როგორ მოვიხსნათ სტრესი სუნთქვითი ვარჯიშების დახმარებით

სტრესზე ფიზიკური, მენტალური და ემოციური რეაქცია გაღიზიანება გახლავთ. როცა რაღაც პრობლემები გვაქვს, გაღიზიანება ერთგვარ მოტივატორადაც შეიძლება იქცეს, მაგრამ ხშირად ისე ხდება, რომ მთლიანად მისი გავლენის ქვეშ გვაქცევს, გვირღვევს ძილს, გვფიტავს და

ჩემი ლექსები

მე შენზე ტრფობამ დამაწერინა ეს ლექსი შენ წაიკითხე ეს ლექსი და გაგეღიმა მე გკითხე -რატომ? შენ კი მითხარი -იმიტომ მაშინ გითხარი როგორ მიყვარხარ!

ადამიანს, რომელსაც უყვარხართ, შეუძლია თქვენი მიტოვება - ოსკარ უაილდი

არ არის მართალი, რომ ადამიანს, რომელსაც უყვარხართ არ შეუძლია თქვენი მიტოვება. შეუძლია! დამიჯერეთ! შეიძლება ეს მოხდეს მალევე, ან ცოტა მოგვიანებით — გააცნობიერებს რა, რომ ამ კავშირს მისთვის არ მოაქვს არანაირი სიხარული და ბედნიერება. მაშინ, როცა თვითონ

3 თებერვლიდან (სრულად)

“ გახსოვს სამი თებერვალი? მე მაშინ გნახე პირველად და მომეწონე შვიდი თვის გაცნობილი მყავდი სოციალურ ქსელში მაგრამ არ გხვდებოდი მეშინოდა. გახსოვს პირველი ჩახუტება? პირველი გულის აჩქარება? ეგ იყო ჩემს ცხოვრებაში ყველაზე ბედნიერი დღე მაგ დღიდან

Barman (1)

დილა კარგად დაიწყო. თუ არ ჩავთვლით იმას, რომ თავი საშინლად მტკიოდა. გუშინ გვიანობამდე ვიმუშავე ბარში. ბევრი კლიენტი იყო. ახლა კი უნივერსიტეტში წასასვლელად უნდა მოვემზადო. ავდექი სწრაფად მოვწესრიგდი და უნივერსიტეტისკენ მიმავალ გზას

самый лучший для меня (1)

ქართულიდან ვბრუნდებოდი ძაან რო გაწვიმდა ყველა მირბოდა მე კიდე ესე ჩვეულებრივად მივდიოდი მიყვარს წვიმა ძაან მიყვარს მგონი მარტო მე დავდიოდი ესე ისეთ ხასიათზე ვიყავი ცაც მითანაგრძნობდა აი ძაან ჩვეულებრივად ყველამ დამიკიდა ბავშობის დაქალის და

ორმაგი თამაში.. (The End)

ცრემლი ღაპა-ღუპით მდიოდია და მლაშე სითხით ვუსველებდი ერეკლეს პიჯაკს. ვერც ვჩერდებოდი. ყოველთვის წინააღმდეგი ვიყავი ასეთი სენტიმენტალური მომენტების, გამოგიტყდებით და ზედმეტად ხელოვნურადაც მიმაჩნდა მაგრამ იმ წამს მსგავსი არაფერი მიფიქრია, პირიქით

მიყვარხარ!!-მადლობა აღარმინდა,დაგაგვიანდა!!19

როგორც იქნა ოთომდე მივიდა ეს წერილი და სანამ ჯვრის წერა დაიწყებოდა რამოდენიმე საათით ადრე გახსნა ეს წერილი. .. ვიგაცავ წერილლი გამომცა მითხრაა რომ მალევე მენახა დავიბენი , ავნერვიულდი, კნვერტი ნაკუწებად ვაქცი და ფურცელი ავიგე

მილიონ კითხვის ნიშანს (სრულად )ნაწ 1

მაინც რატომ ფიქრობდა გიგიშა ,რომ სალულა შეიძლებოდა ყვარებოდა? ან რა ყვარებოდა სიყვარულით მაგას ელისოც კი არ ყვარებია და ეგ გოგო ვინღაა... ბავშვობიდან რაღაცნაირი იყო ავალიანი სულ უცნაური მხოლოდ ძმაკაცებში გახსნილი და ჩხუბში თავზეხელაღებული ეს 2 იყო

სლიზერინის პრინცის ისტორია,თავი 9

დილით უკვე მალფოის ველოდებიდი სასახლის კართან.საშინელი სიცივე იყო გარეთ.მისი შარფი ისევ კისერზე მქონდა შემოხვეული.... მალფოი აგვიანებდა.ნერვები ამეშალა და ბოლთის ცემას მოვყევი . რომ შემოვტრიალდი შავ ფიგურას შევასკდი და წავბორძიკდი. ბიჭმა იმარჯვა და