მზის მოლოდინში (I ნაწილი)

1-07-2020, 13:19

ავტორი Tamarins7

ნანახია 1 154

შესავალი

ცხოვრება ძალიან ბევრ გამოცდას გვიწყობს და დიდი დაბრკოლებების წინაშე გვაყენებს. ფიქრი გვიჩნდება შეურაცხადი. ვიბნევით, გვეშინია, ერთ კუთხეში ვიმალებით , თითქოს თავს ვაღწევთ , მაგრამ მაინც გვპოულობს, გვიყურებს, ბოროტად იღიმის, გვიახლოვდება, ხელს გვახებს და თუ არ შევეწინააღმდეგეთ, გვყლაპავს, გვშთანთქავს, გვაქრობს და სამარადჟამოდ გვტოვებს მასში.
ცხოვრება ისეთ განსაცდელს არ მოგვივლენს, რომელსაც ვერ გადავლახავთ, მაგრამ ვინ უწყის, რამდენად რთულია მასთან გამკლავება. ერთხელ მაინც გვქონია მომენტი, როცა თავს ყველასგან განსხვავებულად წარმოვიდგენდით. გონებას ვაჯერებდით, რომ მხოლოდ ჩვენ გვტკივა გული და ვდარდობთ, ამ რეალობაში მხოლოდ ჩვენ ვირგებთ ნიღაბს და ვაჩვენებთ თავს იმად, რაც არ ვართ. სწორედ ეს ფიქრები გვაქცევს ჩარჩოებში. გვაიძულებს ვიაზროვნოთ ერთფეროვნად და არ ვიფიქროთ მის შეცვლაზე. ველით როდის გვამხელს რომელიმე გამვლელი და გამოგვაფხიზლებს, თითქოს შველას ვეძიებთ. როცა შევხედავთ, რომ ამ ბნელ გარემოში გამოჩნდება ვიღაც, ვინც უბრალოდ კითხვას სვამს ,,რატომ?“, მაშინვე ვეკედლებით, ცრემლს ვღვრით და ვიძირებით მის სამყაროში, რათა დროებით მაინც ვიგრძნოთ თავი მნიშვნელოვნად. ვეჭიდებით, არ ვუშვებთ, რადგან ის არის ვიღაც, ვინც გვავივწყებს რუტინულ გარემოს. გვაღიმებს, ხალისს გვმატებს და ჩვენც აღმოვჩნდებით სრულიად სხვა განზომილებაში.
რაღაც ახლისკენ ვისწრაფვით, ვფიქრობთ წარსული უკან მოვიტოვეთ, არ ვიხსენებთ...არ ვლაპარაკობთ...ვიმალებით, გავურბივართ საკუთარ თავებს. მიგვაჩნია, რომ ამით ავირიდებთ შეცდომებზე პასუხისმგებლობას, მაგრამ მთელი სისწრაფით ვაშენებთ კიბეებს უფსკრულისაკენ მიმავალს. არაფერია წარსულზე ცხადი და რეალური. ეს ორგემაგე სამყაროა, რომელსაც ვერ გაექცევი. ან უნდა იბრძოლო ცხოვრებისთვის ან საბოლოოდ იქცე არარაობად. ყოველთვის გაქვს არჩევანის უფლება, გააჩნია, რომელს დააყენებ პრიორიტეტად.

I თავი

,,ერთი ღირსება ნამდვილად მაქვს. თავად ჩემი სული და გული მუდამ სიყვარულით იყო სავსე და ჩემთვის ეს სრულებით საკმარისი გახლდათ“ ნიკოლას სპარქსი

მელანო

26 დეკემბერი, 2019 წელი.

-მადლობა, რომ დრო გამონახე ჩემთან სასაუბროდ
-მირჩევნია პირდაპირ საქმეზე გადახვიდე ალექსანდრე, ბევრი დრო არ მაქვს,-ღრმად ჩავისუნთქე ქუჩის ჰაერი და თვალი ავარიდე მის ხელში არსებულ უბისწიგნაკს.
-ვიცი, რომ შეამჩნიე, ისიც ვიცი, ხვდები ვის ეკუთვნის და რატომ მაქვს ხელში. გთხოვ, ბოლომდე მომისმინე და შემდეგ შენ გადაწყვიტე, აიღებ თუ არა მას,-აღელვებული ცდილობდა თანხმობა მიეღო ჩემი მზერისგან. რამდენიმე წამიანი დუმილის შემდეგ ნერვულად დაიწყო მოძრაობა და საუბარი განაგრძო:
-მას შემდეგ, რაც მისი ცხოვრებიდან წახვედი, ძალიან ბევრი რამ შეიცვალა, რთულ მდგომარეობაში იყო. ვცდილბდი, რომ წარსული დამევიწყებინა მისთვის. საშინლად ნანობს შეცდომებს. მითხრა, რომ შენთვის ეს გადმომეცა, მაგრამ არ დამეძალებინა. მისი ცხოვრებაა აღწერილი შენი წასვლის შემდეგ.
-იმ დაწყევლილი დღის შემდეგ, რაც მან გამიკეთა, ყოველ წამს ვცდილობ დავივიწყო წარსული, დანიელი და მათ შორის შენ. საერთოდ არ მახარებს ის მოგონებები, რაც თქვენთან მაკავშირებს. არ ეცით პატივი ჩემ გადაწყვეტილებას და ზურგს უკან მოქმედებდით . გგონია, რომ ამ ყველაფრის შემდეგ მე ამას ავიღებ?
-ვიცი, ვხვდები. საზღვარგარეთ უნდა წასვლა. წერაც კი არ აქვს დასრულებული ამ დღიურში. თქვა , რომ ყველაფერი დამთავრდა , რომ არასდროს გამოჩნდება. გთხოვ აიღე, თუ გინდა დახიე, გადააგდე, ოღონდ აიღე...თუ არ აიღებ, ამასაც გავიგებ.
გონებაში ვფიქრობდი, რა იქნებოდა სწორი. ამეღო ეს წიგნაკი თუ უბრალოდ დამევიწყებინა დღევანდელი დღე და ცხოვრება გამეგრძელებინა? ზუსტად ვიცი, სადაც არ უნდა გაიქცე, როგორც არ უნდა მოიქცე, წარსულ ტკივილს თავს ვერ დააღწევ თუ მის პირდაპირ არ აღმოჩნდები და თვალს არ გაუსწორებ. წამით დავფიქრდი, თვალწინ გამიელვა იმ საშინელმა ღამემ და მივხვდი, ეს უბისწიგნაკი იმაზე მეტ რამეს შემატყობინებდა, ვიდრე ახლა მე ვხედავ ჩემ ირგვლივ.
შემეშინდა. ვიცოდი, ისევ სადღაც იქნებოდა ჩემ გარშემო და თვალს უჩუმრად მადევნებდა. ეს ხომ მისი ბუნებრივი მდგომარეობაა. გული შიშით მიცემს იმაზე ფიქრით, თუ რა ეწერება ამ დაწყევლილ დღიურში, თუმცა სახეზე ერთი ემოციაც არ გამომიხატავს. როდის გავხდი ასეთი ძლიერი? როგორ შემეძლო ჩუმად ვყოფილიყავი და ჩემი ძალებით მებრძოლა უსამართლობის წინააღმდეგ? ფიქრებიდან ალექსანდრეს ხმამ გამომარკვია:
-წაიღებ?
-მხოლოდ ერთი პირობით
-რასაც მთხოვ შევასრულებ,- ნაღვლიანი ღიმილით მიპასუხა
- არ ეტყვი, რომ მე მაქვს. ეს დღიური იმდენად მეზიზღება, რამდენადაც ყველა წარსული მოგონება, რაც თქვენთან მაკავშირებს. თუ ამ პირობას არ შეასრულებ, დღიურს აქვე დავხევ და შენც სამუდამოდ დაკარგავ ჩემთან შეხვედრის მინიმალურ შანსსაც კი,-ეჭვისთვალით ვადევნებდი მის სახეზე გამოხატულ ემოციებს. წამიერი დუმილის შემდეგ გადაჭრით მიპასუხა:
-თანახმა ვარ.

მოვდიოდი და ირგვლივ შეშინებული ვაკვირდებოდი ადამიანებს. რას ვცდილობდი? საკუთარი თავის დამშვიდებას თუ მის გამოჭერას? ერთი რამ დაზუსტებით ვიცოდი: ეს დღიური ან მოსვენებას დამაკარგვინებდა ან სამუდამოდ დახურავდა წარსულის ჯერ კიდევ ღიად დარჩენილ კარებს.
ჩქარი ნაბიჯით მივიკვლევდი გზას მეტროსკენ. ხალხი, როგორც ყოველთვის ბუზივით ირეოდა. ყველა სადღაც მიიჩქარის. ჩვეულებრივი მოვლენაა თბილისის ქუჩებში, თუმცა ჩემთვის არა, წარსულში არა. ჯერ კიდევ მაშინ, როცა ამ დიდ ქალაქში რამდენიმე დღის ჩამოსული ვიყავი, შინაგანად ვგრნობდი: ეს ცხოვრების ახალ ეტაპად, დასაწყისად და დასასრულად ერთდროულად მომევლინებოდა.

17 ნოემბერი, 2018 წელი

,,გამარჯობა, მე მელანო ვარ. ერთი პროვინციელი გოგონა, რომელიც თბილისში ჩემი პატარა სამყაროს შესაქმნელად ჩამოვედი. 18 წლის შემდეგ ჩემ ქალაქს მოშორებულმა ახალი გარემოს შეცნობა და მასში გარევა აქტიურად დავიწყე. ვაკვირდებოდი ყოველ წვრილმანს, იმასაც კი, თუ როგორ მოძრაობდა მეტროში მატარებელი ლიანდაგზე და როგორ გადიოდა გვირაბიდან მზის სინათლეზე. ვუყურებდი ქუჩაში სწარაფად მიმავალ მოქუფრულ ადამიანებს, ღამის წყვდიადში მსხდომ გამყიდველ უხეშ ქალებს, რომლებიც პურის ფულის საშოვად მზად იყვნენ, ნებისმიერ ფასად გაეყიდათ კარდონებზე უმისამართოდ დაყრილი ტანსაცმელი. ვხედავდი მეტროში მომღერალ ახალგაზრდებს გიტარაზე მონდომებით რომ უკრავდნენ მელოდიებს და დროებით აფხიზლებდნენ ხალხში გამეფებულ მდუმარებას. ვაკვირდებოდი სოციუმს და ვცდილობდი, მათში დამენახა რაღაც, რაც განასხვავებდა თითოეულ ადამიანს ერთმანეთისგან, მაგრამ ამაოდ. ყველა ერთნაირი და მსგავსია. არანაირი სილაღე და სიფერადე აღარ გააჩნია ადამიანს. იმდენად დათრგუნულა საკუთარ პრობლემებში, დარდსა თუ ტკივილში, რომ დაავიწყდა ხალხს ერთმანეთზე ზრუნვა და სიყვარული. იმდენად დაიკარგა ახალგაზრდა თუ მოხუცი მხოლოდ საკუთარ თავზე ფიქრში, რომ აღარ აინტერესებს, რა იქნება მის იქეთ, ოღონდ თავად იგრძნოს თავი კომფორტულად და ბედნიერად“.

ფიქრებში მყოფს გამეცინა საკუთარ ბავშვურობაზე. ვიხსენებდი მეამბოხე გოგოს, სამყაროს შეცვლას მონდომებით რომ ცდილობდა. და დღეს? ერთი წლის შემდეგ რა შეიცვალა? ალბათ უფრო სწორი იქნებოდა მეკითხა : ,,რამ შემცვალა?“. ვაგონში მჯდომი ერთ წერტილს ვუცქერდი, ნუთუ იმდენი ძალა მყოფნის, რომ ეს ავადსახსენებელი დღიური გადავშალო? გული და გონება ერთ მხარეს მექაჩებოდნენ, მაიძულებდნენ დაუყოვნებლივ მომეშორებინა თავიდან, მაგრამ მოუთმენლობამ მძლია. დავივიწყე წყენა, საკუთარი თავის წინააღმდეგ წავედი და დღიური გადავშალე:

,,THE SUN WILL RISE AND WE WILL TRY AGAIN”

//////////////////

მოგესალმებით მეგობრებო. ყველას წარმატებულ, ბედნიერ და ხალისიან დღეს გისურვებთ. ვბრუნდები ახალი ექაუნთით ჩემი პირველი ისტორიით ^_^ მინდა აქვე აღვნიშნო, რომ აღნიშნული ისტორია რეალური ამბავია და პარალელურად ვწერ მიმდინარე მოვლენებთან ერთად. ველი თქვენს შეფასებებს, იმედი მაქვს მოგეწონათ და დაგაინტერესებთ, რადგან წინ ძალიან საინტერესო ამბები გელით.

4 0

№1

წევრი ანა გუგე

ძააალიან მომეწონა დასაწყისი გავაგრძელებ კითხვას აუცილებლად
ხოდა კიდე მაინტერესებს წინა ექაუნთი წაშლილიგაქ??? სხვებსაც სიიამოვნებით წავიკითხავდიი

პასუხი მომწონს 0

№2

წევრი Tamarins7

ანა გუგე

ძალიან დიდი მადლობაა ❤️???? ხვალ ავტვირთავ გაგრძელებას . არა წაშლილი არ მაქვს, მაგრამ 2013-14 წლებში ნაწერია. ???????? მოვიძიებ და გაჩვენებ ❤️ მადლობა ყურადღებისთვის

პასუხი მომწონს 0

№3

წევრი ანმეე

უიიი ნამდვილიაოოო...ძალიან კარგიი უფრო მომწონსს

პასუხი მომწონს 0

№4

წევრი Tamarins7

ბამმო

უიიი ნამდვილიაოოო...ძალიან კარგიი უფრო მომწონსს

დიახ დიახ ^_^ <3

პასუხი მომწონს 0

№5 სტუმარი Eunice

Testing typically includes a series of blood exams, including a total
testosterone test, free testosterone test, bioavailable testosterone test, and SHBG check.

Interpretation of take a look at results should
take into consideration signs and particular person components.

Different blood checks can also be ordered to evaluate general hormonal well being.
Consult with your healthcare provider to find out essentially the most acceptable exams in your specific situation.
Wolter accomplished his undergraduate and medical education at the University of Illinois.
He then completed his urology residency at Tulane College in New
Orleans, adopted by a fellowship in female pelvic medicine and reconstructive urology at Vanderbilt University in Nashville, Tennessee.

Clients report that the test requires an excessive quantity of blood, with one customer noting that the punctures
didn't present sufficient sample. Statements relating to dietary dietary supplements haven't been evaluated
by the FDA and are not supposed to diagnose, treat, cure, or forestall any disease or well being condition. According to the
Urology Care Foundation, ranges beneath 300ng/dL point out a
low T.
Free testosterone is the biologically active form of the hormone that is answerable for its effects on the physique.
Due To This Fact, it is important to measure both whole
testosterone and free testosterone to precisely consider your hormone status.
Low testosterone ranges can lead to a selection of symptoms, together with decreased libido, erectile
dysfunction, fatigue, melancholy, reduced muscle mass and power,
and increased physique fats. If your healthcare provider suspects that your testosterone levels could additionally be too excessive or too low,
they could suggest a blood test to measure the hormone ranges precisely.

If you’re concerned about your health or testosterone ranges, it’s finest to talk to a healthcare supplier.
Testosterone has been postulated to be a threat factor
for urinary stones because the prevalence of stones is two to a few occasions greater in men than in girls [4, 5].

As such, supplemental exams, similar to serum testing, are necessary to guarantee that salivary check results are accurate.
A saliva take a look at may be another when you expertise difficulties
with needles or blood samples. Supplemental checks, corresponding
to serum testing, are needed to ensure that salivary take a look at results are correct.

Meanwhile, one Journal of Scientific Medicine examine reviews that
regular alcohol consumption can injury the Leydig cells liable for testosterone manufacturing.

To help hormone stability, Houman recommends cutting again on these substances or discussing a reduction plan with your healthcare provider.
Testosterone is a hormone that plays a crucial role
in numerous elements of a person's well being, together with muscle development, bone density, mood regulation, and sexual operate.
Due to its importance, many individuals may be interested by their testosterone ranges
and wonder if it's attainable to verify them at residence using
over-the-counter (OTC) kits. Typically, fasting is not needed earlier than getting your testosterone levels checked.
However, it is at all times greatest to comply with the directions
provided by your healthcare provider or the testing facility.
They may recommend fasting if further exams, similar to ldl cholesterol or
glucose ranges, are being done on the similar
time.
But there are ranges over a lifetime by which testosterone ranges are measured
bodybuilders before And after steroids
in contrast at any age. These easy blood exams could be administered by a medical skilled in a lab
or through an at-home testosterone check kit. In adult
males, the typical testosterone vary will depend upon a person’s age.

A guy in his 20s with healthy genes and no persistent illnesses could have the next testosterone stage than a 55-year-old with ongoing
medical issues. Other research have discovered eating
a nutritious diet, minimizing stress, and getting enough sleep can work alongside TRT to increase testosterone levels or help normalize hormone levels.

Some research recommend that saliva tests can even present an accurate measure of
testosterone ranges in the physique.
For those who favor help, we provide a "Information entry service" that will assist you input your knowledge.
Merely attach a picture or file of your lab check results, and a professional staff member from our data entry group will add the outcomes for you.

If you’re on the hunt for a selected biomarker, contact us and we'll add it to our database.
Something from blood, urine, saliva, or stool can be uploaded, understood, and tracked with your Healthmatters account.

No test will exchange a doctor’s prognosis, and at-home kits are unable to diagnose any situation that might be inflicting low T.
Anyone who will get any atypical values from a house test or typical values after they have clinical symptoms ought to speak with a physician. The ordering and testing course of is very easy and comparatively pain-free, and results come quickly.
Nevertheless, I tested this equipment within the
Uk, and the laboratory that exams the samples is relatively shut by.
A testosterone check may assist medical doctors gauge if a person has too much or too little testosterone of their
blood, which could help diagnose underlying conditions.
"Tiredness, Weight Reduction, and Itching Are Signs of This Harmful Liver Illness." Rupa Well Being,
3 May 2022, /post/a-functional-medicine-approach-to-non-alcoholic-fatty-liver-disease.

Testosterone checks only give a glimpse of the testosterone levels at one second in time.

Docs could order more than one take a look at to see how
the degrees vary primarily based on different factors. A single test
just isn't sufficient to diagnose any underlying situation.

პასუხი მომწონს 0

№6 სტუმარი Zelma

Wir klären über die Wirkung, Effektivität und Gefahren von natürlichen Potenzmitteln auf.
Bei Anzeichen wie Energieverlust, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen sollte in Erwägung gezogen werden, natürliche Methoden zur Förderung des Testosteronspiegels
zu nutzen. Testosteron beeinflusst die Libido, Stimmung, das Energieniveau
und den Muskelaufbau. Denk daran, dass eine ausgewogene Ernährung, regelmäßiges Krafttraining
und genügend Schlaf Schlüsselelemente sind, um deinen Testosteronspiegel auf natürliche Weise zu fördern. Jetzt weißt du, wie wichtig Testosteron für dein Wohlbefinden und deine körperliche Leistungsfähigkeit ist.

Indem wir gemeinsam bewusster entscheiden müssen welche Nahrungsmittel wir
konsumieren sollten oder meiden sollten fördern wir nicht nur unseren Testosteronspiegel sondern verbessern unsere gesamte Lebensqualität.
Nun, ohne zu sehr ins wissenschaftliche Detail zu gehen – diese Lebensmittel erhöhen Insulin und Cortisol im Körper;
zwei Hormone, die bei Überproduktion Testosteron blockieren können. Diese
können laut Healthline den Hormonhaushalt durcheinanderbringen. Zudem haben Studien gezeigt, dass ein übermäßiger Alkoholkonsum ebenfalls unfavorable Auswirkungen auf das beste Testosteron hat
– dein Schlüssel zu mehr Energie und besserer Gesundheit.

Außerdem sind gesunde Fette wichtig; Studien zeigen, dass eine fettarme Ernährung zu einem niedrigeren Testosteronspiegel führen kann (2).
Auch Arginin wurde wegen seiner angeblich testosteronsteigernden Wirkung angepriesen. Studien deuten darauf hin, dass es in Kombination mit weiteren Wirkstoffen die erektile Funktion verbessern könnte [28].
Allerdings hat die Einnahme keinen Einfluss auf den Testosteronspiegel [29].
Der wohl populärste Testosteron-Booster der vergangenen Jahre struggle die D-Asparaginsäure, die in zwei Studien tatsächlich zu einer
Steigerung des Testosteronspiegels führte [30, 31].

Ihr Arzt kann Ihnen einen Testosteron-Diagnosetest für
Ihre Grunderkrankung vorschlagen. Neben dem Verzehr von Lebensmitteln, die das Testosteron erhöhen, können Sie auch einen diagnostischen Test durchführen lassen, um Ihren derzeitigen Testosteronspiegel zu messen. Eier sind
eine reine Eiweißquelle und reich an HDL, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren,
was sie zu einem idealen Lebensmittel macht , das den Testosteronspiegel auf natürliche Weise erhöht.

Beschichtungen von Konservendosen, Lacke, Farben und Klebstoffe können BPA enthalten. In einer
Studie konnte gezeigt werden, dass Arbeiter,
die regelmäßig mit diesem Stoff in Kontakt waren, niedrige Testosteronwerte aufweisen. Dies
führten bei den untersuchten Personen mehrheitlich zu Erektionsstörungen,
weniger Lust auf Sex, Abgeschlagenheit und
Müdigkeit.
Und Frust ist der größte Killer, wenn es darum geht, Testosteron natürlich steigern zu können –
aber dazu später mehr. Schon lange ist bekannt, dass Kraftsport
und Testosteron Haushalt
natürlich erhöhen Hand in Hand gehen. Neben der Schlafdauer lohnt es sich auch,
die Schlafqualität zu verbessern. Ich lüfte abends mein Schlafzimmer, schalte alle elektronischen Geräte
(auch Handy) aus bzw. Nehme sie erst gar nicht ins Bett, mache alles dunkel und sorge so gut es geht für einen erholsamen Schlaf.
Nachdem wir die Grundlagen durchgegangen sind, kommen wir jetzt zu den konkreten Tipps,
um dein Testosteron zu steigern.
Wie bereits beschrieben, gibt es mehrere Lebensstilparameter, die dazu beitragen, den natürlichen Testosteronspiegel zu senken bzw.
Muss der Testosteronspiegel um 50, 100, 200 oder sogar mehr Prozentpunkte angehoben werden, kommt man mit großer Wahrscheinlichkeit nicht
um ein exogenes Testosteronpräparat herum. Um diese zu verabreichen, bedarf es allerdings medizinischen Fachwissens – die
Wahl des Arztes oder der Ärztin will daher wohl bedacht sein. Man unterscheidet dabei Ursachen,
die vom Gehirn gesteuert sind (bspw. Störungen von Drüsen im Gehirn, die
für die Testosteronproduktion im Hoden zuständig sind) und Störungen in der Hodenfunktion. Diese führen dazu,
dass der Mann nicht mehr in der Lage ist, genügend eigenes Testosteron zu
produzieren.
Ab etwa 30 Jahren sinkt der Testosteronspiegel bei Männern langsam, und manche spüren das kaum.
Doch bei einigen Männern kann ein Testosteronmangel zu spürbaren Beschwerden wie Antriebslosigkeit, Gewichtszunahme,
Libidoverlust oder gar Erektionsstörungen führen. Harnwegsinfektionen (HWI) sind häufig, insbesondere bei Frauen, und können erhebliche Beschwerden und Schmerzen verursachen. Während es bei schweren oder wiederkehrenden HWI unerlässlich ist,
einen Arzt aufzusuchen, gibt es mehrere Hausmittel, die helfen können, die Symptome zu lindern und den Heilungsprozess zu unterstützen. Drachenfrucht,
auch Pitaya genannt, ist eine lebendige Frucht mit
vielen gesundheitlichen Vorteilen. Diese tropische Frucht hat aufgrund
ihres auffälligen Aussehens und ihres starken Nährwertprofils weltweit an Beliebtheit gewonnen. Lassen Sie uns
die wichtigsten Vorteile der Drachenfrucht erkunden und warum Sie diese Superfrucht in Ihre Ernährung aufnehmen sollten.
Champignons zählen daher als ein weiteres natürliches Lebensmittel, welches Testosteron-steigernd wirkt.
Sie enthalten Stoffe, die das Aromatase-Enzym unterdrücken, welches
für die Umwandlung von Testosteron in Östrogen zuständig ist (Quelle).
Somit eignen sich Champignons hervorragend,
um überflüssiges Östrogen zu reduzieren und das wichtige Testosteron-Östrogen-Verhältnis zu optimieren. Das Öl besteht dabei zu über 90 % aus gesättigten Fettsäuren, additionally genau den Fetten, die der Körper
zur Bildung von Testosteron benötigt. Diese Fettsäuren reduzieren Entzündungen im Körper, beschleunigen die Fettverbrennung und helfen, das Testosteron zu steigern.
Einige Lebensmittel können deinen Testosteronspiegel senken und somit all die harte Arbeit zunichtemachen.
Stell dir vor, du bist auf einer Reise, die dein Leben verändern wird.
Du hast bereits den ersten Schritt gemacht und erfahren, wie bestimmte Lebensmittel deinen Testosteronspiegel steigern können. Wenn es ums Beste für unser Wohlbefinden geht,sind
es oft keine komplizierten Lösungen sondern einfache,natürliche Wege,die führen.

პასუხი მომწონს 0

№7 სტუმარი Dwain

Based on the 5 analysed genes, the outcomes report supplies you with information about
your individual genetic characteristics associated to your fitness.
You will obtain possible interpretations and corresponding recommendations for your
genetic tendencies. Discover your hidden expertise
and passions via your distinctive genetic profile.

Identify potential genetic predispositions and acquire actionable strategies to beat wellness challenges before they come
up. Say goodbye to generic wellness approaches and welcome a model new period of personalized DNA insights tailored to optimize your well-being, empowering you to thrive.

Our Genetic Health Program helps you reach your peak bodily efficiency by blending cutting-edge genetic insights with personalized training and diet strategies.
Fill out the shape beneath to get started along with your personalised genetic testing for fitness and
performance. Consulting with qualified professionals, similar to genetic counselors or
health trainers, is crucial for precisely interpreting genetic information and developing tailored fitness routines primarily
based on particular person genetic profiles. Can I attribute my weight
reduction and physical changes to Reardon’s recommendations?

If you may have been battling weight reduction, or just want to attempt one thing new in your
physical fitness and total wellness, metabolic testing might be what you're
in search of. Moreover, DNA testing can reveal predispositions your body
has in the path of diseases or injuries. By knowing what to look out for you'll find a way
to tailor your lifest to avoid potential well being conditions.
For example, if you discovered you were at risk for coronary heart
disease, you'll have a heads as much as lower
red meat consumption and enhance cardio.
One of the things that can help are the opponents of free radicals, the antioxidants.

Antioxidants can be equipped in a focused method by way of diet;
antioxidant vitamins embrace vitamins C, E and B2, zinc,
selenium and iodine, in addition to secondary plant compounds.

Oxidative stress is current in your body when numerous so-called free radicals are current.
Free radicals are oxygen molecules that may trigger inflammation in cells and are thought to promote heart problems, most cancers and skin ageing, amongst other issues.
If the sample is distributed on the correct days (Sunday to Tuesday),
this makes it easier for the laboratory to
stick to the times.
The impact amplifies via weight reduction, an improved food regimen,
increased muscle mass, and total higher well being.
Your shoppers' test results apply to life-st habits and workout plans in a means that can enhance
their health, food regimen, and high quality of life.
Our capability to carry out in athletics is a technique our genetic make-up affects
us. A person’s athletic prowess is influenced by various physical characteristics, together with the strength of
their skeletal muscular tissues and the primary fibre kind that
makes up those muscle tissue. A sports activities DNA take a look at in Singapore is the best approach to measure your genetic make-up regarding
fitness. Solely now has the price of genetic
testing come all the way down to the point the place it's feasible to make use of
this expertise for well being management programs provided to most of
the people.
Figuring Out your body’s natural tendencies can help you make smarter coaching choices.
Your DNA serves as a guide to your pure fitness inclinations and potential risks.
By understanding your genetic make-up, you'll find
a way to customise your health routine to align along with your
inherent strengths. Whether you’re a trainer or simply someone interested in making better well being selections, understanding the power of DNA testing is
crucial. As the science continues to enhance, these home-based tests will present
more people with priceless information to make their lives
higher.
A genetic fitness take a look at additionally informs
you about how long and how usually you ought to be exercising.
In ten business days or much less your outcomes will be
returned with a comprehensive and simple to understand breakdown of your fitness wants.
The take a look at is step one in learning about your physique's abilities and what forms of diet and train are
most effective for you. After receiving your outcomes, we will give you an in depth workout and diet
information that's tailored to your bodily needs.
This guide will embrace photos and movies of latest workout techniques, and a
customized daily training and vitamin plan. Nonetheless,
along with potential benefits such as reductions in illness threat and blood stress, come important threat factors and moral concerns that have to be addressed.
Safeguarding knowledge safety, guaranteeing informed consent, selling equitable access to testing and customized fitness providers, and addressing potential psychological impacts
are important for responsible genetic testing practices.

FitnessGenes now offers a quantity of genetically-tailored providers for building muscle, weight loss, and diet plans based mostly on your genetic
info. do steroids make you stronger, tiny.cc, you wish to strengthen your bones and muscular
tissues in a focused method and counteract the chance of injury?
Your genetics may give you valuable clues –
for an individual coaching and nutrition plan that is tailor-made to your DNA.
Many aspects of your physical well-being are influenced by genetic factors
and learning about what testing for DNA fitness
is all about will allow you to select between completely different fitness genetic testing companies.

პასუხი მომწონს 0

№8 სტუმარი სტუმარი Leticia

That hormone will then act on the goal body web site and cause a physiologic change.
There are many different types of hormones, however testosterone is
a type of hormone also called a intercourse hormone.
Nonetheless, the truth is that millions of hormones are continually circulating throughout your physique to deliver
desired effects. When one a part of the body recognizes that
something elsewhere wants to vary, it's going to ship a hormone
out as a message. Testosterone’s effects symbolize an enormous part of a man’s health, virility,
and well-being. Thus, it has turn into frequent for health practitioners and males, in general, to wish to understand and examine their levels.

To stop this, an efficient SERM may be taken, corresponding to Nolvadex, throughout
the complete cycle. Nolvadex blocks estrogen, particularly in the mammary glands, while maintaining estrogen ranges circulating
all through the body. This significantly reduces the
danger of gynecomastia with out significantly lowering overall estrogen levels,
thus keeping high-density lipoprotein (HDL) cholesterol and serotonin levels optimum.
HGH increases collagen synthesis, leading to anti-aging results,
whereas steroids can decrease collagen and accelerate getting older.
Pharmaceutical HGH is formulated in a licensed lab and is sometimes offered (illicitly) by someone who has been medically
prescribed this drug.
In different words, how they work in the body to advertise muscle progress,
performance enhancement, fat loss, and other effects.
There are other androgenic-type unwanted facet effects that some SARMs may cause, aside from hair loss.
But they will primarily solely affect you if you’re vulnerable
already, and what does a steroid do (Aliza) large amount of SARM users don’t experience noticeable androgenic results
at all. The lack of estrogen (which men want at very low levels) is the primary purpose you
want a testosterone base on SARMs because SARMs don’t
convert to estrogen as testosterone steroids can. I’ve included it right here as a result of it’s one thing that SARM users will normally come
across as a suggestion, but males put themself at threat of feminization.
It takes forty eight days for a model new cell to be made and
go around in your physique for quarter-hour.
Understanding the male vs female hormone cycle highlights key differences in how hormones regulate
bodily features. Men expertise predictable day by day testosterone fluctuations, whereas women’s cycles are influenced by a broader hormonal
interplay over weeks. These hormonal rhythms replicate unique needs for physical and emotional
regulation, emphasizing why tailored approaches
like female and male hormone testing are important
for correct diagnostics. Testosterone will suppress
endogenous testosterone production post-cycle, potentially causing hypogonadism.
We discover it could take 1–4 months for pure testosterone ranges to get well, depending on the dose,
size of cycle, and the way often the person administers steroids.

In conclusion, ladies could experience some signs or physical modifications when their testosterone ranges are highest during their menstrual cycle.
These can embrace elevated libido, power, and possibly short-term
adjustments in the skin. However, the results of testosterone throughout this time are
generally delicate and within the regular vary
for ladies.
Hundreds Of Thousands of men worldwide safely use TRT underneath
medical care and have reported improvements in low T signs.

These embrace improved intercourse drive, healthy testosterone levels, improved sexual perform, and
elevated power levels, muscle mass and muscle progress.

Testosterone Cypionate is often one of some ‘go-to’ steroids for bodybuilders
and athletes. It is confirmed time and time once more as a
dependable and effective muscle builder.
It is an artificial by-product of testosterone, and it's utilized in veterinary medication to extend the muscle mass and appetite
of cattle. In this blog submit, we'll discuss every
little thing you have to find out about Tren cycles, together with dosage recommendations and potential unwanted side effects.
Our one hundred pc legal steroid alternative aids hardcore bodybuilders and athletes reach their
true potential. With no injections, no side effects – yep,
you heard it right here first – and rapid outcomes, if you’re critical about smashing your objectives then we’re a match made in heaven. In order to
maintain management and wean your physique off the effects
of steroids, they're higher utilized in cycles.
Athletes and bodybuilders swear by steroid cycles, giving their physique the
opportunity to flush out steroids and tackle side effects.
When it involves taking steroids, there is no one size
matches all solution.
Testosterone has confirmed time and time again to be essentially the most forgiving steroid on well being markers and it's greater than adequate to grow a physique to IFBB pro standards.
With that being mentioned, anabolic/androgenic ratios
aren't the end all be all that we should always base our compound decisions on, and oftentimes
they are utterly incorrect (e.g. with Winstrol).
The major steroids we concern ourselves with in this class embrace Nandrolone, Trenbolone and Trestolone
(MENT). Aside from Trestolone, these are the one notable steroids that provide sufficient Estrogenic activity to function as
"bases" of a cycle.
Properly, if you’re seeking to bulk up and add mass, you’re going to wish somewhat further gasoline in the tank.
Pro-hormones.co.uk are a part of the JSML International group, a sports activities and health supplements company.
An additional benefit of running Masteron is its capability to offset the
conversion fee when using a testosterone base. This signifies that
no preventive aids will be required, as Masteron can cover this side during the cycle.
Nevertheless they wind up in the incorrect place, these cells are still
delicate to estrogen fluctuation and bleed identical to
they usually would contained in the uterus.
In this text, we'll explore the best quantity of testosterone for a primary cycle and the components to consider when making this choice.
For most newbies a easy testosterone cycle will all the
time show to be greatest and whereas it may
be easy it is guaranteed to be highly efficient. Testosterone is essentially the most versatile anabolic steroid of all and customarily one
of the well-tolerated among healthy adult males. While will most likely
be efficient there might be another excuse
we will label these beginner steroid cycles
as the finest choice and that's because you’re only
utilizing testosterone.

პასუხი მომწონს 0