carefully monitored.
Nonetheless, common screenings and physician evaluations are essential for males on TRT to watch prostate health.
Common signs embody issue urinating, frequent urination, particularly at evening,
pain or burning throughout urination, and blood in urine or
semen.

References:


anavar steroid com

In lieu of such information, small randomized trials thus far have been performed that evaluate CVD threat elements somewhat than occasions as
study endpoints, and these reveal mixed effects of TRT.
While meta-analyses of such trials [2] suggest that TRT does
not improve CVD danger, a recent randomized trial suggested that
TRT may improve danger in sure medical populations [3].
In this article, we review newly revealed research evaluating
TRT in older males and discover alterations
in circulating lipids as one possible mechanism whereby T
would possibly influence CVD danger.
The above lung radiation dosimetric parameters
were extracted from the Dose-volume histogram (DVH) of the therapy planning system.
We retrospectively analysed NSCLC patients admitted to the Basic Hospital of Ningxia Medical University from January 2023 to September 2024.
Inclusion criteria included (1) NSCLC patients with stage IIIb-IV NSCLC
with EGFR gene mutation; (2) concurrently receiving triple-generation EGFR TKIs and TRT; (3) ECOG functional status score of 0
or 1. Fifty-three sufferers with NSCLC have been initially enrolled on this
research, of whom eight had been misplaced to follow-up and three had been unable to obtain lung radiation dosimetry parameters.

Forty-two patients had been lastly included, together with 3 patients with stage IIIb illness and 39
sufferers with stage IV disease. 4 sufferers underwent surgery,
together with one affected person who underwent surgery after neoadjuvant chemotherapy.

That is why considered one of our medical doctors at Morph Wellness will assess
signs, perform essential checks, and monitor progress to ensure
safe and effective treatment. Most prostate cancers are
androgen-sensitive, which means they reply to male hormones like testosterone.
Subsequently, if prostate cancer is detected, medical doctors may advise towards TRT,
as testosterone can doubtlessly stimulate most cancers cell progress
in androgen-sensitive cancers. For males with a
historical past of prostate cancer, TRT might require extra consideration. Some medical doctors may be cautious about giving TRT to males who've had prostate most cancers,
especially if their cancer was aggressive or superior.

Techniques like meditation, deep respiratory exercises,
and yoga can be efficient in reducing stress. Males on TRT may think about setting aside a couple of minutes every day for relaxation or engaging in actions they enjoy to manage stress ranges effectively.
For men who have accomplished prostate most cancers therapy, some studies suggest TRT
may be protected underneath specific situations.
For males with certain types of prostate
cancer or in remission, TRT may be cautiously thought of after
thorough testing and follow-up plans are established. A biopsy includes taking small tissue samples from
the prostate to examine under a microscope. This is probably
the most reliable way to determine if prostate cancer is present, because it permits medical
doctors to immediately take a look at prostate cells.


This mannequin additionally explains how castration results in dramatic regression of
prostate most cancers, as there isn't any longer an out there substrate
for the androgen receptors [Morgentaler and Traisch, 2008].

The pattern of declining serum testosterone (T) in getting older men has been nicely
documented. The Massachusetts Male Aging Research, a community-based research of
3339 random men aged 40–79 years reported an annual decline in whole and free T of 0.8–1.6% and 1.7–2.8% per yr respectively in men over 40 years of age [Mohr et al. 2005].

Moreover, the Hypogonadism In Males examine, an observational examine of 2162 men in primary care practices no much less than 45 years of age, reported a prevalence of hypogonadism of 38.7% [Mulligan et al. 2006].
The Boston Space Community Health Survey estimated a
crude prevalence of symptomatic androgen deficiency at 5.6% [Araujo et al. 2007],
whereas it was estimated that solely 12% of symptomatic men are treated [Hall et al. 2008].

At Aether Medicine, Dr. Asare B. Christian and our team are devoted to offering expert care
tailor-made to the distinctive needs of athletes.
If someone has prostate cancer that is very low threat or low risk, medical doctors may advocate just monitoring the most cancers to make
sure it does not grow or spread. This means the individual can avoid the unwanted facet effects that treatment
choices corresponding to hormone therapy could
cause. Since testosterone levels can fluctuate all through the day, these checks are typically carried out in the morning when testosterone levels are
highest. A consistent studying below 300 ng/dL is usually thought of indicative of low testosterone.
Nonetheless, the choice to begin TRT isn’t solely based on these numbers; it
also considers the severity of symptoms and general well being.


The therapy itself has advanced over time, with varied delivery methods together with injections, gels, patches, and even oral medications.
Every methodology comes with its unique set of considerations, which we will explore in later sections.
Simply put, testosterone therapy is a remedy different that emphasizes the stabilization of testosterone levels within the
human body, particularly in these older individuals whose organs can't generate sufficient hormones.
As vital as endogenous testosterone is, our bodies gradually lose some of
this hormone over time, resulting within the want for remedy to deliver this essential substance again to regular levels.
This moment is where testosterone therapy or TRT (testosterone alternative therapy) enters the picture.

As a service to our readers, Harvard Well Being Publishing offers access
to our library of archived content. The present
research protocol waived the requirement for approval by the institutional evaluate board, because we reviewed and analyzed already published articles.
Endocrine Society is a worldwide group of physicians
and scientists devoted to accelerating scientific breakthroughs and bettering affected person well being and nicely being.

Low testosterone can sometimes indicate underlying health issues, similar
to diabetes, liver illness, or sleep apnea. Figuring Out and addressing these
situations could enhance testosterone ranges naturally or alongside TRT.
Analysis has shown blended outcomes on whether or not TRT increases the risk of
prostate most cancers. Most recent studies suggest that TRT does not significantly improve
prostate cancer threat when carefully monitored.
Nonetheless, common screenings and physician evaluations are essential for males on TRT to watch prostate health.
Common signs embody issue urinating, frequent urination, particularly at evening,
pain or burning throughout urination, and blood in urine or
semen.

References:


anavar steroid com

People with low testosterone ranges often discover that they feel weaker or get drained extra quickly.
This is as a outcome of testosterone performs an enormous
function in muscle power and endurance. Low T means the body has much less
of this very important hormone to gasoline the muscle tissue throughout bodily exercise.


Setting a daily sleep schedule and avoiding caffeine within the night can help
improve sleep high quality. Sleep is when the body repairs itself, so quality rest can make a big difference in managing ache
levels. A physical therapist can create a plan tailor-made to your wants, specializing in workouts that strengthen muscle tissue,
improve flexibility, and scale back ache.
Moreover, low T makes it harder to shed weight as a result of it affects how the
body builds and maintains muscle. Low testosterone (Low T) in girls is a
situation that can arise due to several reasons.
Understanding these causes can help girls determine potential triggers and search medical advice when wanted.
This part explains the most common causes of low testosterone in ladies and the way they
influence health. If your physician diagnoses low testosterone, different checks may be thought-about before remedy.

This may be a half of an even bigger health concern known as metabolic syndrome.

As Quickly As all of the exams are full, your
physician will focus on the results with you. If low testosterone is identified, they’ll clarify what
it means and the way it might be affecting your health.
You’ll even have a chance to ask questions about your condition and treatment options.

These embody not solely bodily modifications but also emotional and mental well being challenges that can have an effect
on every day life. Understanding these signs may help women advocate for themselves in conversations with healthcare suppliers.
When your hormone levels drop, you are prone to lose
bone and muscle mass, and you would possibly acquire weight.
These modifications can put you at greater danger for heart disease,
diabetes, and osteoporosis. You may not immediately recognize
signs of low testosterone such as fatigue, weight acquire, low libido, and depression since they are often attributable
to many other circumstances.
Men with low T could have weakened muscular tissues in the throat, making it harder to
maintain open airways throughout sleep, increasing the probability of sleep apnea.
Even moderate activities like walking, swimming, or biking
can enhance your overall health and help you sleep better.
Over time, regular exercise can result in deeper, more restful sleep, particularly
for males with Low T. Sleep apnea is a situation that causes a person to
stop respiration for brief intervals during sleep. Nonetheless, different research have shown that TRT might not have a big effect on sleep for everyone.
Some males do not notice any adjustments of their sleep patterns after
starting TRT. This suggests that the benefits of
TRT for sleep may depend upon every person’s general health,
way of life, and specific sleep points.
However like other medications, and just about everything in life, you
might be an individual and what you need might differ
from what someone else needs. As A End Result Of the signs of low thyroid current with these exact signs.
It’s absolutely potential, and it must be your goal, to revive your thyroid function to what it felt like BEFORE you had thyroid issues.
In some men, low T could affect self-confidence and physical
well-being. Insomnia, memory issues, and trouble concentrating which will accompany low T may all be contributing factors.
Major hypogonadism is an issue along with your testicles, the organs that produce testosterone.

This could also be because testosterone may help open up blood vessels to the heart, permitting blood to circulate more freely.

Low testosterone is often linked to joint pain,
muscle ache, and back pain. Individuals with low T may also experience common physique aches, especially in areas like the hips, knees, and shoulders.

Sure, some research suggest that low testosterone can improve pain sensitivity.
Testosterone is assumed to play a task in ache notion, so low levels could make the physique more delicate to pain signals.

Maintaining healthy joints and muscle tissue is essential, particularly for these
experiencing ache due to low T. Certain meals have nutrients that particularly
support joint lubrication, muscle recovery, and overall bodily resilience.

Iron levels can take a few months to return to anticipated ranges,
so consistency is essential. A healthcare skilled
can help determine the best strategy primarily based on your individual needs.
When iron ranges are low, the body prioritizes sending
oxygen to important organs somewhat than to hair follicles.


References:


Ultimate steroid cycles

 


№12 სტუმარი სტუმარი Elizabeth

Nevertheless, testosterone suppression can be important in our experience.
Consequently, we see muscle and strength positive
aspects being more distinguished, with unwanted effects also being extra
pronounced. Users seeking significant gains throughout their
first cycle could cycle Dianabol by itself; nevertheless, testosterone is a much
less cardiotoxic and hepatotoxic steroid for newbies coveting muscle hypertrophy.

Thus, testosterone is unlikely to pressure the liver or enhance cholesterol levels as a lot as Dianabol.

The addition of a long performing injectable base
will present your body with exogenous testosterone, which
is considered one of the essential hormones that drop when using
Dianabol. A PCT plan normally follows after the use of Dianabol has ceased.
Often, you’ll must take a mixture of medication during this period to revive regular HPTA features and eliminate estrogenic side
effects. For a primary time Dbol user, 20-30mg/day is throughout the realm of
secure. Your organs have a tremendous capability to recover but should you abuse the drug, then you definitely could be setting
yourself up for long-term harm.
Very few bodybuilders will opt to take a Dianabol
cycle by itself, due to its adverse side effects. As An Alternative, many prefer
Dianabol stacking, to help reduce these unwanted effects and get much more
power into their muscle growth. No matter the Dbol dosage, it can have a massive impact in your well being, why is
why Dianabol is cycled, to give your body a break. Sometimes, these kind of powerful steroids
cut back your body’s pure manufacturing of testosterone,
resulting in man boobs (or gynecomastia) in the lengthy term.

‘Cycling’ Dianabol has nothing to do with bicycles – A Dbol cycle includes a 6 to 9
week ‘cycle’ that helps you get stacked, before giving your body a break
and going into post cycle remedy (PCT).
But when you go Dbol solely, you’re limiting
yourself to a 4-6 week window. If you decide to do a Dianabol stack, however, you can expertise an extended
cycle with Dianabol kickstarting the first 4 weeks bodybuilder Before steroids - https://impactable.co.uk/employer/which-cells-are-located-between-the-seminiferous-tubules-and-produce-testosterone/ - one
other testosterone completes the cycle. The most secure steroids for newcomers have a reward to
risk ratio.
Their success speaks volumes concerning the potent impact of mixing rigorous train, disciplined diet,
and strategic steroid application. Ronnie
Coleman’s legendary physique and accomplishments indicate a combination of unwavering dedication, grueling workouts, and plausible steroid use, probably including Dianabol.
Arnold’s food plan was tailor-made to optimize the muscle-building course of augmented by Dianabol,
offering the proper vitamins for recovery and progress.
Individuals with some experience with steroids may enhance their cycle by stacking,
which includes combining multiple steroids for synergistic results.

Known as "the grandfather of all steroids," Dianabol could cause severe
unwanted effects including liver harm, high blood pressure,
and gynecomastia (breast improvement in men). Some of
this weight will be water weight, but a good portion of will
probably be lean muscle mass. The steroid additionally helps to
increase nitrogen retention within the body, which is essential for maintaining
a state of anabolism (muscle growth). We are a team of fitness, well being, and supplement
experts, and content creators. Over the past 4 years, we've spent
over 123,000 hours researching food dietary supplements, meal shakes, weight reduction, and
healthy residing.
Dianabol is actually used as a bulking steroid or mass constructing agent.
Because of its capability to act quick, Dbol is mostly used to kick start gains
in longer cycles. The stack includes four efficient dietary supplements that assist to reduce your body
fat, promote muscle growth, and improve your efficiency.
Highly-effective components are blended in a approach to bring the most effective and quickest possible outcomes.
Rising estrogen levels in the physique lead to water retention, due to which steroid customers can gain up to 10 lbs or more.


This cycle ought to start as soon as Dbol has left your system, around
33 hours after your last dose. If you don’t full a PCT, your T ranges will stop,
resulting in low mood, fatigue, lack of libido and poor sexual efficiency.
Well, if your bodybuilding regime dips even slightly, the gains you’ve obtained throughout your Dbol cycle
shall be a distant reminiscence. Since a Dbol dosage
is available in capsule kind, a day by day dose can be consumed at once, or staggered into smaller amounts all through the day.

This helps to take care of a constant stage in your system – with
many gymgoers choosing two to three smaller doses.
These already affected by prostate most cancers should keep away from taking such dietary supplements as they enhance the
expansion fee of cancer hormones. So, you must at all times take a prostate exam before taking such
dietary supplements. Additionally, improve your water
consumption and add a liver help complement to maintain your liver healthy.
Brimming with the goodness of nutritional vitamins, minerals,
and different elements from the lap of nature, Testogen helps male health and wellness by growing the
body’s production of testosterone. All you have to do is pop four capsules right after waking up, and your T ranges will improve with regular intake.

Though Dianabol mirrors the make-up of other methandrostenolone manufacturers, it still holds the title as some of the effective Dianabol merchandise round.
During the PCT period, you’ll take Selective Estrogen Receptor Modulators (SERMs) such as Nolvadex and Clomid.

There are various types of injectable testosterone that can be stacked with
Dianabol. These embrace testosterone Enanthate, Cypionate,
Propionate and Sustanon. Subsequently, using an exogenous form of testosterone ensures
that the body continues to get this important hormone. Medical
research confirms that Dianabol stacks well with an injectable
testosterone base.

 


№13 სტუმარი Shani

Si vous décidez de commencer à utiliser Masteron pour vos entraînements, vous pourrez bénéficier de nombreux avantages.
Voici quelques-uns des avantages les plus populaires et les plus recherchés de Masteron. Il existe en fait deux formes de Masteron qui peuvent être trouvées relativement facilement.
Les résultats peuvent varier, Mais une alimentation équilibrée et un entraînement
structuré maximisent les avantages. Compte tenu du risque que vous prenez avec ceux-ci, il vaut mieux ne
pas aller dans cette direction et chercher des alternate options
qui peuvent encore faire le travail. En ce qui
concerne votre santé et votre bien-être, aucune perfection physique ne devrait jamais vous gêner.
Ma Clinique est géré par des professionnels de la
santé qui ont à cœur de fournir des informations médicales précises et actualisées.


En outre, l’énanthate/cypionate sont des esters plus abordables que le propionate à long terme.
Par exemple, quelqu’un pourrait avoir un check de dépistage
de drogue à une certaine date, donc s’il utilisait Suspension, il pourrait arrêter de le prendre quelques jours avant et ne pas
être testé positif. En effet, le temps de détection de Take A Look At Suspension est
de 1 à 2 jours, avec une demi-vie de moins de 24 heures.

La seule state of affairs où la suspension de testostérone pourrait être avantageuse est avant une compétition,
où elle disparaît rapidement du système. Mais plus que toute autre chose, le prop
est une forme plus pure de testostérone, principalement parce
qu’il n’est pas lié à un ester, ce qui permet une libération lente.
C’est pourquoi il faut procéder à plusieurs injections hebdomadaires, ou mieux encore, quotidiennes.
Quel est donc l’intérêt d’utiliser une substance qui
doit être injectée tous les jours?
Idéale pour ceux qui cherchent à ajouter de la masse musculaire sur une
longue période avec des injections relativement espacées.
C’est une excellente choice pour les cycles de prise de masse ou
pour maintenir un niveau stable de testostérone en cas de TRT (Thérapie
Taux De
TestostéRone Pour Trt
remplacement de la testostérone).
La testostérone n’est pas la seule à subir ce processus de conversion en estradiol, c’est le cas de
beaucoup de stéroïdes anabolisants. Cela pose un sérieux problème
aux consommateurs de SAA, car pour être d’une quelconque efficacité en termes de croissance musculaire,
la testostérone (et les autres stéroïdes) doit être prise à des doses
très élevées (ou supraphysiologiques). Les effets secondaires courants comprennent la rétention d’eau, hypertension artérielle, acné, et gynécomastie.

En tant qu’anabolisant, la Masterone n’est pas connue pour aider à augmenter la masse musculaire.

Il n’a jamais été utilisé pour traiter
l’atrophie musculaire dans un sens thérapeutique
et sera presque toujours utilisé dans les plans de réduction chez les athlètes.
Cependant, il peut contribuer à une augmentation significative de
la force, ce qui peut être utile pour un athlète qui ne recherche pas nécessairement la masse brute.
Le seul avantage principal de la prise de propionate de testostérone est qu’il est beaucoup moins cher que l’undécanoate ;
Andriol étant l’un des stéroïdes les plus chers du marché.

L’utilisation de stéroïdes doit être immédiatement arrêtée en cas de
manifestation de virilescence. La testostérone propionate est une
forme synthétique injectable de testostérone naturelle masculine.
Elle se dissipe beaucoup plus rapide dans le corps, comparativement aux autres esters de testostérone tels que le cypionate ou l’énanthate.

Le propionate de calcium est particulièrement actif contre la bactérie
formant des cordes Bacillus mesentericus; ce sporogène peut
être inhibé même à pH 6,0. Le propionate de calcium inhibe également la croissance de Listeria monocytogenes.
Le propionate de sodium à 0,1–5,0 % retarde de 5 jours la croissance de Staphylococcus aureus, Sarcina lutea, Proteus vulgaris, Lactobacillus plantarum, Torula
et Saccharomyces ellipsoideus. Les acides organiques, y compris l'acide propionique, sont efficaces en combinaison avec le chauffage contre les salmonelles et les levures.

La présence d'acide éthylènediaminetétraacétique (EDTA) augmente encore l'activité de l'acide
propionique contre Aspergillus et Fusarium.

Le signe le plus fréquent de problèmes au foie est une augmentation des enzymes hépatiques.
Si vous ne pouvez pas vous en empêcher et que vous persistez dans la
prise orale de stéroïdes, vous devriez faire examiner votre foie deux fois par an. Un niveau élevé d’enzymes est toujours un signe de maladie, un sign que quelque selected
se passe au niveau de cet organe vital. Malheureusement, l’hypothalamus considère tout stéroïde anabolisant comme de la
testostérone mais la contre réaction est plus forte pour certains stéroïdes (comme la nandrolone) que
pour d’autres (oxandrolone).
Faire le choix d’utiliser des composés injectables permet de bénéficier d’un giant éventail de
stéroïdes, tels que la testostérone, la Nandrolone, le Trenbolone et le Sustanon 250.
L’aide d’une personne tiers (et si potential d’un sportif ayant une plus grande expérience en la matière) sera toujours
utile pour les premières injections. Il existe également de nombreuses ressources (notamment
vidéos) sur ce sujet en ligne. Si Masteron est effectivement un composé qui inhibe l’enzyme aromatase, il pourrait être utile pour maintenir des niveaux optimaux de testostérone libre dans le corps.

Il pourrait également être utile pour prévenir l’aromatisation d’autres composés ou stéroïdes connus pour se convertir en œstrogènes.


Même si Masteron est peut-être un peu moins destructeur que d’autres stéroïdes sur le marché,
il ne manque pas de risques et de problèmes. Si vous pensez que
Masteron est un peu trop intense pour vous, alors il existe
d'autres alternatives qui peuvent vous aider. On pense que
Masteron influence les œstrogènes en inhibant certaines des enzymes qui conduisent à son aromatisation, ou éventuellement par interplay directe avec
les œstrogènes. Si vous cherchez un substitut pour les stéroïdes, alors vous voudrez peut-être essayer la sélection de piles et de substituts de CrazyBulk pour
Deca, comme DecaDuro. En plus de cela, ils stockent également des
substituts pour Winstrol, Anavarin, Anadrol et d'autres stéroïdes habituels.
C'est là que nous arrivons à l'significance de la thérapie post-cycle (PCT) après un cycle Deca.


Le propionate est converti en propionyl-CoA, qui inhibe les enzymes
dépendantes du CoA, telles que la pyruvate déshydrogénase, la succinyl-CoA synthétase et l'ATP citrate
lyase.Selon la concentration, l'acide propionique abaisse également le pH
intracellulaire. Et Trichophyton mentagrophytes.Le
propionate de calcium est supposé que l'motion inhibitrice du propionate
de sodium contre E. Le Dianabol est très populaire parmi les débutants
automobile il s’agit d’un stéroïde oral très efficace pour le développement de la masse musculaire.
Ce stéroide anabolisant peut cependant provoquer des effets secondaires liés aux androgènes et aux
œstrogènes. Hépatotoxique (toxique pour le foie), il ne peut être utilisé que pendant un temps limité, comme la plupart des médicaments oraux.
Une première cure de stéroide suppose l’utilisation d’un ou de deux composés stéroïdiens sur une période de temps limitée.

 


№14 სტუმარი Carol

By sharing our ideas and opinions, we can contribute to the continuous enchancment of this supplement.
One of the things I appreciate about Six Star Testosterone Booster is its simple dosage instructions.
The recommended dose is 2 caplets per day with water earlier than your major meals.


Let me let you know about Blue Star Nutraceuticals STATUS – the
ultimate testosterone booster for males. With a fully
dosed method that includes scientifically validated ingredients, this product
has become a staple in my daily routine. It’s 3rd
celebration tested and manufactured in a CGMP-Certified facility.

If you are experiencing low vitality levels, decreased muscle mass, and a lower in intercourse drive,
it might be due to low testosterone ranges. Six Star Testosterone Booster may help
handle these issues and enhance your general high quality of life.
It is also a secure and natural various to prescription testosterone therapies.
The listing goes on, the six star testosterone booster only
accommodates three elements that are Rhodiola, Gingko & Boron.
So if you’re interested by trying out this product, learn on to search out out if it lives
as a lot as the hype. In conclusion, in case you are on the lookout for a protected
and efficient way to enhance your testosterone ranges, I extremely advocate attempting out Six Star Testosterone
Booster. With its natural components and constructive evaluations from users, it's positively price contemplating as a part of
your complement routine. Just remember to follow do
injectable steroids affect the liver

beneficial dosage and consult together with your
doctor if needed before beginning this or another supplement.

I highly recommend Six Star Testosterone Booster for
anyone looking to naturally increase their testosterone ranges.
It has helped me improve my total energy ranges, strength,
and performance at the fitness center without any unfavorable
unwanted effects. However, results might range from person to person so it could be very important consult with a healthcare
professional earlier than beginning any new supplement regimen.
As someone who is into health and bodybuilding, I have always been on the lookout for dietary supplements
that may help me obtain my targets. After doing in depth analysis and trying out totally different merchandise,
I got here throughout Six Star Testosterone Booster and decided to offer it a try.
In this buying guide, I will share my expertise with this product and supply
all the required data you want before making a purchase.
Furthermore, a Six Star Testosterone Booster evaluate can even help me
make an knowledgeable determination on whether or to not purchase the product.
The evaluate may spotlight certain key ingredients or options which could be useful for my particular
needs. It additionally allows me to match it with other similar products out there, giving me a better
understanding of its effectiveness and value for cash.
Start by guaranteeing you’re consuming a food plan rich in protein, wholesome
fats, and complicated carbohydrates.
After making an attempt many home remedies and numerous dietary supplements, I discovered
the Six Star Testosterone Booster complement, and this Six
Star Testosterone Booster Review changed every thing. Primarily Based on our evaluation of the SFP (supplement information panel), this testosterone booster is extremely unlikely to provide any extreme unwanted
effects or be otherwise unsafe. There aren't any ingredients in the formula
that could potentially be damaging or cause any issues.
However, we're not docs, and you need to ask your physician this
query before starting any new dietary supplements. These are more than likely the customers who had been hoping for an actual enhance in testosterone ranges.

It’s fascinating and suspicious that it is rated so extremely with such
a easy and weak mix of ingredients.
I was skeptical at first, however after attempting it out for
a month, I noticed a big increase in energy levels and
total vitality. Plus, understanding that it’s made with natural ingredients and rigorously tested provides me peace of thoughts about what I’m placing into my physique.

It’s your lady, Sarah, here to give you the scoop on this Testosterone Booster for Men from
MuscleTech AlphaTest. As somebody who takes her fitness seriously, I was looking for
a booster that truly works and doesn’t mess with
my hormone steadiness. Not only did I see an increase in my testosterone levels
inside simply 7 days (crazy!), however the added shilajit has also given me an additional increase of ATP during my workouts.

Oh and don’t fear about dosage – it’s all
scientifically validated so you understand you’re
getting the good stuff.
You can take Six Star Testosterone Booster indefinitely when you don’t develop
any side effects. Nonetheless, your body could turn out
to be used to the ingredients and not reply as successfully.
Total, we did not discover the Six Star booster to be stronger than natural testosterone
boosting methods, such as diet, exercise,
and quality sleep.
A examine of human individuals utilizing ten instances the Ginkgo Biloba for
14 days didn’t alter any hormone ranges in men or girls.
Some customers have also noted minor disturbances in sleep
patterns, although these usually resolve because the complement stabilizes inside the body.
These elements collectively purpose to assist testosterone manufacturing and improve physical efficiency.

In this article, I will dive into the world of testosterone
boosters and provide you with an sincere evaluation of my experience with Six Star.
So let’s get started and see if this supplement truly
lives up to its guarantees. Hello everybody, it’s Sarah here
and I can't recommend Zdravo Nutrition’s testosterone booster enough!
As a busy skilled and health enthusiast, keeping
up with my hectic schedule could be draining. But ever since I started taking these pills,
I even have seen a significant improvement in my power ranges throughout the day.
And let’s just say that the advantages in the bedroom are
an added bonus wink.

 



სახელი: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent