როგორ შევიყვაროთ საკუთარი თავი - ლუიზა ჰეი

1) შეწყვიტეთ საკუთარი თავის კრიტიკა. კრიტიკა არასოდეს არაფერს ცვლის, უარი თქვით მასზე. ზუსტად ისეთი მიიღეთ თქვენი თავი, როგორიც ხართ. კრიტიკისას ნეგატიური გარდაქმნები ხდება, ხოლო როდესაც მოგწონთ ის, ვინც ხართ, გარდაქმნები პოზიტიურ სახეს იღებს.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სხვისი ნეგატივი: 8 ფსიქოლოგიური რჩევა, რომელიც

ძალიან ბევრი სახის ემოცია არსებობს, მაგრამ მხოლოდ ზოგიერთი მათგანი მოქმედებს ჩვენზე პოზიტიურად. ყველა ადამიანი მზად არის, "შეისრუტოს" ემოციები, მაგრამ ზოგიერთს შეუძლია იყოს ნეგატივში ისე, რომ ვერ შეიგრძნოს დისკომფორტი.

დაუსვი საკუთარ თავს 15 კითხვა და გაიგე შენი მისია დედამიწაზე

როგორ ფიქრობთ თქვენ ახლა ამ მასალასთან შემთხვევით მოხვდით? იქნებ ამ წამის სიღრმეც იგრძნოთ. ჩვენ დედამიწას არა შემთხვევით, არამედ კონკრეტული მიზეზით და გარკვეული მიზნისთვის მოვევლინეთ. ეს მისია რომ ვიპოვნოთ, საკუთარ თავს საკმარისად კარგად უნდა

3 ნიშანი იმისა, რომ უაზროდ ფლანგავთ ცხოვრებას და ამ სიტუაციის შეცვლის

ჩვენ ყველას გვქონია მომენტები, როცა ძალიან უაზროდ მოგვჩვენებია საკუთარი ცხოვრება და ეს სირცხვილი სულაც არ გახლავთ. ეს შეგრძნება გამოღვიძების პროცესის თანმდევია. განვითარების უფრო დაბალ საფეხურზე მდგომ სულებს, ეს საერთოდ არ აწუხებთ.

10 წიგნი, რომელთა წაკითხვის შემდეგ ცხოვრება გინდება

1. ჯერალდ დარელი – „ჩემი ოჯახი და სხვა ცხოველები“ ეს ბრწყინვალე მონათხრობი – პირველი ნაწილია მწერალ-ნატურისტის ჯერალდ დარელის ცნობილი ტრილოგიისა, რომელიც მოგვითხრობს საბერძნეთის კუნძულ კორფუზე გატარებულ ბავშვობაზე.

პროფესიონალი ფსიქოლოგის 16 რჩევა, რომელიც ურთიერთობებში კრიზისის

პირადი ურთიერთობები შობენ გამოცდილებას, გამოცდილება შობს აღქმას, აღქმა შობს იმ პერსონალურ სამყაროს, რაშიც მოგვიანებით ცხოვრება გვიწევს. ადამიანები, რომლებიც ჩვენს ირგვლივ ტრიალებენ, სიტუაციები, რომლებშიც მათთან ერთად ვმონაწილეობთ ქმნიან ემოციებს და

"ვერავინ განსაზღვრავს თქვენ გარდა, რა გსურთ!" - ერთად შევცვალოთ

გაინტერესებთ, რა არის მთავარი მსოფლიოს შესაცვლელად? გაინტერესებთ, რამდენად თავისუფალი ხართ და ეკუთვნით საკუთარ თავს? დაგისვამთ საკუთარი თავისთვის ეს შეკითხვები: როგორ მიიღწევა თავისუფლება? როგორ ვიყოთ ძლიერები, მებრძოლები და წარმატებულები?

როგორ მოვიხსნათ სტრესი სუნთქვითი ვარჯიშების დახმარებით

სტრესზე ფიზიკური, მენტალური და ემოციური რეაქცია გაღიზიანება გახლავთ. როცა რაღაც პრობლემები გვაქვს, გაღიზიანება ერთგვარ მოტივატორადაც შეიძლება იქცეს, მაგრამ ხშირად ისე ხდება, რომ მთლიანად მისი გავლენის ქვეშ გვაქცევს, გვირღვევს ძილს, გვფიტავს და

რას ითხოვს მამაკაცი ქალისაგან

ხორხე ბუკაი ცნობილი არგენტინელი გელშტატ თერაპევტი და მწერალია. მისმა წიგნებმა მოიპოვა პოპულარობა. იგი ერთგან წერს ,, ყველას ჰგონია, რომ სრული სიმართლე მხოლოდ მისი სამრეკლოდან ჩანს და ეს ჩვენი მთავარი შეცდომაა, ყრუს მოცეკვავე ადამიანი გიჟი ჰგონია.“

როგორ მოვახერხოთ პატიება- თქვენ არ ისჯებით ბრაზის გამო, თქვენ ისჯებით

ჩვენ ადამიანები ვართ, დიდი ეგოთი და ბევრი ემოციით. ჩვენ ვბრაზობთ, გვწყინს და გვიჭირს პატიება, იმიტომ რომ გვტკივა. გარდა იმისა, რომ ამაზე უამრავ ენერგიას ვხარჯავთ, ვხარჯავთ ბედნიერების დროსაც და საკუთარ თავში თავს არაკომფორტულად ვგრძნობთ.