შესვლა
რეგისტრაცია
რეკლამა

დაქირავებული სიყვარული


2-01-2021, 01:03
ავტორი თიკუ
ნანახია 11 542

არ ვიცი მოგეწონებათ თუ არა მაგრამ მაინც დავწერე ეს ჩემი პირველი ისტორიაა ასე რომ ბევრი შეცდომაც მექნება დაშვებული მაგრამ გამოვასწორებ.
კარგით მაშინ დავიწყოთ
3
2
1
....
პატარა ვიყავი როდესაც მშობლები ავტოკატასრტოფაში დამეღუპნენ, დავრჩი მხოლოდ მე. 18 წლამდე ბიძამ და ბებიამ მიმიყვანეს, შემდეგ ბებიაც დავკარგე და დავრჩით მხოლოდ მე და ბიძა,ბიძაჩემი ანუ გიორგი ახალგაზრდაა, ჩემზე რამდენიმე წლით უფროსი, ყველას ჩემი ძმა ან შეყვარებული ჰგონია ჯარისკაცია ასე რომ ხშირად ვერ ვხედავთ ერთმანეთს თუ აქეთაა ანუ შეყვარებულთანაა. შეყვარებული ჰყავს მაგრამ დიდად გულზე არ ვეხატები, რადგან მისი ძმა რამდენჯერმე ვცემე და მაგიტომ ჩემი ბრალი არ არის უბრალოდ ზედმეტები მოუვიდა და დავარტყი,ხო მართლა ჩხუბი ბიძამ მასწავლა და კარგადც გამომდის,რამდენჯერმე ბრძოლებშიც გამოვედი 14-15წლის ასაკში, მაგრამ შემდეგ ბებიას გამო დავანებე თავი რდგან ცუდათ იყო და მოვლა სჭირდებოდა ეხლა ვმუშაობ ერთ ძალიან დიდ სასტუმროში დამლაგებლად რადგან ფული გვჭირდება, მალე ბიძაჩემიც ოჯახს შექმნის და სახლიდან წასვლა მომიწევს,ასე რომ სხვა გზა არ მაქვს ბიძაჩემს ძალიან ვუყვარვარ და არასდროს არ მეტყვის სახლიდან წასვლას მაგრამ 20 წლის ვარ უკვე და ჩემს თავზე მე თვითონ უნდა ვიზრუნო,გათხოვებას ჯერ არ ვაპირებ არც შეყვარებული მყავს ბიჭების აზრით ლამაზი ვარ მაგრამ,დიდად არავის ვეკონტაკტები სასტუმროშიც ბევრს უცდია ჩემი შეცდენა მაგრამ უშედეგოდ მხოლოდ მუჭს თუ იღებენ ცხვირში,სამსახურს ხშირად ვიცვლი რადგან ყოველთვის ჩხუბებში ვერევი, ერთი კვირაა რაც ამ სამსახურში დავიწყე მუშაობა ანაზღაურებაც დიდია და ვერიდები ჩხუბებსაც დღეს ყველა დფაციცებულია რადგან სასტუმროს უფროსს ელოდებიან და უხარიათ რადგან შვილიც მოჰყვება, ყველა ამბობს ძალიან სექსუალურიაო მაგრამ ჯერ არ მინახავს, ზოგი იმასაც კი ამბობს რომ მგონი გეიაო რადგან არსად არ უნახავთ გოგონასთნ ერთად ეხლა ჩემი სახლში წასვლის დროა რადგან დამიმთავრდა სამუშაო დრო,და მგონი მთელი მსოფლიო რომ ბიჭზე ირევა ვერც კი ვნახავ როგორია,მაგრამ ეგ არაფერი დიდად არც მაინტერესებდა
----მარიი წავედი მე კარგად
მარი ჩემი საუკეთესო დაქალია
----კარგი წადი საყვარელო
---კაი კარგად რომ დაასრულებ სამუშაოს დამირეკე და სადმე შევხვდეთ
---კაი
აი ჩემი ტელეფონის ზარის ხმაც გაისმა
---გისმენ ბიძია
---სალო სახლიდან გავდივარ და შეიძლება დღეს არც მოვიდე გასაღები გაქვს ასე რომ კარგად
---მოიცადე და სად მიდიხარ??
---თამუნას ხელი უნდა ვთხოვო
---ასე მალე?? იქნებ და დაფიქრდე
---დავფიქრდი ასჯერ ასე რომ ცოლად მომყავს კარგად ეხლა წავედი
---კაი
ესღა მაკლდა რაა თამუნა თუ გიოს დათანხმდა შანსი არაა სახლიდან გამაგდებს ასე რომ რაღაც უნდა ვიღონო, სასტუმროდან გავდიოდი როდესაც ვიღაცას შევასკდი და წვიქეცი და ფეხიც გადამიბრუნდა
---ვაიმე ფეხი,წინ რომ იყუროთ არაა
ისე ველაპრაკები არც შემიხედავს
---მოიცადეთ რა თქვენ შემასკდით და მე ვიყურო წინ?
---რომ გაწეულიყავით არც შეგასკდებოდით, დამეხმარეთ რა! ფრთხილად მტკივა
---კარგით ბოდიში აი აიღეთ წყალი დალიეთ
---მადლობა
ამასობაში საედანღაც ჟურნალისტები გამოჩნდენ და ფოტოების გადაღება დაგვიწყეს, ვერ ვხვდებოდი თუ რატომ გვიღებდნენ ფოტოებს სანამ ჟურნალისტმა ბიჭს არ კითხა ეს თქვენი შეყვარებულია ბატონო ლუკა? .ბატონი ლუკა კაპანაძე განცხადებას არ გააკეთებს ჯერ მისმა დაცვამ თქვა და კინაღამ წყალი გადამცდა სანამ მე ვახველებდი ლუკა მომვარდა და ზურგში ხელი ჩამარტყა
---გიშველის
---გინდ დავმხვჩარვარ გინდ ცემით მოგიკლივარ კარგად ვარ ხელი გამიშვი
---დარწმუნებული ხარ??
---კი ხელი გამიშვი
---კარგი როგორც იტყვი სად ცხოვრობ ჩემს მძღოლს ვეტყვი და მიგიყვან
---არ არის საჭირო
---დარწმუნებული ხარ?? [და ჟურნალისტიკებისკენ მიმანიშნა]
---აუუ კარგით ხო
---გიორგი
---გისმენთ ბატონო ლუკა?
---შეგიძლია ქალბატონი მიიყვანო სადაც გეტყვის?
---კი რათქმაუნდა წამობრძანდით
---ფრთხილად ფეხი მტკივა
---უკაცრავად
---არაუშავს
---სად მივდივართ?
---აქვე ახლოსაა პირდაპირ და შემდეგ მარცხნივ
---კარგით
---უკაცრავად შეიძლება კითხვა დაგისვათ??
---დიახ გისმენთ,
---ბატონი ლუკა როგორც თქვენ მიმართეთ იმ სასტუმროს მფლობელის შვილია??
---დიახ ასეა
---კარგით აი აქ გააჩერეთ
ძლივს გადავედი
---ძალიან დიდი მადლობა
კაცმა თავი დამიხარა და წავიდა სახლში მივედი თუ არა ინტერნეტს გადავხედე, და რას ვხედავ ყველგან ბატონი ლუკას შესახებ წერენ თუ ვინ იყო მის გვერდით მდგომი ქალბატონი რომელიც შემდეგ თავის მძღოლთან ერთად სადღაც გაუშვა, კიდევ კარგი ფოტო არსად არის.ძალიან დაღლილი ვიყავი ასე რომ ბიძაჩემის მაისური ჩავიცვი რომელიც კაბად მაქვს,და დავწექი დავიძინე. დაახლოებით ღამის 11 საათია ვიღაც ჩემს კარზე აკაკუნებს უფროსწორედ აბრახუნებს დიდად არ მინდოდა ადგომა მაგრამ რომ არ გაჩერდა სხვა გზა არ მქონდა ჩავედი გავაღე და რას ვხედავ ის ვისაც შევასკდი სასტუმროს მფლობელის შვილს ლუკას აი ძალიან გამიკვირდა
უფრო ის გამიკვირდა თუ რატომ მიყურებდა ასე გაშტერებული დავიხედე ჩემს სხეულზე და რას ვხედავ მხოლოდ მაიკა მაცვია ისიც ძალიან მოკლე აი დავიბენი და სირცხვილით გავწითლდი
---ბოდიში მობრძანდით ჩავიცვამ და ჩამოვალ
---კარგით მაგრამ მალე
მალეო და მხოლოდ ხალათი მოვიცვი და ჩავედი
---გისმენთ რა გნებავთ აქ რატომ მოხვედით??
---იქნებ ჯერ რამე შემოგეთავაზებიათ
---ბოდიშით მაგრამ საერთოდ არ გიცნობთ თან ღამის 11 საათია და არც არავის ველოდი თან ძალიან მეძინება ასე რომ გისმენთ რა გნებავთ
---ინტერნეტი არ გინხავთ ჯერ??
---რა? არა რა მოხდა?
---ჯობს თქვენ თვითონ ნახოთ
---მოიცადეთ ტელეფონი მოვძებნო აი ვნახე გამორთულია და ხომ მშვიდობაა?
---ჯობს თქვენით ნახოთ
---კარგით აი ჩაირთო, ვაიმე რა ხთება 100 გამოტოვებული ზარი მაქვს ნეტავ ხომ მშვიდობაა? მოიცადეთ დავრეკავ და შემდეგ ვნახავ ინტერნეტს,
---ჯობს ჯერ ინტერნეტი ნახოთ და შემდეგ დარეკოთ სადაც გინდათ,
---კარგით ეხლავე... ვაიმეე ეს ეს ვინ გადაიღო თანაც თურმე თქვენი შეყვარებული ვარ ვაიმეე თავი მომეჭრაა
---თავი მოგეჭრათ?? რატომ არც ღარიბი ვარ და არც მახინჯი მგონი
---რა? რადროს მაგაა?? შეგიძლიათ უარყოთ ყველაფერი?
---სამწუხაროდ არ შემიძლია
---რა?? რატომ?
---მამაჩემმა მკითხა უკვე თუ ვინ იყავი შენ ასე რომ სხვა გზა არ მქონდა ჩემს შეყვარებულად გაგასაღე
---რაა?? მე დ შენ შყვარებულები? კარგით რა?
---რა მგონი შევეფერებით ერთმანეთს
---საედან მოიტანეთ ან საერთოდ სიზმარში ვარ ხო?? შეგიძლიათ მიპრწკინოთ??
---კი როგორ არა ეხლავე
---ააა გაგიჟდით?? ხოარცი ამომაცალეთ მეთქვი ასე გითხარით?
---კარგით ბოდიშით. ანუ ეხლა რატომ მოვედი აქ
---გისმენთ
---ცოლად უნდა გამომყვეთ!
---რა?? ღადაობთ თუ მთვრალი ხართ?
---არა საედან მოიტანეთ?
---რატომ მაინც და მაინც მეე??
---რადგან თქვენ გონიხართ ყველას ჩემი შეყვარებული
---და რატომ უნდა დაგთანხმდეთ?
---რადგან სხვა გზა არ გაქვთ.
---და საედან მოიტანეთ რომ სხვა გზა არ მაქვს??
---ასე მგონია რადგან თქვენმა ბიძამ ცოლი მოიყვანა რომელიც თქვენ ვერ გიტანთ და სახლიდან წასვლას მოგთხოვთ თქვენ კი წასასვლელი არ გაქვთ
---ნუ არც ეგრე ცუდათაა საქმე
---კი ასეა
---რას მთავაზობთ?
---გთავაზობთ რომ ეხლა წამომყვეთ მე ხვალ განვაცხადებთ რომ ამ ურთიერთობას ვმალავდით რადგან არ ვიყავით დარწმუნებულები ერთმანეთში, კიდევ რაღაცეებს დავუმატებთ და ვსო. შემდეგ დავქორწინდებით რის შედეგადაც მე გადაგიხდით 1მილიონ დოლარს, 2წლის შემდეგ კი განვქორწინდებით მაგრამ პირობას გაძლევთ რომ არ დავიძინებთ ერთ ოთახში,თუ ვინმე არ დარჩა ჩვენთან და არც შეგეხებით.აბა გაწყობთ??
---მოიცადეთ ანუ თქვენ მთავაზობთ რომ 1მილიონის სანაცვლოდ გამოგყვეთ ცოლად?
---კი
---არა რათქმაუნდა
---და რომ გამომყვეთცოლად რას კარგავთ?? როგორც გავიგე შეყვარებული არ გყავთ
---2წელს
---მაგრამ ამ 2 წელს კარგად გაატარებთ გპირდებით მხოლოდ ჩემი ცოლი გერქმევათ,
და გაისმა ისევ ჩემი ტელეფონის ხმა და ვინ იქნებოდა თუ არა თამუნას ძმა რომელიც ვცემე,
---ერთი წუთით უნდა ვუპასუხო
---კარგით
---გისმენ
---შენ ასეთი ტყუილი საედან მოგაფიქრდა გინდა რომ მაეჭვიანო??
---რა? საედან მოიტანე ვერ ვხვდები რას მეუბნები
---რას გეუბნები და ის ბიჭი ვინც შენს გვერდით არის ვიცი რომ ფოტოშოპია
---მოიცადე საედან მოიტანე ან ამ შუა ღამეს რაზე მირეკავ?
---რას ვგულისხმობ და ეგ ბიჭი არის მილიარდელი,ყველა გოგო მაგ ბიჭზე ოცნებობს შენ რომელსაც ეგ ბიჭი არც კი შემოგხედავს გაავრცელე ჭორი რომთითქოს შენი შეყვარებული ძალიან გამეცინა
---ხოო?? დაასრულე? ეხლა მეც გეტყვი რაღაცას კარგი?
---მიდი გისმენ კიდევ გამაცინე
---სხვათაშორის ეხლა მაგ ბიჭთან ერთად ვარ რომელმაც ცოლობა მთხოვა და მეც დავთანხმდი გაიგე??
[ამასობაში ლუკა გაოგნებული მიყურებს]
და ხომ მალე ქორწილიც გვექნება და აუცილებლად დაგპატიჟებ ეხლა კი კარგად მშვენიერ წუთებს მიშხამებ შენი ჩერჩეტობებით.
და გავუთისე
---მოიცადე შენ ეხლა დამთანხმდი??
---ნუ კი
---კარგი წამოხვალ ეხლა? დაცვამ დამირეკა ჟურნალისტები მოგვიახლოვდნენ
---კარგი ხოო მაგრამ პირობა პირობა რჩება. გამოვიცვლი და ჩამოვალ
---გამოდი რაა სწრაფად არაფერი გიჭირს ეგრე წამოდი გზაში ვიყიდოთ რამე.
---კარგი ხო
გზაში სადღაც დიდ სავაჭრო ცენტრში შევჩერდით და ტანსაცმელი ვიყიდეთ ბევრი არაფერი 2შარვალი, რამდენიმე მაისური, რამდენიმე ბოტასი, რამდენიმე კაბა თავისი ჩანთით და ფეხსაცმელით და წამოვედითიმ სასტუმროში მივედით სადაც მე ვმუშაობდი და ერთერთ ოთახში ავედით და დასაძინებლად მოვემზადეთ ლუკა საწოლზე დაწვა მე კი წინა ოთახში მდივანზე. გათენდა თუ არა ცნობის მოყვარ დამლაგებლები კარებს მოასკდნენ, მე ზარის ხმა გავიგონე თუ არა წამოვხტი ფეხზე და მდივანი ავალაგე ლუკაც ადგა ამასობაში,ჩემი ტანსაცმელი გავიხადე ისე თითქოს ლუკა არც იყო იქ და გაოგნებული მიყურებს და გავჩერდი და ვიკივე,შემდეგ დავწყნარდი
---ლუკა არც მე მომწონს ეს სიტუაცია მაგრამ სხვა გზა არ არის ხომ უნდა იფიქრონ რომ ერთად ვართ არაა?? ასე რომ გაიხადე შარვალი და საროჭკა და დაწექი
---კარგი მივხვდი რასაც აკეთებ ასე რომ მალე თორემ შემოვლენ.
ჩემი კაბაც გავიხადე და მივაგდე და უცებ დავწექი და ისე რომ არც გამიაზრებია ლუკას ჩავეხუტე.
---მხოლოდ ეხლა ბოდიში
---ყველაფერზე ბოდიშს რატომ მიხდი?
---კარგი ხო შემოვლენ ეხლა 5 წამში თავი ისე მოაჩვენე თითქოს გძინავს და რომ შემოვლენ მერე გაიღვიძე კარგი??
---კაი
შემოვიდნენ კიდეც როგორც ჭორიკნები პირდაპირ საძინებელში შემოვიდნენ და ნამდვილად დარწმუნდენ რომ ერთად ვართ,
---ბოდიშითარ გვეგონა თუ ოთახში იყავით,
---ჩუმათ გადით ისე რომ არ გააღვიძოთ [ჩემსკენ ანიშნა ლუკამ]
---კარგით ბოდიშით მოგვიანებით შემოვალთ
გავიდნენ თუ არა ამოვისუნთქე და ფეხსე წამოვხტი
---სალომე უნდა წავიდეთ
---კარგი და სად?
---ჯერ მამაჩემთან, შენ შეგიძლია ბიძაშენს უთხრა რომ ქორწინდები
---კარგი ხომ
---ხო მართლა კარგად ჩაიცვი ჟურნალისტები დაგვხვდებიან გარეთ,და ისე უნდა გამოვიყურებოდეთ თითქოს სიგიჟემდე გვიყვარს ერთმანეთი, გასაგებია??
---კი, კარგი ეხლა დავრეკავ ბიძაჩემთან
---კაი და ჩაიცვი გარეთ დაგელოდები
---კარგი. ალო ბიძია
---გოგო რა ხთება მართლა გყავს შეყვარებული თანაც მილიარდელი??
---კი თანაც 1 წელია უკვე ერთად ვართ გუშინ ცოლობა მთხოვა და 1 კვირაში ქორწილი გვაქვს, ასე რომ როცა დაგპატიჟებ თუ მოხვალ გამიხარდება
---სერიოზულად ამბობ? ვერაფერსაც ვერ გათხოვდები
---შენ რომ თამუნას ცოლობას თხოვდი ათასჯერ გითხარი რომ არა მაგრამ დამიჯერე?? რათქმაუნდა არა ასე რომ შენც ნუ ერევი
---მე ბიძაშენი ვაარ და რომ გეუბნები არ გავთხოვდები მეთქი ანუ არ გავთხოვდები, გასაგებია??
---მე კი შენი დის შვილი ვარ და მეც გეუბნები გავთხოვდები მეთქვი ეხლა კარგად, მამამთილთან მივდივარ
---გოგოო არ გამაგიჟო
---კარგად ბიძია გკოცნი ჩემი რძალი მომიკითხე.
და გავთიშე ვიცი რომ მალე მაპატიებს ასე რომ არ ვდარდობ, მუხლს ცოტა ზევით მოტკეცილი შავი კაბა ჩავიცვი თავისი ფეხსაცმლით და ჩანთით სათვალე გავიკეთე თმა მაღლა ავიწიე და ლუკასთან გავედი
---ლუკა ყველაფერი მოვაგვარე მართალია ბიძაჩემი გაბრაზდა მაგრამ ეგ არაფერი, ლუკა? გესმის?
---აა კი ძალიან ლამაზად გამოიყურები
---მადლობა შენც მაგრამ შავი ჯინსი ,ბოტასები და შავი მაისური უფრო მოგიხდება ვიდრე ეს შარვალ კოსტუმი. მივდივართ??
---კი,წავედით შენი ხელი
---რა?
---ბეჭედი
---რა? აა ხო როდის იყიდე??
---ბებიამ დამიტოვა როდესაც ცუდათ იყო უკვე ასე ვთქვათ ოჯახის რელიქვიაა
---დარწმუნებული ხარ?
---კი
---კარგი მაშინ გავშორდებით თუ არა დაგიბრუნებ
---კარგი,მოემზადე ლიფტიდან გავალთ თუ არა ყველა ჩვენ შემოგვხედავს,მზად ხარ??
---კი
---კარგი
გავედით თუ არა ყველა ჩვენ გვიყურებდა ზოგი შურით, ზოგი უბრალოდ ბედნიერი თვალებით,ზოგი კიდევ კითხვებს გვისვამდნენ და ფოტოებს გვიღებდნენ,პასუხი არავისთვის გაგვიცია უბრალოდ ლუკამ უთხრა რომ ყველა კითხვებს დღეს საღამოს გაეცემოდა პასუხი, და ჩავჯექით მანქანაში და პირდაპირ ლუკას ოჯახში წავედით ეზოში შევედით თუ არა,უზარმაზარი სასახლე დავინახე ძალიან ლამაზი ბაღით შევედით თუ არა სახლში
----სალომე მამაჩემი ძალიან ბევრ კითხვას დაგისვამს, ასე რომ შეეცადე ყველაზე უპასუხო
---კარგი
---გამარჯობა მამა ეს სალომეა ჩემი შეყვარებული და მომავალი ცოლი
---გამარჯობათ
---გამარჯობათ ბავშვებო.
---სალომე ეს დედაჩემია
---გამარჯობათ,ძალიან კარგათ გამოიყურებით
---გამარჯობა შვილო ძალიან მიხარია შენი გაცნობა,მეღირსა ჩემი რძლის გაცნობა ძალიან საყვარელი გოგონა ხარ.
---მადლობთ
---კარგით მორჩით ეხლა შვილო რამდენი წლის ხარ??
---20წლის გავხდი ერთი თვის წინ
---ძალიან კარგია რას საქმიანობ?
---ნუ არსად ჩამიბარებია კარგად ვსწავლობდი,მაგრამ ბოქსს გავყევი და რამდენიმე შეჯიბრებაზე ვარ გასული და ჯერაც ვვარჯიშობ 1თვეში მაქვს ჩემპიონატი.
---ბოქსი? ძალიან კარგია მომწონს გოგონები რომლებსაც თავის დაცვა იციან,კარგი ოჯახში და ძმა
---მხოლოდ ბიძა მყავს 4 წლის ვიყავი როდესაც მშობლები დავკარგე შემდეგ ბებია და ბიძა მზრდიდნენ 18წლის გავხდი თუ არა მალევე, ბებიაც დავკარგე, ეხლა მხოლოდ მე და ბიძა დავრჩით
---ვწუხვარ შვილო ბევრი გიტანჯვია.კარგით ეხლა როგორც მივხვდი დანიშნულხართ
---დიახ
---ქორწილი როდის არი?
---მამა ქორწილი 1კვირაში სულ დიდი მოთმენა აღარ გვინდა
---კარგი როგორც გინდათ მაშინ დღეს პრესა დავიბაროთ საღამოს და შევატყობინოთ ყველას
---კარგი მამა
პრესასაც ყველაფერი ვუამბეთ რათქმაუნდა ყველაფერი ტყუილი მაგრამ რას ვიზამთ, დავქორწინდით კიდეც ბიძაჩემიც იყო მოსული და შევრიგდით ყველაფერმა კარგად ჩაიარა დრო გადიოდა და მე და ლუკას ნელ-ნელა ერთმანეთიც შეგვიყვარდა,მაგრამ ერთმანეთს არ ვუმხელდით 3თვემ ისე გაირბინა,ვერც კი მივხვდით ერთ დღეს კლუბში ვიყავით ლუკას მეგობრებთან ერთად საღამოს გვიან დავბრუნდით სახლში ცოტა ნასვამები ვიყავით და ერთმანეთს გამოვუტყდით სიყვარულში ერთადაც ვიწექით 3თვის შემდეგ გავიგე რომ ფეხმძიმედ ვიყავი დაიბადა პატარა გოგონა თეკლა 2 წელმა ისე გაირბინა აღარც პირობა გვახსოვდა და აღარც არაფერი დღემდე ბედნიერად ვცხოვრობთ. მე თეკლა გიო და ლუკა



№1  offline წევრი OKI ME

ისტორია კარგია თუმცა ცოტა დასახვეწი. იმედია არ მიწყენ, რამდენიმე რჩევას თუ მოგცემ.

ეცადე, რომ სასვენი ნიშნები დასვა. წინადადებები ისე იწყებოდა და მთავრდებოდა, რომ ვერ ვიგებდი. ნუ, მეც არ გამოვირჩევი დიდათ წერტილ მძიმის სწორად დასმით. წინადადების დასარულს ვერ ვიგებდი ისე იწყებოდა ახალი.

კიდევ იყო რაღაცეები, რომლებიც უბრალოდ ვეღარ დავიმახსოვრე კითხვაში ისე გავერთე :დდ

ისე, ძალიან მალე დასრულდა. სიამოვმებით წავიკითხავდი უფრო გავრცობილს. თუნდაც, როგორ შეუყვარდათ, როგორ ცხოვრობდნენ, ან აქამდე რატომ არ ყავდა შეყვარებული და ასე შემდეგ. ისტორია კარგია თუმცა დამაკლდა ეს ყველეფერი.

მოკლედ, წარმატებებს გისურვებ. გააგრძელე წერა და ნელ ნელა უფრო დაიხვეწები. ❤️❤️❤️

 


№2  offline წევრი Artificiality

დაქირავებული სიყვარული სერიალი არ არის?! თანაც ზუსტად მაგ სერიალიდანაა ეს ფოტო. neutral_face
--------------------
Nothing happens for no reason! Just try to see something good...

 


№3 სტუმარი Ralph

A every day intake of 30 to 45 mg of elemental zinc is considered protected and efficient for this objective.

Nonetheless, it is crucial to seek the guidance of with a healthcare skilled before beginning any supplementation regimen, particularly when you have pre-existing medical circumstances.
Moreover, ensuring enough zinc consumption via
a balanced food plan is essential for general health and
testosterone manufacturing. In conclusion, zinc plays a big position in the manufacturing of testosterone.

Zinc deficiency can have a unfavorable impact on testosterone levels in men as a
outcome of it impairs the conventional function of the testes.
One Other research in infertile men reported a median of 54% enhance in T after 40 days of supplementation with a hundred
and twenty mg of zinc sulfate twice per day.

Insufficient zinc consumption can result in different health issues, similar to poor immunity,
skin issues, impaired muscle development, diarrhea,
and more. For one, taking an extreme quantity of zinc could cause zinc toxicity, leading to gastrointestinal discomforts like nausea, vomiting, diarrhea,
or stomach cramps. Extreme zinc intake can also intrude with copper absorption,
resulting in copper deficiency. Whereas taking a zinc supplement provides quite
a few well being benefits, there are a couple of potential drawbacks and
side effects. Zinc is a vital mineral required to function lots
of of enzymes properly.
In one recent research researchers warned that
zinc deficiency could have severe penalties on health, particularly in athletes by affecting sports activities
performance (6). Zinc performs a task in supporting testosterone
manufacturing throughout the male reproductive system.

Past its enzymatic roles, zinc plays a key position in taste notion, contributing to the sense of st
and smell. Moreover, zinc is essential for cognitive functions,
together with memory, learning, and a focus.

Zinc is also – up to a certain level – a testosterone booster, which inhibits the aromatase enzyme, thus reduces the
conversion from testosterone to estrogen. Contact
your doctor for a physical examination and a hormone degree test should you suspect that you have low testosterone.

Aside from increasing testosterone levels in the case of zinc deficiency, supplementation can also result in extra benefits similar to supporting immunity
and wound healing. There is no specific time of the day that's thought of one of
the best time to take zinc for testosterone help.
It can be taken with or with out meals, and it is typically recommended to
take it on the same time every day to ascertain a routine.

While zinc could be a priceless device in supporting testosterone and overall health, it is just one piece of the puzzle in maintaining optimum testosterone production. If you try this, including a zinc supplement can be simply what you should
get you feeling and performing your greatest. In addition to
supplementation, it is also essential to make sure that you're getting
enough zinc out of your diet. Good dietary sources
of zinc embody oysters, red meat, poultry, beans, nuts, and complete grains.
By incorporating these foods into your diet, you probably can provide your body
with a steady provide of zinc to support optimal testosterone production. When contemplating
zinc supplementation for testosterone boosting purposes, it's important to train warning and observe the really helpful dosage.
Taking too much zinc can have antagonistic results in your
well being and will lead to zinc toxicity, which may cause symptoms similar to nausea, vomiting, diarrhea, and complications.

However, zinc-rich foods corresponding to purple meat, seafood, legumes, nuts,
and seeds can also assist. It's typically protected to take zinc dietary supplements alongside most
drugs and supplements. However, it's necessary to note that sure drugs, such
as antibiotics and diuretics, can work together with zinc and scale back its effectiveness.
Moreover, excessive doses of zinc can interfere with the absorption of different minerals,
similar to copper and iron. If you're taking any medications
or other dietary supplements, it's best to seek the assistance
of with a healthcare professional to make sure
there Anabolic
Steroids Are Most Chemically Similar To
not any potential interactions or antagonistic effects.
This dosage has been shown to have optimistic results on testosterone
levels in each women and men. One of the key concerns when taking zinc
for testosterone is the dosage.
If you have a zinc deficiency, you could even see improvements in testosterone levels inside
a couple of weeks of supplementation. However, for those with already regular zinc levels, it
could take a quantity of months to notice a major change.
Remember that zinc is solely one piece of the puzzle, and a complete
strategy to testosterone optimization, including food plan, train, and total health, is essential.
As always, seek the assistance of with a healthcare professional before beginning any
new supplementation routine. The effects of zinc supplementation on testosterone ranges seem like more
pronounced in individuals who are poor in zinc. Due To This Fact, you will want to assess your zinc levels before deciding to take zinc supplements for testosterone
enhancement functions. In conclusion, zinc performs a crucial function in the synthesis of testosterone within the body.

 


№4 სტუმარი Gretta

This is because the cow liver accommodates excessive amounts of zinc and vitamin B12 that
are essential for testosterone production. Research exhibits that grass-fed
beef has higher ranges of conjugated linoleic acid (CLA)which has been linked to
an increase in testosterone ranges. It is an unrefined oil that contains high amounts of
monounsaturated fatty acids (MUFAs), reasonable ranges of saturated fats (SFA), and lower polyunsaturated fats content material.
Fiber is a vital a part of a healthy diet as it helps to decrease blood cholesterol and blood strain and
assist get rid of estrogen, the most well-known of all the female hormones.
Below, you can see what the 30 best meals to boost testosterone naturally are, and which 7 you should
be avoiding in any respect prices.
Avocados contain high levels of wholesome fat in monounsaturated fat which assist enhance testosterone levels.

While boron supplements are not at present beneficial for increasing
testosterone, adding dietary sources of this
mineral, similar to avocados, could help preserve healthy testosterone ranges.

Fatty fish such as salmon and sardines are excessive in vitamins that
are important for hormonal health, such as vitamin D, zinc, and omega-3 fatty acids.

Way Of Life modifications — and drugs, if wanted — can typically assist improve low testosterone levels.
Certain foods, corresponding to fish, leafy greens, eggs, and cocoa products,
can also help increase testosterone to a wholesome stage.

Likewise, they typically contain gluten, which might set off a number of problems corresponding to intestine irritation and
insulin imbalance. Sauerkraut is one other fermented
vegetable that can assist boost testosterone. It is historically made by pickling cabbage in salt for four to six weeks.
Spinach can also be abundant in many micronutrients
wanted for testosterone manufacturing. In a study involving
human cell cultures, ecdysterone led to a 20% improve in mobile protein synthesis.
These results can be extremely beneficial for muscle growth and
repair.
Stress, an unhealthy diet, publicity to testosterone-sapping toxins – all of this
stuff can contribute to lowered testosterone. Many guys aren't conscious that you
could reverse these points just by together with extra meals that
enhance testosterone. It sharply will increase throughout
puberty and progressively decreases after age 30.
These symptoms can have varied causes, and experiencing
one or more of them doesn’t necessarily imply an individual has low testosterone.

While oysters provide the very best quantity of zinc among all meals, there are not any research specifically on the results
of oysters and different shellfish on testosterone ranges.
Pomegranate juice is rich in antioxidants, notes Schleiger, and a
few studies recommend diets wealthy in antioxidants may profit testosterone ranges, sperm high
quality and erectile perform.
Cashews, almonds, and walnuts are chock-full of zinc—along
with L-arginine—to get your blood flowing.
Omega-3 fatty acids are linked to dopamine manufacturing, which helps
improve libido. Best identified for its important fatty acids and omega-3s, salmon’s
nutritious fats help maintain a wholesome heart and to forestall plaque build-up in our
arteries. As a result, blood can move easily,
which in turn keeps your intercourse drive thriving.
Omega-3s also can elevate dopamine levels in the mind,
triggering arousal.
A 2018 examine (13) specializing in supplementing male volunteers with the
vitamin showed bolstered testosterone and sexual function. One research reported improved free testosterone levels (10) within a week of taking boron dietary supplements.
One revealed study noticed how a gaggle of
seventy five infertile males, after taking a ginger complement for three
months, experienced a 17 p.c improve of their T levels (6).


Consult a healthcare supplier with any considerations
about steriods (bezraboten.com) your hormone ranges.
Alcohol, opioids, and steroids can scale back testosterone
production. Lowering or eliminating these substances might help you regain wholesome hormone ranges.

Getting lively yields lots of advantages, from improved mood, weight management,
and fitness to increased testosterone ranges in males.

King of the veg patch, cabbage is crammed with a chemical known as
indole-3-carbinol, which rids your blood of girly hormones.
Wholesome males took 500mg every day for per week at Rockefeller
College; their oestrogen levels halved, making testosterone simpler.
Testosterone is the principle male sex hormone, produced mainly in the testicles.
Fairly simply, if we did not have testosterone, we might all look distinctly prepubescent.
Some research suggest BPA can leach into food and disrupt the manufacturing of
hormones, decrease testosterone, and affect sperm manufacturing, leading to poor sperm quality and lowered fertility.
Further virgin olive oil (EVOO) is known to have many coronary heart health
advantages, but there's additionally some
evidence that it may possibly enhance testosterone. A 2021 examine involving 30 male athletes in contrast testosterone
ranges in those given egg whites compared to these given whole eggs.


In males, science shows no huge influence
or maybe a slight increase with high-protein dairy.
Whereas milk is a source of various nutrients in the food regimen for hormonal imbalance, concerns have been raised about its effects due to the presence of naturally
occurring and sometimes added hormones. Testosterone is considered
crucial male sex hormone, however is also produced by the feminine body in small portions.

 



სახელი: *
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent