დეპრესიის მკურნალობის 10 ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი მეთოდი

დეპრესიისგან 340 მილიონი ადამიანი იტანჯება. ეს მსოფლიო მოსახლეობის თითქმის 5%-ია. დეპრესია - ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ფსიქიკური აშლილობის ფორმაა. სამწუხაროდ, დეპრესიის ნიშნების ამოცნობა თითქმის შეუძლებელია.

ტესტი "ენეაგრამის მეთოდი". რა შეუძლია შიშებს, მოგვითხროს თქვენს

ენეაგრამა - ერთ-ერთი ფართოდ გავრცელებული მეთოდია, რომელსაც თვითანალიზისთვის იყენებენ. იგი XX საუკუნის დასაწყისში ფილოსოფოს-მისტიკოსმა გიორგი გურჯიევმა შექმნა და მოგვიანებით, 1960-იან წლებში ფსიქოლოგმა კლაუდიო ნარანჰომ დაამუშავა.

12 მეთოდი შეცვალოთ ცხოვრება მაშინაც კი, როცა ამის ძალა არ გაქვთ

"თუკი აკეთებთ იმას, რასაც ყოველთვის აკეთებდით, მიიღებთ იმას, რასაც ყოველთვის იღებდით." ჰენრი ფორდი ბევრისთვის ნაცნობია ეს შეგრძნება:ჯერ მხოლოდ დილის 10 საათია და უკვე 3 ფინჯანი ყავა დალეულია, მაგრამ თავში მაინც აურზაურია. ფიზიკურადაც და ემოციურადაც

3 მეთოდი, აგრძნობინო შენს ტვინს, რომ ბედნიერია. ყველაფერი მხოლოდ შენს

ეს მართლაც შესაძლებელია – აგრძნობინო ტვინს, რომ ბედნიერია! შენი გადასაწყვეტია, როგორ აღიქვამ ცხოვრებას და რა რეაქციები გექნება ცხოვრებისეულ მოვლენებზე. ნუ იჩქარებ, სკეპტიკურად შეიჭმუხნო სახე, ეს მართლაც ასეა.